Tatilden sonra üzgün bir mideyi nasıl çözebilirim?

Bir doktora sor

Mide bulantısından kaçınmak için ne yapacağımı biliyorum; ışık yiyin, porsiyon boyutunu kontrol edin, vb. Sorun şudur: Şükran Günü ve Noel akşam yemeklerinde kendimi asla hızlandıramam. Her zaman çok doluyorum ve asit reflü ve sadece genel karın ağrısı gibi problemlerim var. Tatilden sonra mide bulantısı için ne yapmalıyım?

Doktor Yanıtı

Birçok insan tatillerde, özellikle de Şükran Günü gibi geleneksel bayram günlerinde çok azdır. Bir tatil yemeği sadece en fazla sağlık bilincine sahip olanları fazla yemek için özendirmekle kalmaz, aynı zamanda istiridye dolması ile bir bardak şarabın içine kadar, düzenli beslenmenizin bir parçası olmayan yiyecek ve içeceklerin tüketimine de eşlik edebilir. öğle yemeği.

Öyleyse, mide rahatsızlığının tatil bayramından sonra gelişmesi şaşırtıcı değildir. Üst veya alt karın bölgesindeki ağrı, bulantı, geğirme, "gaz" ağrıları ve şişkinlik hissi aşırı yemeğin bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek belirtilerdir. Bununla birlikte, bu belirtiler ayrıca gıda zehirlenmesi, safra kesesi taşları, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), pankreatit, ülserler, hepatit A gibi enfeksiyonlar ve gerçek "mide gribi" (gastroenterit) dahil olmak üzere daha ciddi durumlarla birlikte ortaya çıkabilir. Peki, ne zaman büyük bir yemekten sonra karın ağrısı endişe nedeni olmalı?

Daha önce hiç gastrointestinal problem semptomları yaşamamış sağlıklı bir kişiyseniz, tatil yemeğinden sonra hafif semptomlar yaşamanız muhtemel son kanamalarınızdan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, belirtiler bir süredir açık ve kapalıysa veya büyük bir öğün yediğinizde veya belirli yiyecekler tükettikten sonra ortaya çıkarsa, belirtilerin nedenini belirlemek için doktorunuzla bir değerlendirme yapmalısınız. Kısacası, kronik (devam etmekte olan) semptomların altta yatan bir problemle ilişkili olması daha olasıdır.

Ancak bazı akut (yeni) semptomlar, daha ciddi bir durumun mevcut olduğunu da göstermektedir. Belirtilerinize aşağıdakiler eşlik ediyorsa, daima doktorunuza başvurmalı veya acil tıbbi yardım almalısınız:

• karnın herhangi bir yerinde zayıflatıcı veya alışılmadık derecede şiddetli ağrı
• knifelike veya kramp ağrısı
• uzun süreli kusma
• ateş
• şiddetli ishal
• dışkıda veya kusmukta kan, veya
• siyah ve katranlı tabureler

Rahatsızlık sonrası mide rahatsızlığı hakkında ne yapmalı? Çoğu durumda, spesifik bir tedaviye gerek yoktur. Aşırı yemeğe bağlı semptomlar zamanla ve normal beslenme alışkanlıklarının yeniden başlamasıyla azalmalıdır.