Akupunktur nasıl çalışır? yararları, iğneler, tanım

Akupunktur Nedir?

Akupunktur, antik Çin’de ortaya çıkmış olabilecek iyileştirici bir sanattır. Uygulamayı tanımlayan belgeler BCE'nin ilk yüzyıla kadar uzanırken, bazıları arkeolojik kanıtların daha erken bir kökene işaret ettiğini düşünüyor: muhtemelen 8.000 yıl önce.

Akupunkturun tıbbi teorisi, qi enerjisi kavramına odaklanır (telaffuz “chee”). Qi'nin meridyen olarak bilinen vücudun enerji yollarından geçtiği söylenir. Meridyenler belirli organlarla veya organ gruplarıyla eşleşir. Batı tıbbının aksine, geleneksel Çin tıbbı, hastalığın bu enerjinin meridyenlerden geçen akışındaki dengesizlikten kaynaklandığını söyler.

Enerji akışının engellenmesini engellemek veya başka şekilde yönlendirmek amacıyla, akupunktur uzmanları cilt dokusundaki belirli noktalara çok ince iğneleri sığ bir şekilde sokarlar. Bu noktalara akupunktur noktaları denir. Akupunktur noktaları saymanın farklı yolları vardır, ancak çoğu sistem yaklaşık 350-400 puan toplar. Tıbbi akupunktur, genellikle diğer tedavilerin yanı sıra ağrı kesici olarak kullanılır ve şimdi birçok sigorta poliçesi kapsamındadır.

Kendinizin ve ailenizin sağlığı ile ilgili mümkün olan en iyi seçimleri yapmanıza yardımcı olmak istiyoruz. Bu amaçla, akupunkturun nasıl çalıştığı düşünüldüğü, akupunkturcuların ortak rahatsızlıkları, kaçınılması gereken bazı tehlikeler, bir akupunktur uzmanının en iyi nasıl seçileceği ve daha pek çok şeyin nasıl yapılacağını keşfetmek için okumaya devam edin.

Akupunktur Nasıl Çalışır?

Bu eski Çin sağlık yönteminin nasıl çalıştığını anlamak, modern bilime meydan okuyor. Soruya bakmanın iki yolu var. Bir yandan, hiçbiri klinik araştırmacılar tarafından tanınmayan qi enerjisi ve meridyenler gibi terimleri kullanarak bu tedaviyi tanımlamak için eski bir açıklama mevcuttur. Öte yandan, bilim adamları bu olayı standart tıbbi terimler kullanarak açıklamaya çalışmışlardır.

Geleneksel Çin tıbbına göre, vücudumuzun yaşam gücü dengeli bir enerji akışına bağlıdır. Bu enerjiye qi, kan veya sinir sisteminden elektrik enerjisi denilebilir. Bu inanç sistemi altında, qi engellenebilir ve bu da çeşitli vücut kısımlarında ağrılı hislere veya işlev kaybına neden olur. Bu açıdan bakıldığında, bir akupunktur uzmanının işi, qi veya kan dolaşımını daha iyi hale getirmek için tıkanıklıkları gidermek ve bunun vücuda sağlıklı bir dengeyi sağladığı söyleniyor.

Bilim bunu farklı şekilde açıklar. 1970'lerde, bilim adamları endorfinleri acıyı gideren ve zevk üreten kimyasallar olarak tanımladılar. Araştırmalar, uygun şekilde yapılan akupunkturun, bazı acı verici rahatsızlıkların yanı sıra mide bulantısını hafifletebilecek bir endorfin salgılamasına yol açabileceğini öne sürüyor. Tam olarak bu küçük pimlerin bir endorfin acelesine neden olduğu bilinmemektedir. Bilimsel toplulukta, terapinin daha sonra tartışılacak olan özel bir etkisi olduğundan şüphelenilen bazıları var.

Uygulamanın araştırılmasının zor olduğu kanıtlandı. Bunun iki ana nedeni var. Birincisi, farklı uygulayıcıların farklı sayıda akupunktur noktası kullanması, farklı sayıda oturum önermesi ve bu oturumları daha uzun veya kısa sürelerde tutması, karşılaştırmayı zorlaştırmasıdır. Araştırmacılara yönelik ikinci zorluk, insanların terapistleri hakkında ne düşündüklerinin yanı sıra koşullarının tedavilerden etkilendiklerini düşündükleri inanç ve beklentilerin olduğu.

