Sizin için denenmiş ve test edilmiş glutensiz protein çubukları

Mart, Ulusal Beslenme Ayı, dolayısıyla bugün başlayarak önümüzdeki birkaç hafta içinde çeşitli gıda konularına bakmayı planlıyoruz.

Kasım ayında, arkadaşımız ve D'nin savunucusu olan Zencefil Vieira, glutensiz protein çubuklarının karşılaştırmasını yaptı ve bu da bizim kendi yapmamız için ilham kaynağı oldu. Duymadıysanız, tip 1 şeker hastalığına yakalanmamak için glütene karşı tolere edemiyorum ve beslenme bariyerlerine bağımlı olmak benim nimetim ve lanetimdir. Gerçekten düzenli ekmek, kekler, makarna ya da diğer karbonhidratlı gıdaları çok özledim olmadığım için kutlu olsun; lanet, çünkü muhtemelen kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için tatlı, çığnütük beslenme barları yiyebilirim. Karbon bir karbondur, değil mi? Bu nedenle, görünüşte karbonhidrat dolu bir gövdeden daha fazlasını sunan yüksek protein çubuklara bakma fikrini çok sevdim.

Beş farklı markanın kutularını hoşnutlukla emir aldım ve şu şekilde:

{Editörün Notu: Bu hiçbir şekilde bilimsel bir değerlendirme değildir; Temel beslenme bilgisini ve bunları yeme konusunda göreceli keyfi karşılaştırdım.

Görev Çubukları

20g protein, 19g lif, 6g yağ, 24 karbonhidrat (yalnızca 1g şekerler) ve 170 kalori övünme

Bu çubuk, çok doğal bir şekilde tüm doğal maddeler listesine sahiptir; Yapay olarak yine de (?) çikolatalı kahverengi lezzet denedim, çok çikolatalı hiç tadı yoktu, ama bunun yerine bana denediğim pek çok glutensiz ürünü hatırlatan şuruplu bir tatlılığa sahiptiler.

Çok çığırdık, takdir ettiğim bir şeydi, ancak bu şurup sansının barın sonuna gelindiğinde neredeyse fazla olması gerekiyordu. Yine de, sizi güzel dolduran güzel bir kalınlığa sahiptir ve karnınızı rahatsız etmeden 19 gram elyaf (neredeyse karbondioksit sayımı kadar yüksek) sağlayan bir şeyi takdir etmeniz gerekir. Kutuda "Quest suçluluk duygusunu yiyebileceğiniz ilk bar" diyor ve sanırım bir şey var. Ancak, gerçek çikolata tadı eksikliği bu beni daha çekici hale getirdi.

Kısaca: En iyi beslenme durumları, dolgun fakat dolgun

Nogii çubukları

20g protein, 2g lif, 8g yağ, 20g karbonhidrat, (10g şekerler) ve 230 kalori

övünür Bu daha fazla kalori var, ama tadını çıkarmak için daha fazla bar da var ve tadına baktım. Fıstık ezmesi &

çikolata aroması Nogii barları buldum Luna Barları anımsatmaya çalıştım, glutensiz pirinç çıtır çikolata, çikolata tabanı ve daha fazla çikolata üstte serpilmişti. Bu büyük ve doldurma ve bana tatlı bir tatlı yeme suçluluk duygusu verdi. Üreticilerin peynir altı suyu özü ve Xanthan sakızı ve diğer sağlıklı bir GF malzemesini bir blendır içine koydukları ve bir çubuk için hamurun içine döktüğü gibi, birçok çubuğun yaptığı işlenmiş mealy hissi yok.Nogii barları gerçek yiyecekler gibi tadı var ve bundan çok hoşlanıyorum. Ambalajı inceledikten sonra, bu çubukların arkasındaki kadının ABC'nin

The View

adlı kitabı aynı zamanda en çok satan "G-Free Diyet: Glutensiz Hayatta Kalma" kitabının yazarı Elisabeth Hasselbeck'i biraraya getirdiğini öğrendim Kılavuz." O glutensiz yeme bir çare olduğunu düşünüyorum-tüm. Şüpheliyim, ama onun barlarından hoşlandım. Kısaca: 15g protein, 1g lif, 7g yağ, 21 karbonhidrat (17g şeker) ve 200 kalorilik öfke protein

