Artrit Ağrısı ile Savaşmak için 9 şifalı otlar: Aloe Vera, Zencefil ve Daha Fazla

Artrit semptomları, günlük aktivitelerinize devam etmenizi önleyebilir. Tıbbi müdahaleye rağmen ağrı ve iltihaplanma hala devam edebilir. Rahatlamak için artritli insanların sayısı giderek artmakta ve bitkisel ilaçlar kullanarak doğal bir yaklaşım aramaktadır.

Bazı otlar, romatoid artritle (RA) hastalığın her biçimindeki ağrıyı azaltarak yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir. Yine de, bu iddiaları destekleyen bilimsel kanıt eksikliği var. Artriti "doğal" şekilde tedavi etmeden önce, hayatı tehdit eden yan etkileri önlemek için önce bir doktora danışın emin olun.

Aloe Vera 1. Aloe vera

Aloe vera, alternatif tıbbında en çok kullanılan otlardan biridir. iyileşme özelliklerine sahip olan küçük cilt abrazyonlarının tedavisinde popülerdir Eski bir güneş yanığından ilaç kabininde bir şişe aloe vera jeli bile olabilir Bu tür ürün ağrıyan eklemleri yatıştırmak için topikal uygulanabilir.

Boswellia2. Boswellia

Bu otun, RA gibi otoimmün hastalıklarda sağlıklı eklemlere saldıran maddeleri (lökotrienler) engelleyerek çalıştığı düşünülmektedir. NCCIH hayvan çalışmalarında boswellia'nın umut verici kanıtlarını kabul etmektedir. Fakat insan denemelerinin eksikliğini not ediyor. Boswellia, tablet formunda ve topikal kremlerde bulunur.

Kat Claw3. Kedi pençesi

Kedi pençesi, artritte şişmeyi azaltabilecek başka bir anti-inflamatuar ot. Bu bitki bir tropikal asma kökenlidir ve kullanımı Incan uygarlıklarına kadar uzanır. Geleneksel olarak, kedi pençesi bağışıklık sistemini artırmak için kullanılır.

Son yıllarda, otların bağışıklık güçleri artiritte denenmistir. Dezavantajı, kedinin pençesi bağışıklık sistemini aşırı derecede uyarabilir ve artrit ağrısını kötüleştirebilir.

Artrit Vakfı'na göre, yapılan bir araştırmada kedi pençesi RA şişmesine yardımcı olabilir. Ancak bu bitkinin eklem hasarını önleyebileceğinin kanıtı yoktur.

Devamını oku: Diz ağrısı için enjeksiyonlar: Seçeneklerinizi karşılaştırın "Okaliptüs 4. Ökaliptüs

Okaliptüs, aloe vera benzeri Batı pazarlarında yaygın olarak bulunur ve oral ilaçlarda kullanılır ve topikal yağ ekstreleri, Okaliptüs yaprakları topikal formları artrit ağrısı tedavisinde kullanılır.

Bitki yaprakları şişme ve ağrı artrit nedenleri azaltmada yardımcı olabilecek tanen içerir. Bazı kullanıcılar, etkileri en üst düzeye çıkarmak için ısı yastıkları ile takip şişmiş eklemler üzerinde okaliptüs

Topikal okaliptüs kullanmadan önce alerjiniz için kendinizi test ediniz, ön kolunuza az miktarda ürün koyunuz, 24-48 saat arasında reaksiyon yoksa kullanmanız güvenle kullanılmalıdır.

Baharat dolabında yemek pişirmek için zencefil olabilir, ancak bu bitki birçok alternatif tıp dolabında bir zımparadır Zencefil veren aynı bileşikler güçlü lezzetini de anti-inflamatuar özelliklere sahiptir > NCCIH, ea'nın RA'da zencefil ile birlikte şişme oranının azaltılmasına yönelik çalışmalar ümit vaat ediyor. Fakat eylemlerini daha iyi anlamak için daha fazla insan denemesine ihtiyaç vardır. Halk tıbbında ve Çin tıbbında zencefil, etkilenen bölgeye ısı ve iyileştirici özellikler kazandıran kan dolaşımını arttırmak için kullanılır. Araştırmalar, her tür artritte zencefil kullanımına dair vaat ediyor.

