ŞIddetli Astım: Astımınızı Evden Uzakta Yönetin

Şiddetli astımı kontrol altına almak sürekli özen ve dikkat gerektirir. Bu, evdeyken yeterince zor olabilir. Dolayısıyla, seyahat etmeyi düşünüyorsanız astınızı yönetmek daha da zor olabilir.

Yine de şiddetli astıma sahip olmak kesinlikle seyahat edemediğiniz anlamına gelmez. Zamanınızı önceden hazırlayarak dünyayı görebilir ve kendinizi riske atmadan seyahat taahhütlerini yerine getirirsiniz.

Seyahatinizden önce almayı düşündüğünüz sekiz adımdan birini düşünün. Planlarınızı doktorunuzla da görüştüğünüzden emin olun.

1. Tetikleyicilerinize dayalı olarak iklim ve çevre hakkında biraz araştırma yapın

Astıma gittiğinizde, tetikleyeceğini bildiğiniz herhangi bir şeyden kaçınmak istersiniz - ki bu da kokular, sigara dumanı, hayvan tüyü, ya da bir şey Başka.

Yine de, diğer tetikleyiciler kaçınılmaz olabilir. Gittiğiniz bölgeye ve yılın zamanına bağlı olarak, polen, küf ve ozon kirliliği ile karşılaşabilirsiniz. Gitmeden önce bu bilgiyi bulup bulamayacağınıza bakın. Bu tür tetikleyicilere maruz kalmadan önce bir albuterol inhaler kullanmaktan fayda görebilirsiniz. Ayrıca, sahip olduğunuz astım türüne bağlı olarak yardımcı olabilecek başka ilaçlar da vardır.

Soğuk ve kuru hava de iltihaplanma ve daralmayı arttırarak solunum yollarını tahriş edebilir. Bu, daha soğuk bir iklimde veya daha yüksek bir yüksekliklerde bir gezi rezervasyonu yapıyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken bir şeydir.

2. İlaçlarınızı her zaman yanınızda bulundurun

Astım atağı olması durumunda, kurtarma solunum cihazınızı kullanışlı hale getirin. Ayrıca elektriğiniz yoksa taşınabilir bir nebülizörünüz olmasını isteyebilirsiniz. Onları evde bırakmak yerine uzun vadeli ilaçları saklayın. İlacınızı yanınızda götürüyorsanız, kontrol edilmiş bagajınızın kaybolması ihtimaline karşı bir taşıma çantasında yanınıza almayı düşünebilirsiniz.

3. İlave ilaç getirin

Evden uzakta kalmayı planladığınızdan daha fazla süreceğinizde ilave ilaçlar getirmek iyi bir fikirdir. Lökotrien değiştiricileri kullanırsanız, bu ilave hapları içerir. İlave bir inhaler getirmek isteyebilirsiniz. Doktorunuz, kalışınız süresince doğru dozda doz aldığınızdan emin olmak için sizinle birlikte çalışabilir.

4. Yakınlardaki tıbbi tesislerin bir listesini elde edin

Seyahat etmeye geldiğinde, düşünmek istediğiniz son şey bir astım atağı geçirmektir. Şiddetli bir astım atağı ortaya çıkarsa yine de önemli tıbbi bilgileri kullanmanız gerekir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde seyahat ediyorsanız, 911'i arayabilir ve bir ambulans size gelebilir. Ayrıca, nerede bulunduğunuz yere en yakın acil servisin nerede olduğunu bilmek iyi bir fikirdir.

Amerika Birleşik Devletleri dışına seyahat ediyorsanız, nerede olduğunuza göre acil tıbbi bakım almak için protokolü araştırmak isteyeceksiniz.Tıbbi bakımın bulunup bulunmadığı ülkeye göre değişebilir.

5. Kendi yataklarınızı paketlemeyi düşünün

Otel ve diğer ev sahipleri çeşitli sağlık sorunlarını gidermek için ellerinden geleni yaparken, toz akarları, hayvan tüyleri veya polenler tetikleyicilerinden biri olduğu takdirde astım tetikleyicilerinden kaçınmak için kendi yatak takımlarını getirmek en iyisidir. . Allerjene karşı dayanıklı yastık ve yatak örtüleri ile elinizin altında olmasını istediğiniz battaniyeleri topladığınızdan emin olun.

6. Bir liste yapın

Acil durumlarda, tedavi planınızla ilgili bilgileri doktorlara ve diğer tıbbi personele iletemezsiniz. Doktorunuzun ismini ve iletişim bilgilerini, sigorta bilgilerini, tedavi planını ve düzenli olarak aldığınız ilaçların listesini yapmakta yarar vardır. Birisiyle birlikte seyahat ediyorsanız, listenizin bir kopyasını da bulundurun.

7. Siz uzakta olduğunuzda hastalıklardan korunma

İlk olarak, aldığınız alerji atışlarının yanı sıra grip atışı gibi aşılar hakkında güncel bilgiye sahip olun. Seyahat ederken, el yıkama ve sıhhi tesisat konusunda dikkatli olun. Kendinizi sağlıklı ve hastalıksız tutmak, şiddetli astım atakları için önemli bir koruyucu önlemdir. Örneğin, üst solunum yolu enfeksiyonları hızla astıma bağlı komplikasyonlara dönüşebilir.

8. Ayrılmadan önce doktorunuzla konuşın

Özellikle uzun yolculuklar ediyorsanız, şehir dışına çıkmadan önce hızlı bir kontrol için doktorunuza danışın. Gitmeden önce fiziksel bir şeyler yapmak ve solunumu kontrol etmek isteyebilirler. Kural olarak, seyahat düzenlemelerinizi kaydettiğinizde randevunuzu doktorunuzla birlikte yaptırın, böylece unutmazsınız.