PR Barlar yükleri ile çıtır çıtır çıtır bir tedavi gibi tadı> Zencefil keşfedilen, bunlar sadece sıradan bir nefis. Denediğim lezzet içinde aromalı gevrek ama yumuşak ve çerezli fıstık yağı üzerine ince bir çikolata tabakası kattı. Aslında bunlardan birini yediğimde, sana kötülük etmemek için çok fazla zevk alıyor. 15 gram protein ve sadece 200 kalorde - bu, örneğin Görev çubukları kadar yüksek protein ve düşük kalorili olmamasına rağmen - bu oldukça iyi bir orandadır ve bu tatlı kalitede lezzet ile PR Barlar Kazanan, aklıma! Tek dikkat, onların çok iyi oldukları, onlarla uğraşmaya cazip oldukları;)

Kısaca: pürüzsüz bir şekerleme çubuğu muamelesi gibi tadlar, ancak sizin için iyi!

Seitenbacher Çubukları

, 16g protein, 14g lif, 7g yağ, 25 karbonhidrat (13g şeker) ve 180 kalori övünme

Bunlar, test ettiğim çubuklardan en tuhafı ve Almanya'dan ithal edilmeleri değil (Ben glutensiz yemeklerine alıştım!)

Yanılmıyorsam bu çubuklar besleyici yüklemeden nefis bir atıştırmalıktan zevk almaktan daha fazla endişe duyan vücut geliştiriciler için geliştirilmiştir. Tuhaf olan şey, "çubuk" a, PR çubukları gibi fıstık aromalı bir dolgu (bu durumda, fındık) ile kaplanmış çikolata gibi görünen iki ayrı parçaya servis edilir, ancak tutarlılık burada daha zor ve tatlı tattır. . Bu yüzden lezzet biraz sıkıcı, ancak hoşnut değil.

Sadece proteini vurgulamış değil, bir şeyi pancardan (oligofruktoz), süt proteininden ve GDO içermeyen soya lesitinden yapılan çözünebilir elyafla (16 gram değerinde!) Doldurdu. Pancarın veya yabancı maddelerin bileşimi olup olmadığını bilmiyorum, ancak barları yemeyi sevmememe rağmen midem onları emilimini takdir etmedi. Sadece müshil etkisi olduğunu ve bundan ayrıldığını söylesin. Bununla birlikte, eğer beslenme konusunda zorlanıyorsanız ve güçlü bir mideniz varsa, bu çubuk sizin için iyi çalışabilir. Yine de, Görev Çubukları temel beslenme parametrelerinden bunları yendi.

Kısaca: Süt kokusu üzerinde muhtemelen zor olan, hafif bir lezzet

Çekiç Çubukları

5g protein, 5g lif, 11g yağ, 27 karbonhidrat (19g şekeri) ve 230 kalori övünme

Bu şaşırtıcı derecede Lara'ya benzemektedir Barlar, fındık ve doğal malzemelerle dolu nemli mashuplar anlamında. Çekiç, bunları "beslenme çubukları" olarak adlandırdığından bunları "yüksek protein" olarak nitelendirmediğinden onları burada bulunan demetle karşılaştırmanın biraz haksız olduğunu fark ettim. Ama yine de 2 sentim sana vereceğim, çünkü şimdi dolabımda bir yığın var.

Burada denediğim kahvenli hindistan cevizi çikolatalı çikolata lezzeti - bir bakıma burada denediğim çubukların en

doğal

lezzetidir (okuyun: süper yüksek protein içeriğine sahip olmamalıdır) . Aslında bireysel çikolatalı fıstık, fındık ve kurutulmuş meyve parçaları olabilir. Fakat çok nemli ki neredeyse yağlı hissediyorlar, ki bu da belki de bazı atıştırmalıklara dönüşüyor. Ve mücadele ettiğim şey çubuk başına 11 gram yağ. Ne tür bir kıymetle karşılaştığınıza bakılmaksızın, bir atıştırmalık yiyecek servisine oldukça büyük bir atıştırmalık.

Kısaca: lezzetli doğal tadım, ancak az protein ve yüksek yağ Kısaca benim GF protein çubuğumun toplanması. Lütfen ne tür protein / enerji / beslenme çubuğu teknenizin yüzdüğünü bize bildirin! Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.