Bu iğneler ne kadar acı verici?

Birçok insanın iğneden korkması var. Belki de yıllık grip aşılamanız, uygulandığı gibi yanmanıza neden olur. Ancak akupunkturda kullanılan iğneler, kan almak veya aşı yapmak için kullanılanlardan çok farklıdır. Bu durumda, kullanılan pimler oldukça iyi. Sonuç olarak, çoğu insan tedaviden çok az ağrı ya da acı olmadığını bildirmektedir. Bu nedenle durumunuz için bu tedaviyi göz önünde bulundururken acı çekiyorsanız, bunun için emin olabilirsiniz: Acı çekmemelidir.

Bel ağrısı

En sık görülen kronik ağrı kaynaklarından biri belde hissedilir. Birçokları için, bel ağrısı tedavisi (LBP) fizik tedavi, ilaç veya en kötü durumlarda ameliyat gerektirir. LBP için geleneksel iğnelemeyi inceleyen birçok klinik denemeden elde edilen kanıtlar tutarsız.

16 çalışmanın farklı bulguları, hastanın akut veya kronik LBP'den muzdarip olup olmadığına bağlı olabilir. “Akut”, bir yara iyileşmesinden sonra gelen ve giden ağrı anlamına gelirken, “kronik” bir yara iyileşmesinden sonra kaybolmayan devam eden ağrı anlamına gelir. Çeşitli incelemeleri karşılaştıran araştırmacılar, akupunkturun bel ağrısını ve bel fonksiyonunu iyileştirdiği sonucuna vardılar. Bununla birlikte, akut LBP'den muzdarip hastalar, akupunktur tedavisinin test amaçları için doğru veya bilerek yanlış olarak yapılıp yapılmadığı hakkında aynı yanıt verdi.

Gerilim ve Migren Baş Ağrıları

Baş ağrısı birçok insan için sık görülen bir sıkıntıdır. Bazı araştırmalar, dikkatli iğnenin kronik gerginlik baş ağrıları için etkili ve geçici bir rahatlama sağlayabileceğini öne sürüyor. Migren baş ağrıları söz konusu olduğunda, araştırmacılar iğne tedavilerinin uygun akupunktur noktalarına yerleştirilmemiş olsalar bile bu gibi durumların tedavisinde etkili olabileceği ve ayrıca daha az yan etki gösteren geleneksel ilaç tedavisinden daha güçlü bir etki gösterdiği sonucuna varmışlardır.

Fibromiyalji Tedavisi

Fibromiyalji, vücutta ağrı ve hassasiyete neden olan yaygın bir kronik ağrı türüdür. Kadınlarda, erkeklerde olduğu gibi dört kez görülür. Fibromiyalji şikayeti olan hastaların en az yüzde 20'si durumları için bir tedavi olarak iğneye çalışacaktır. Çalışıyor mu?

Son zamanlarda yapılan bir analiz, bu soruyu cevaplamaya çalışmak için dokuz denemeye baktı. Araştırmacılar, fibromiyalji ağrısı ve sertliğini tedavi ederken iğnenin etkinliğinin kanıtının orta ila düşük olduğunu belirledi. Ayrıca, uygulamanın güvenli olduğu ve daha büyük çalışmaların mevcut kanıtlara dayanarak güvence altına alındığı sonucuna varılmıştır.

Romatoid Artrit Tedavisi

Romatoid artrit (RA), imkansız olmasa bile günlük aktiviteleri zorlaştırabilen eklem ağrısı ve şişliğin yaygın bir nedenidir. Ne yazık ki, akupunkturun RA üzerindeki etkisi son zamanlarda yapılan kanıtlara göre sınırlı veya yok gibi görünmektedir. Araştırmacılar, “düşük ila orta kalitede” olarak tanımladıkları iki çalışmaya baktılar. Çalışmalar RA'dan muzdarip olan 84 kişiyi takip etti ve ağrıda azalma, şişmiş eklem sayısı ve durumun diğer birkaç semptomunda iyileşme istedi. Çalışmalar, diz ağrısı için akupunktur tedavisinden sonra bir iyileşme görüyor gibi gözükse de, bu sonuç, denemelerin kalitesizliği ile sonuçlandı.

