KOAH ve Alerjiler: Kirletici Maddeler ve Allerjenlerden Kaçınma

Genel Bakış

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) 'dir. nefes almayı zorlaştıran ilerleyici bir akciğer hastalığı KOAH'ınız varsa semptomlarınızı daha da kötüleştirecek tetikleyicileri önlemeye yönelik adımlar atmanız önemlidir Örneğin duman, kimyasal dumanlar, hava kirliliği, yüksek ozon seviyeleri ve soğuk hava sıcaklıkları belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir.

KOAH'lı bazı insanlarda da astım ya da çevresel alerjiler bulunur.Polisen ve toz akarları gibi yaygın allerjenler KOAH'ınızı daha da kötüleştirebilir.

KOAH ve astım KOAH, astım ve allerjenler arasındaki bağlantı nedir?

Astımda, solunum yollarınız kronik olarak iltihaplanır. Akut astım atağı sırasında akut astım atağı geçirirler. kalın mukus üretirler. Bu solunum yollarını tıkayarak nefes almasını zorlaştırabilir. Genel astım tetikleyicileri, toz akarları ve hayvan tüyleri gibi çevresel alerjenler içerir.

Astım ve KOAH semptomları bazen ayırmak zordur. Her iki koşul da solunum yollarınızda kronik bir inflamasyona neden olur ve nefes alma yeteneğinize müdahale eder. Bazı insanlar astım-KOAH örtüşme sendromu (ACOS) - her iki hastalıkta da özelliklere sahip insanlar tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

KOAH'lı kaç insan ACOS'a sahip? Solunum Hekimliği Araştırmacıları, tahminlerin yaklaşık yüzde 12 ila 55 arasında değiştiğini bildiriyor. Uluslararası Verem ve Akciğer Dergisi'ndeki bilim adamlarına göre, tek başına KOAH yerine ACOS'a sahipseniz hastaneye yatma ihtimaliniz daha yüksek olabilir. Her iki hastalığın da solunum yollarını nasıl etkilediğini düşündüğünüzde şaşırtıcı değil. Astım atakları, akciğerleriniz zaten KOAH'la tehlikeye girdiğinde tehlikelidir.

Tetiklemelerden kaçınma Nasıl ortak kapalı allerjenlerden kaçınabilirsiniz?

COPD hastanız varsa, duman ve aerosol spreyleri de dahil olmak üzere, iç hava kirliliğine ve tahriş edicilere maruz kalma olasılığını sınırlamaya çalışın. Özellikle astım, çevre alerjileri veya ACOS teşhisi konduysanız, ortak hava yoluyla bulaşan alerjenlerden kaçınmanız gerekebilir. Hava yoluyla bulaşan allerjenlerden tamamen kaçınmak zor olabilir, ancak maruz kalmanızı azaltmak için gerekli önlemleri alabilirsiniz.

Polen

Yılın belirli zamanlarında solunum sorunlarınız daha da kötüyse, mevsimlik bitkilerdeki polenle reaksiyona girebilirsiniz. Polenlerin belirtilerinizi tetiklediğinden şüpheleniyorsanız, yerel hava durumu ağınızda polen tahminleri olup olmadığını kontrol edin. Polen sayısı yüksek olduğunda:

• zamanınızı açık havada sınırla
• Camları arabada ve evde kapalı tutun
• HEPA filtreli bir klima kullanın

Toz akarları

Toz akarları başka bir yaygın alerjidir , astım ve KOAH tetiklemesi. Evinizdeki tozu sınırlamak için:

• Halıyı döşeme veya ahşap döşemeler ile değiştirin
• düzenli olarak tüm yatak takımlarınızı ve alan halılarınızı yıkayın
• HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanarak evinizi düzenli aralıklarla boşaltın
• Isıtma ve soğutma sistemlerinde HEPA filtreleri kullanın ve düzenli olarak değiştirin.

Vakumlama veya tozlama yaparken N-95 parçacık maskesi takın.Daha da iyisi, bu görevleri alerjiniz, astım veya KOAH'sız birisine bırakın.

Pet Dander

Mikroskobik cilt ve saçlar, yaygın bir alerjen olan hayvan tüylerini telafi eder. Evcil hayvanınızın nefes darlığınıza katkıda bulunduğu şüpheleniyorsanız, evcil hayvanınızın sevdiğiniz bir ev bulmayı düşünün. Aksi takdirde düzenli olarak yıkayın, onları yatak odasından uzak tutun ve evinizi sık sık temizleyin.

Kalıp

Kalıp alerjik reaksiyonların ve astım ataklarının diğer ortak bir nedeni. Allerjik değilseniz bile, küfün teneffüs edilmesi akciğerlerinizde mantar enfeksiyonuna neden olabilir. Enfeksiyon riski KOAH'lılar arasında daha yüksek, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini uyarıyor.

Kalıp nemli ortamlarda gelişir. Evinizi özellikle muslukların, duş başlarının, boruların ve çatıların yakınında kalıp bulguları için düzenli olarak inceleyin. Klima, nem alma cihazı ve fanlar kullanarak kapalı nem oranlarınızı yüzde 40 ila 60 arasında tutun. Küf bulursanız, kendiniz temizlemeyin. Bir profesyonel kiralayın veya etkilenen bölgeyi temizlemek için başka birinden isteyin.

Kimyasal dumanlar

Birçok ev temizleyicisi, solunum yollarını ağırlaştıracak güçlü dumanlar üretir. Ağartıcı, banyo temizleyicileri, fırın temizleyicileri ve sprey cilası sık görülen suçlulardır. Düzgün havalandırılmayan bölgelerde bu gibi ürünler kullanmayın. Temizleme ihtiyaçlarınızı karşılamak için sirke, kabartma tozu ve hafif sabun ve su çözümlerini kullanın.

Kuru temizleme ile elde edilen kimyasal dumanlar da rahatsız edici olabilir. Plastikleri kuru temizlenmiş giysilerden çıkarın ve saklamadan veya yıpranmadan önce iyice havaya uçurun.

Kokulu hijyen ürünleri

Özellikle kapalı ortamlarda alerji, astım veya KOAH'lı bazı insanlar için hafif kokular rahatsızlık verebilir. Kokulu sabun, şampuan, parfüm ve diğer hijyen ürünlerini kullanmaktan kaçının. Hendeğe mumları ve hava ferrahlatıcılarını da kokular.

Takeaway Takeaway

KOAH'ınız olduğunda, tetikleyicilerinizden kaçınmak belirtilerinizi yönetmek, yaşam kalitenizi arttırmak ve komplikasyon riskinizi azaltmak için anahtardır.

• duman
• polen
• toz akarları
• hayvan tüyü
• kimyasal dumanlar
• kokulu ürünler

gibi kirletici maddeler, tahriş edici maddeler ve alerjenlere maruz kalma oranınızı sınırlamak için adımları atın. Doktor, KOAH'a ek olarak astım veya alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsa, akciğer fonksiyon testleri, kan testleri, cilt prick testleri veya diğer alerji testleri isteyebilir. Astım veya çevre alerjileri tanısı konduysanız, ilaçlarınızı reçetelendiği gibi alın ve tavsiye edilen yönetim planınızı izleyin.