Passionflower'ın Yatıştırıcı Etkileri

Passionflower nedir?

Passionflower'ın 500 civarında bilinen türü vardır. Bu bitkiler ailesinin adı da Passiflora olarak bilinir Bazı araştırmalar, bazı türlerin tıbbi yararları olabileceğini önermektedir Örneğin: Passiflora incarnata anksiyete ve uykusuzluğa yardımcı olabilir.

Yerli Amerikalılar

İspanyol kâşifleri, yerli Peru vatandaşlarına ait passionflower hakkında bilgi edindiler. Hıristiyan geleneklerinde "Tutku", çarmıha gerilişi de dahil olmak üzere İsa Mesih'in hayatının son dönemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Eur'da ope, insanlar P kullandı. incarnata huzursuzluk ve ajitasyon tedavisi. Ve bazı insanlar endişeyi tedavi etmek için kullanır. Meyve, aynı zamanda belirli içeceklerin tadına bakmak için kullanılır.

Faydaları Passionflower'ın potansiyel faydaları nelerdir?

Tamamlayıcı ve Bütünleyici Sağlık Ulusal Merkezi'ne (NCCIH) göre, P'nin potansiyel kullanımlarını değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. incarnata'nın . Bazı araştırmalar, anksiyete ve uykusuzluğun hafifletilmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Diğer passionflower türleri mide problemlerinin tedavisinde umut vaat etmiştir.

Sakinleştirici Aklınızı sakinleştirebilirsiniz

P. incarnata , mor passionflower ve maypop da dahil olmak üzere pek çok yaygın isme sahiptir. Erken yapılan çalışmalar uykusuzluk ve kaygıdan kurtarmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Beynindeki gamma-aminobütirik asit (GABA) seviyesini artırdığı görülüyor. Bu bileşik beyin aktivitesini düşürür, bu da rahatlamanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Fitoterapi Araştırması'nda yayınlanan bir araştırmada, katılımcılar, mor passionflower içeren günlük bir bitki çay dozu içti. Yedi günün sonunda, uykularının kalitesinde iyileşme olduğunu bildirdiler. Araştırmacılar, mor passionflower'ın yetişkinlerin hafif uyku düzensizliklerini yönetmesine yardımcı olabileceğini öne sürdü.

Bazı denemeler, mor passionflower 'un kaygı düzeyini azaltabileceğini önermektedir. Anestezi ve Analjezji dergisinde bildirilen bir çalışma ameliyat planlanan hastalar üzerindeki etkilerini inceledi. Onu tüketen hastalar plasebodan daha anksiyete bildirdiler.

Yatıştırıcılık midenizi rahatlatabilir

Passiflora ailesinin diğer üyeleri mide sorunlarına karşı yardımcı olabilir. Passiflora foetida daha çok kokuşmuş passionflower olarak bilinir. Indian Journal of Pharmacology'de yayınlanan bir araştırmada, araştırmacılar mide ülserlerinin tedavisi için potansiyelini inceledi. Sıçanlarda ülserlerin hafifletilmesine yardımcı olduğunu buldular. Ayrıca antioksidan potansiyel gösterdi. BioMed Research International tarafından bildirilen bir başka çalışmada, bilim adamları

Passiflora serratodigitata 'ı inceledi. yapraklarından ve saplarından bir ekstrakt yarattılar. Bu özüt sıçanlarda ülser tedavisi için de vaat etti. Fakat insanlar üzerinde daha fazla araştırma gerekmektedir. Riskler Potansiyel riskler nelerdir?

NCCIH'ye göre, passionflower genellikle güvenli kabul edilir. Ancak bazı yan etkilere neden olabilir:

uykululuk

• baş dönmesi
• konfüzyon
• Bu nedenle sakinleştirici ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Ayrıca, hamile kadınlar veya emziren kadınlar için güvenli değildir. Hamileyseniz kasılmaları indükleyebilir.

YönetimKaydetfırkasını nasıl alabilirim?

Bir bitki çayı yaratmak için kaynar suya kuru passionflower ekleyebilirsiniz. Birçok sağlıklı gıda mağazasında kurutulmuş passionflower veya önceden paketlenmiş çay bulabilirsiniz. Ayrıca sıvı özler, kapsüller ve tabletler de bulabilirsiniz.

Passionflower'ı alternatif bir tedavi olarak denemeden önce daima doktorunuzla konuşın. Potansiyel yararları ve riskleri değerlendirmenize yardımcı olabilirler.