Karpal Tünel Sendromu Geliştirilmesi

Hastalar karpal tünel sendromundan (KTS) muzdarip olduklarında, genellikle parmaklarında ve orta parmaklarında ağrı ve uyuşukluk yaşarlar. Bu durum aynı zamanda baş parmağınızı zayıflatır. CTS, sıkışmış bir bilek sinirinden kaynaklanır.

Öyleyse akupunktur KTS'nin iyileşmesine yardımcı oluyor mu? ABD Ulusal Sağlık Enstitüsüne göre bilim yetersiz kalıyor. NIH, ihtiyacın bazı insanlara fayda sağladığını, ancak kesin etkililiğin bilimsel olarak kanıtlanmadığını buldu.

Diş Rahatsızlığından Kurtulma

Araştırmalar, akupunktur tedavisinin diş cerrahisi ve çektiğiniz dişlerden kaynaklanan ağrıyı hafifletebileceğini öne sürdü, ancak iğnelerin geleneksel Çin tıbbına göre yerleştirilip yerleştirilmediği önemli görünmüyor.

Diğer Yerlerde Ağrı

Akupunktur tedavisi, adet krampları ve tenisçi dirseklerinden boyun ağrısı ve kas rahatsızlığına kadar çeşitli ağrı tipleri arasında denenmiştir. Bu tedavilerin etkinliği haritanın her tarafındadır ve bazı çalışmalarda semptomların iyileşmesini ve diğerlerinin ise az veya hiç iyileşme göstermediğini göstermektedir. ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü, bu tür tedavilerin bu çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde yararlı bir etkisinin olup olmadığını doğrulamak amacıyla daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundu.

Tamamlayıcı Tıp Olarak Akupunktur

Çoğu zaman akupunktur çalışmasına, çok çeşitli rahatsızlıkları hafifletmek amacıyla diğer tedavi biçimleri eşlik eder. Semptomları hafifletmek için modern tıbbi tedavilerle birlikte alternatif bir tedavi kullanıldığında, tamamlayıcı bir ilaç olduğu söylenir. Bazı çalışmalar, tedavinin hastaların daha az ilaçla iyileşmesine yardımcı olduğunu düşünürken, diğerleri standart tıpla birlikte kullanıldığında tıbbi sonuçları iyileştirdiğini düşünüyor. Diğer tamamlayıcı tıp örnekleri şunlardır:

• çukurluğu,
• hipnoterapi ve
• Tai Chi.

Mide bulantısı kabartma

Bulantı için akupunktur tedavisine ilişkin kanıtlar karıştırılmıştır. Amerikan Göğüs Hekimleri Fakültesi, kemoterapinin neden olduğu bulantı ve kusma için akupunktur çalışmalarının kötü kontrol edildiğini ve bu nedenle kullanılmasını önermediğini belirtti. Bununla birlikte, ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü, bu tür tedavilerin sonuçlarını “ümit verici” olarak nitelendirdi. Bununla birlikte, hiçbir çalışmada, kemoterapiden 1-8 gün sonra ortaya çıkan gecikmiş bulantı için devam eden mide bulantısı rahatlaması gösterilmemiştir. Uygulama gastrointestinal rahatsızlık için kullanılmalı mıdır? Sizin için yararlı olabileceğini düşünüyorsanız, bunu doktorunuzla görüşün.

Kanser Bakımı

Kanser semptomlarınız olduğunda veya kemoterapi görüyorsanız, ağrı, bulantı ve kusma ile başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bir akupunktur uzmanı isteyebilirsiniz. Bu tip bir profesyonel kanser hastalarıyla çalışma deneyimine sahip olmalı ve belirtilerinizi net bir şekilde anlamalıdır. Bu şekilde rahatlama bulabilecek diğer bazı kanser semptomları arasında

yorgunluk,Uyku problemleri,depresyon,sıcak basar,kserostomi (ağız kuruluğu),nöropati (sinir hasarı zayıflığı ve ağrı), vekaygı.

