Yiyeceklerdeki gizli şeker kaynakları, kahvaltı gevreklerinden smoothie'lere kadar her yerdedir. “Şeker içermeyen” yiyeceklerde bile meyve suyu gibi sinsi şeker kaynakları olabilir. Şekersiz bir diyet uygulamak istiyorsanız, diyabetiniz varsa veya kilo vermek istiyorsanız, aperatiflerinizde ve öğünlerinizde şekeri önlemek için bu ipuçlarını kullanın. Devamını oku