Devamını oku: Artrit zencefili: Bir denemeliyim mi? "

Yeşil Çay 6. Yeşil çay

Yeşil çay, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir ve enflamasyonu azaltmak için kullanılır Yeşil çay, artrit iltihabını içecekler, tabletler veya tentürler biçiminde tedavi etmek için kullanılabilir.

NCCIH, 2010 yılında yapılan bir çalışmada, yeşil çayın osteoartrit (OA) ve RA'lı insanlara yardımcı olabileceğini bulmuştur Yeşil çayın potansiyel yararlarını ispatlamak için halen daha birçok çalışma gerekmektedir.

Şimşek Tanrısı Asması 7. Şimşir Tanrısı Asması

Şimşir tanrısı, Çin tıbbında kullanılan en eski otlardan biridir. Derisi köklerden alınan hulasalar bilinmektedir aşırı aktif bir bağışıklık sistemini bastırmak için Şimşir tanrısı asma yapar RA gibi otoimmün hastalıklar için olası bir alternatif tedavi Doğrudan topikal formda cilde uygulamanın en iyisi Şimşir tanrı asması geleneksel RA ilaçlarıyla birlikte en iyi çalışabilir. > Bu bitki ile aşırı dikkat edin, çünkü po olabilir Eğer özütler asmanın diğer bölgelerinden türetilirse, iznoz olur. Uzun süreli kullanım önerilmez.

Turmeric8. Zerdeçal

Zerdeçal, ilgili çiçekli bitkiden yapılmış sarı bir tozdur. Köri yapmak için pişirmede kullanılır. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Sıçanlar üzerinde yapılan laboratuar çalışmaları, bu bitkinin RA'nın ilerlemesini yavaşlatabileceğini keşfetti. Zerdeçalde aktif madde olan Curcumin, yıllardır halk tıbbında kullanılmıştır. Diğer ot türlerinden farklı olarak, NCCIH zerdeçalin ağız yoluyla alındığında eklem ağrısı ile mücadelede en iyi sonucu alabileceğini keşfetti.

Zerdeçalın güvenliği konusunda daha fazla çalışma yapılması gerekiyor, ancak kullanımı umut vericidir.

Söğüt Barkı 9. Söğüt kabuğu

Söğüt kabuğunu kullanmak, enflamasyon için en eski tedavilerden biridir. Aslında, insanlar Hipokrat döneminde (beşinci yüzyıl B. C.) yangın koşullarını tedavi etmek için söğüt ağacını çiğnemektedirler.

Bir çalışma, bitkinin özellikle diz, sırt, kalça ve boyundaki OA bağlantılı eklem ağrısının hafifletilmesinde vaat ettiğini bildirdi. Bu tedavi oral yolla ya çay ya da tablet ile yapılır.

Doğru dozu almak çok önemlidir. Aşırı doz, döküntülere ve diğer enflamasyona neden olabilir. Kan tinerleri alıyorsanız veya aspirine alerjiniz varsa söğüt ağını kullanmayın.

Bir doktora bakın Doktorunuza tamamlayıcı tıp hakkında bilgi verin

Geleneksel bitki hekimliğinin yaygınlığı göz önüne alındığında, konvansiyonel doktorlar alternatif ilaçların yararlarını değerlendirmeye daha isteklidirler. Artrit tedavisinde bu otlardan bazıları mevcut ilaçlarınızı tamamlayabilir. Ancak otların ciddi yan etkilere neden olabileceğini bilmek önemlidir.

Ayrıca, otların, FDA tarafından kalite, saflık, ambalajlama veya dozaj için izlenmediğini bilmek önemlidir. Kirlenmiş ürünler veya aktif maddeler bulunması mümkündür, bu nedenle bitkisel tedavileri saygın bir kaynaktan alın.

Doktorunuzla tüm artrit tedavisi seçeneklerini tartışın ve talimat verilmedikçe reçete edilen ilaçları almayı bırakmayın. Ayrıca, tamamlayıcı tıbbın bitkisel takviyeleri için özel olmadığını akılda tutun. Artrit ağrılarının hafifletilmesine yönelik diğer tamamlayıcı yaklaşımlar:

masajlar

buz veya ısı paketleri

aerobik egzersiz

tai chi

yoga

• banyo ve ıslatma terapileri
• biofeedback ve meditasyon gibi stres yönetimi
• Vitamin D seviyeleri düşükse omega-3 yağ asitleri
• içeren vitamin D takviyeleri içeren sağlıklı bir diyet
• akupunktur
• destek ayakkabıları
• ağırlık yönetimi