Kanser rölyefi için iğne kullanımı hala incelenmektedir. Bazı denemeler, kusmayı azaltmada mide bulantısını azaltmaktan daha iyi sonuç verdiğini göstermektedir. Kanser için en iyi tıbbi tedavi seçeneklerinizi tartışmak için önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.

Doğurganlığı Artıracak mı?

Küçük iğneler erkekleri veya kadınları daha verimli yapar mı? Doğurganlık iyileştirmelerinin prosedürden tespit edilip edilemeyeceğini daha fazla anlamak için çok zaman ve para harcanmıştır, ancak çok az sonuç çıkarılabilir.

Farklı tıbbi dergiler bu konuda farklı bulgular bildirmektedir. Bir metastup akupunkturun erkek infertilitesini olumlu yönde etkileyebileceğini ve bazı vakalarda in vitro fertilizasyon sonuçlarını arttırdığı görülmüştür. Bununla birlikte, başka bir metastrate, genel olarak, tam olarak yerleştirilmiş pinprickslerin gebelik oranlarını arttırdığı kanıtlanamadığı sonucuna vardığı zaman tersine bir sonuç çıkardı. Her ikisi de, kararın alınabilmesi için konunun daha fazla soruşturma gerektirdiği konusunda hemfikir.

Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olur mu?

Çoğu zaman olduğu gibi, sigara bırakma üzerindeki etki incelendiğinde araştırma farklı yönlere işaret etmektedir. Bazı bir defalık çalışmalar klinik olarak anlamlı sonuçlara işaret ediyor; ancak, bu çalışmalar tipik olarak küçük örneklem büyüklüklerinden ve zayıf metodolojiden muzdariptir. Bir medikal dergi, 33 ayrı rapora bakarak bir metastratın, akupunkturu sigarayı bırakma yardımcısı olarak önermek için tutarlı bir kanıt bulunmadığı sonucuna varmasına rağmen, metastudy daha iyi araştırılmış bir araştırma için çağrıda bulundu.

Çocuklar İçin Güvenli mi?

Akupunktur uzmanının lisanslı olduğunu ve önerilen güvenlik standartlarını takip ettiğini varsayarsak, uygulamanın çocuklar için güvenli olduğuna inanılıyor. Tipik olarak, ağrı sonrası semptomların yanı sıra cerrahi sonrası bulantı ve kusmayı kontrol etmek için kullanılır. Bununla birlikte, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) tedavisi bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir.

Akupunktur Gerçekten Çalışıyor mu?

Uygulamanın şampiyonları varken, akupunkturcuların özel bir rahatlama sağlayıp sağlamadığı konusu, bilim dünyasında sıcak bir konu olmaya devam ediyor. Birçok şüpheci, akupunkturun algılanan herhangi bir etkisinin, plasebo etkisine veya diğer araştırma önyargısına bağlı olabileceğine inanmaktadır. Bu rasyonalistler, şu anki akupunktur araştırma durumuyla ilgili çeşitli sorunlara işaret ediyor:

• Nasıl çalıştığını kimse bilmiyor. Bilim adamları bunu tedavinin “mekanizması” olarak adlandırıyorlar ve şimdiye kadar hiç kimse bir insanın derisinin altındaki sığ iğnelerin kaygan bir şekilde herhangi bir sağlık yararına nasıl yol açabileceğini kesin olarak kanıtlayamadı. Bazen uygulamanın savunucuları endorfinlerle veya diğer fiziksel özelliklerle ilgisi olduğunu söyler ve bazen neler olduğunu açıklamak için meridyenler veya yaşam enerjisi gibi bilim dışı terimler kullanırlar. Ancak bu açıklamaların ötesine geçmenin zahmetli olduğu kanıtlandı.
• Pimlerin nereye yerleştirildiği önemli değildir. Kontrollü bir çok denemede, gruplar belirli akupunktur noktalarında pimlerini alanlara ve başka bir yerde onları alan diğerlerine ayrılmıştır. İki grup arasında sık sık hiçbir fark bulunamamıştır. Bazı durumlarda, sahte prosedür orijinal metottan daha iyi sonuçlar verir.
• İşe yarıyor çünkü insanlar işe yarıyor. Bu şüphecilik çizgisi, plasebo etkisi denilen bilinen bir fenomen tarafından desteklenmektedir. Plasebo etkisi meydana geldiğinde, aslında hastaların semptomlarından bir miktar rahatlama yaşadıkları olabilir, bu nedenle mutlaka bir rahatlama “hepsi kafasında” anlamına gelmez. Bir araştırmacı, plaseboların doğal opioidleri uyabileceği sonucuna varmıştır. İşlemin neden açık bir mekanizma olmadan çalıştığına dair bir açıklama yapın.

