Asit reflüsü ve kabızlık

Asit reflüsü ve kabızlık arasındaki bağlantı

Asit reflüsü asit hazımsızlığı olarak da bilinir ve neredeyse herkesin etkilediği yaygın bir durumdur. Asit reflünün çocuklarda ve gençlerde ortaya çıkması mümkündür.

Bu durum, özofagusunuz ile mideniz arasında bir vana görevi gören kasınızdaki alt özefageal sfinkter (LES) rahatladığında veya güçsüzleştiğinde ortaya çıkar asit reflü sıklıkla kronikleştiğinde gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinir.

Asit reflüsü veya GÖRH tedavisi için doktorunuz ev ilaçları, yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlar reçete edebilir. Bu ilaçların bazıları t katkıda bulunabilir. o kabızlık da dahil olmak üzere diğer sindirim problemleri. Kabızlık, sert, kuru bağırsak hareketi veya haftada üç defadan daha az gidiş demektir.

İlaçlar Yan etkiler

Doktorunuz asit reflüsü veya GÖRH için ilk tedavi yöntemi olarak yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçlarını önermektedir.

Yaşam tarzınız değişirse ve ev ilaçları asit reflüsü veya GÖRH semptomlarını hafifletmiyorsa, doktorunuz ilaçlar reçete edebilir. Örneğin, proton pompa inhibitörlerini (PPI) reçete edebilirler.

PPIlar GÖRH tedavisinde etkilidir ancak kabızlık bilinen bir yan etkidir.

Kabızlık yönetimi ile ilgili ipuçları PPI ile ilişkili kabızlığı idare etmek için ipuçları

PPI'lar çoğunlukla tercih edilen GERD tedavisidir. Özofagus astarını iyileştirebilir ve GÖRH semptomlarını tedavi edebilirler ancak kabızlığa neden olabilirler.

PPI'lerin neden olduğu kabızlığı gidermenin birkaç yolu vardır. Bunlar arasında şunlar bulunur:

Daha fazla lif tüketimi

Lif yüksek gıdalar genellikle geri akışa katkıda bulunmaz. Ayrıca, taburelere toplu katarak taburesi daha kolay geçebilirler. Gaz ve şişkinlik gibi yan etkileri önlemek için yavaşça lif eklemek önemlidir.

Yüksek lifli gıdalara örnekler:

tam tahıllı ekmekler

• taze meyveler
• sebzeler
• Daha fazla su içmek

Her gün içtiğiniz su miktarını artırabilirsiniz. Sağlığınız ile ilgili sıvı kısıtlamaları yoksa, daha fazla su içmek, dışkıyı geçirmeyi kolaylaştırmak için elyaf ile birlikte çalışabilir.

Egzersiz düzenli olarak

Egzersiz, dışkıda başarılı olmanızı ve bağırsağın hareket etmesini sağlar. Haftalık en az beş kez günde 30 dakika hedefle, her hafta yaklaşık 150 dakika boyunca ılımlı egzersizi hedefleyin. Yürümeyi, yüzmeyi veya bisiklet sürmeyi deneyin.

Egzersiz rejimine başlamadan önce doktorunuzla konuşmak en iyisidir.

OTC ilaç alımı

Tezgahta satın alabileceğiniz pek çok kabızlık ilacı türü vardır:

Laksatifler

• dışkı geçişini kolaylaştırır.Örneklere senna (Fletchers Laxative) ve polietilen-glikol-3350 (GIALAX) dahildir. Tabur yumuşatıcıları
• sert dışkı yumuşatın. Buna bir örnek doksisattır (Dulcolax). Lif takviyeleri
• dışkıya hacim kazandırır. Uyarıcı müshil maddeler
• bağırsaklarınızın daha fazla kontratı ve hareket etmesini sağlar. Örnekler arasında sennosides (Senokot) bulunur. Bu ilaçlar düzenli olarak almamanız, ancak kabız olduğunda. Kronik kabızlığınız varsa doktorunuzla görüşün. Nedenini belirleyebilir ve doğru tedaviyi reçete edebilirler.

Bazı insanlar

Bifidobakteryum veya Lactobacillus gibi probiyotikleri kullanabilir. Probiyotikleri kabızlık için etkili bir tedavi olarak desteklemek için sınırlı araştırma mevcuttur. Tedavi seçenekleri PPI tedavilerine alternatifler

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve tezgah üstü ilaçlar yanında, yapabileceğiniz bazı ek değişiklikler de bulunmaktadır.

Sıkı giyilen giysilerden kaçının.

• Sıkı kıyafetler giymek aslında asidi yukarı doğru sıkarak geri akışa katkıda bulunur. Rahat, gevşek giysiler giymek bunun oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Yemek yedikten sonra en az üç saat bekletin.
• Bu asitin geri akıştan korunmasına yardımcı olabilir. Hafif bir açı ile uyku.
• Üst vücudunuzu 6 ila 8 inç daha yüksek tutun. Yataklarınızı bloklarla kaldırmak yardımcı olabilir. Sigarayı bırakın.
• Bu belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Böylece ikinci el dumandan kaçınabilirsiniz. Bazı gıdalar ve içeceklerden kaçının.
• Bu, baharatlı veya yağlı gıdalar, çikolata, alkol ve kafein içeren içecekler içerir. Bunların hepsi asit reflüyü kötüleştirebilir. Asit reflüyü tedavi etmek için OTC ilaçları arasında, aşırı mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olan antasitler bulunur. Örnekler arasında aşağıdakiler bulunmaktadır: H2 blokerler olarak adlandırılan bir başka ilaç tipi, aşağıdakilerden oluşan asit üretim miktarını azaltır:

alüminyum hidroksit-magnezyum hidroksit simetikon (Maalox)

• kalsiyum karbonat (Tums)
• dihidroksialüminyum sodyum karın. Bu ilaçlara örnekler:
• simetidin (Tagamet)

famotidin (Pepcid)

• nizatidin (Axid)
• ranitidin (Zantac)
• Devamını oku: Çocuklarda GÖRH
• OutlookOutlook > Doktorunuz, kabızlık da dahil olmak üzere sindirim problemlerine neden olan GÖRH için ilaçlar reçete edebilir. Birkaç yaşam tarzı değişikliği ve OTC ilacı uygulamanız, bu rahatsızlıktan kurtarmaya yardımcı olabilir.

Kabızlığı hafifletmek, sulanmak, sulanmak ve egzersiz yapmak suretiyle kabızlığı hafifletebilirsiniz. yemek yedikten sonra en az üç saat oturmayı, belli bir açıdan uyumayı ve sıkı giysi giymeyi önlemeyi düşünün ve sigara bırakma da müshil ve taburcu yumuşatıcıları kullanır.

Yaşam tarzı değişiklikleriyle OTC ilaçları kullanmazlarsa kabızlık tedavisinde etkili, doktorunuzla konuşun Kronik kabızlık için bir başka sebep olabilir Doktorunuz altında yatan nedeni belirleyip uygun bir tedavi reçetesini yazacaktır.