Operasyonu Bebeğe Hazırlanma

Yaşımda yeni evlenen kadınlar (yani 26 yaş) yeni evlilik hayatı parıltılı ilk yıl: film izleyen, kanepede oturup gezip dolaşan yerleri keşfetmek, yeni rutinler kurmak ve iki yaşam biçimini birleştirmek ve çok sayıda ve çok geç gece (kırpmak) , göz kırp).

Ve ben mi? Bütün bunların yanında, bir bebeği düşünüyorum.

Evli olduğumuzda bile, çocuklar için zaman çizelgesi hazırlamaya başladım. Popüler inancımızın aksine, arkadaşlarımızın ve ailenizin birçoğu çocukları planlama fikrinden vazgeçti: "Çok gençsiniz!" "Çok vaktin var!" "Evliliğin tadını çıkarın!"

Kocam ve ben ilkbahar tavukları değilken, doğurganlık saatini yenmek için acele etmiyoruz. Peki neden evliliğe sadece üç ay boyunca hamileliğe kadar sarılmış durumdayım? Benim diyabetim yüzünden.

Tüm kartları masaya koyayım: iyi eğitimli bir özürlü olduğumda ve sıfır komplikasyona sahip olduğumda, son A1c% 8.3 oldu. İdeal A1c yüzdeleri bir kenara bırakırsak, bu sayının bazıları için olağanüstü derecede yüksek olabileceğini, ancak bir rüyanın başkaları için bir hedef olacağını biliyorum. Diyabet olarak adlandırdığımız bu yolculukta hepimiz farklı bir noktadayız ve A1cs, farklı insanlara farklı şeyler demektir.

Ama bir bebek söz konusu olduğunda çok fazla değil. Konuyla ilgili çok araştırma yaptık - hatta konuyla ilgili bir kitap gözden geçirdim - ve genel olarak bu konuda sert ve hızlı bir görüş birliği bulunmuyor gibi görünse de, bir kadının A1c olması gerekiyor hamile kalabilmek için aşırı hipoglisemik ataklara girmeden mümkün olduğunca insan tarafından mümkün. Dr Lois Jovanovic, kadın hastalar için% 6 veya daha düşük bir A1c'yi savunmasına rağmen, bu tür saçmalıkları benden korkutuyor. Dolayısıyla, ADA tavsiyesi% 7'nin altına inmek gibi biraz daha ılımlı bir yalın eğilimim var. Kendi endokrinologum çubuğu% 6,5'e ayarladı. Hangi taraftan olduğumdan huysuz bir yol var, ama yapabileceğim bir şey. Peki,% 6'nın altında da mümkün olabilir, ancak o kadar fazla çerez yoksunluğundan emin olduğumdan emin değilim.

Hamilelik ve şeker hastalığı olan şey gerçekten de sürpriz olmamalı. Anne A1c gebe kalmadan önce ve hamilelik esnasında yükselirse, bebeğin başına gelebilecek bir dizi problem vardır, bu nedenle hazırlık çalışmaları erken başlar. Kocam ve ben, çocuk sahibi olmak istediğimiz zaman karar vermedik. Muhtemelen, evliliğimizin içine iki ya da üç yıl gelecektir. Ancak, A1c'yi olması gereken yere götürmenin çok uzun süreceğini de biliyorum. % 7 A1c eşiğini kırmak, şeker hastalığı geçirdiğimde 18 yıl içinde yapamadığım bir şeydir.

Peki benim eylem planım nedir?

CGM'ye katılın. Bu en belirgin ilk adım gibi görünüyor, değil mi? Neden zaten bir tane olmadığımı merak edebilirsin. Sana söyleyeyim.Medtronic Minimed CGM'deyken sensörlere karşı korkunç bir tepki aldım. CGM'nin yanlış olmadığını (aslında çoğu kez benim için tamam çalıştı) değildi. Fakat vücudum birkaç gün sonra sensörleri reddetti. Kaşıntılı kızarıklık ve tahriş Brüt ve acı vericiydi. Sadece acı çekmek için yeterince iyi yapmadım! Şimdi bebek planlama modundayım, masrafları emme zamanı geldi ve DexCom kullanıcılarının saflarına katılacağım. Çok heyecanlıyım - ve muhtemelen sorularla dolacak, bu yüzden hazırlıklı olmaya devam edin!

Egzersiz! Tabii ki bittiğinden daha kolay dediler. Ancak egzersiz, kan şekerini düşürmenin en iyi yollarından biridir. Artı, gebeliği birkaç kilo ile başlatmak, yüksek tansiyon, doğum kusurları riski ve sezaryene ihtiyaç duyma riski gibi kilolu diabetli kadınlarda ortaya çıkan komplikasyonları azaltır. Anne ve bebek için kazan-kazan!

Temiz yemek. Herhangi bir yolla düşük karbonhidrat çeşitlilikte değil olduğumdan da daha az karbonhidrat = daha az kan şekeri dalgalanmaları olduğunu biliyorum. Bu küçük sayıların kuralı ve söylemek beni zorluyor, doğru. Bu yılın başlarında, yalnızca tamamen doğal gıdaları yemeyi ve yapay tatlandırıcıları ve koruyucuları kesmeyi vurgulayan temiz beslenme vaatinde ısrar ettim. Temiz yemek ve egzersiz arasında, A1c'yi neredeyse tam bir puanla düşürmeyi başardım ve 15 lb kaybettim. Bazıları son haftalarda geriye sızdı, ama şimdi bir görevde bir kızım!

Bu yolculuğa başlamak ve hepinizi sizinle paylaşmaktan heyecan duyuyorum ve bir süre için herhangi bir açıklama yapmamamda da, hazırlık ve planlamadaki her tavsiyeye minnettarım!

Sorumluluk Reddi : Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.