İlgili Riskler

Çoğu zaman, akupunktur oldukça güvenli olarak kabul edilir. Ancak bazı riskler vardır ve bunlar ciddi olabilir. Örneğin, kullanılan iğnelerin steril olması sağlığınız için çok önemlidir. Aksi takdirde, kendinizi enfeksiyon riskine maruz bırakıyor olabilirsiniz. Uygulayıcınızın yalnızca steril iğneler kullandığından ve eski iğneleri kullanıldıktan sonra attığından kesinlikle emin olun.

Olağandışı olsa da, iğnelerin cilt içine çok derinden girmesi de mümkündür, bu da iç organlarda sorunlara neden olabilir. Safra kesesi, akciğerler ve kan damarları bu şekilde delinme riski altındadır.

Araştırmanızı yapmak için zaman ayırın ve bir oturumu kabul etmeden önce uygulayıcınızın tutarlı bir güvenlik kaydına sahip olduğundan emin olun.

Akupunkturdan Kimler Kaçınmalı?

Herkes bu tıbbi bakım biçimini almamalıdır. Kanama bozukluğunuz varsa veya kanı inceltici bir ilaç kullanıyorsanız, kanama riskiniz artabilir ve bu nedenle dikkatli olmalısınız. Bazen kullanılan iğneler, kalp piline veya benzer bir elektronik cihaza güvenen herkes için tehlike yaratabilecek şekilde elektriklendirilir. Sağlık savunucuları, hamile kadınların devam etmeden önce bu tedavi şeklini doktorlarıyla tartışmasını tavsiye etmektedir. Akupunktur ile devam etmeye karar verirseniz, konvansiyonel bakımınızı atlamak ve tek başına iğne çalışmasına güvenmek akıllıca olmaz.

Bir Akupunktur uzmanı seçmek

Seçtiğiniz kişinin sağlık uygulaması için belirli temel standartları karşıladığından emin olun. Uygun alanlarda eğitim ve öğretim ihtiyaçlarınızdan biri olmalıdır. Lisans gereklilikleri eyaletten eyalete değişmekle birlikte, iki ulusal grup ruhsat için kaynaklar sağlar: Ulusal Akupunktur ve Oryantal Tıp Sertifika Komisyonu (NCCAOM) ve Amerikan Akupunktur Akademisi (doktorlar için).

Uygulamanın Çeşitleri

Akupunktur birden fazla şekilde uygulanır. Örneğin, bazı uygulayıcılar bir iğnenin ucunda kuru mugwort demetler ve yakı olarak bilinen bir işlem olarak yakarlar. Başka bir varyasyonda, elektroakupunktur sinirleri elektrik akımı ile uyarabilir. Yine başka bir varyasyon, lazer iğnelerinin vücudun yüzeyine (ama içine değil) yerleştirilerek kullanılmasını içerir.

Akupunktur vs. Akupunktur

Belki bir iğneyle iğnelenen düşüncesi, en yakın çıkışa bağırıyor. Eğer öyleyse, bu acupressure'in tüm korku olmadan sağlığınız üzerinde benzer bir etki sağladığını görebilirsiniz. Akupressür, enerji yollarını uyarmak amacıyla akupunktur noktalarına bastırmak veya masaj yapmak suretiyle iğnelerin yerini alır. Bazı denemeler, akupunkturun mide bulantısını azaltmada ve doğum sırasında doğumla ilgili ağrıyı azaltmada yararlı olabileceğini göstermektedir.