KOAH İle Yüksek İrtifa Seyahatine Hazırlanma

KOAH veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı, nefes almayı zorlaştıran akciğer hastalığının bir türüdür ve durum genellikle akciğer tahriş edici maddelere uzun süreli maruz kalınması nedeniyle ortaya çıkar sigara dumanı veya hava kirliliği olarak görülebilir KOAH'lı insanlar genellikle nefes darlığı, hırıltılı solunum ve öksürük sıkıntısı çekerler.

KOAH'ınız varsa ve seyahatten zevk alıyorsanız, muhtemelen yüksek rakımın KOAH semptomlarını daha da kötüleştirebileceğini zaten biliyorsunuz.Yüksek rakımlarda, Vücudunuzun deniz seviyesine yakın yüksekliklerde olduğu gibi oksijen miktarını almak için daha fazla çalışması gerekiyor Bu, ciğerlerinizi zorlar ve nefes almayı zorlaştırır. KOAH'lı olmanızın yanı sıra yüksek rakımlarda solunum özellikle zor olabilir yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı veya diyabet gibi başka bir durum. sed'den yüksek irtifa koşullarına birkaç günden fazla süreyle kalp ve böbrekleri de etkileyebilir.

KOAH belirtilerinizin ciddiyetine bağlı olarak, yüksek rakımlarda, özellikle 5 000 fit'in üzerinde oksijen kullanarak nefesinizi takviye etmeniz gerekebilir. ^. Bu, oksijen yetersizliğinin önlenmesine yardımcı olabilir.

Ticari hava uçuşlarındaki standart hava basıncı, deniz seviyesinin 5 000 - 8 000 fit yüksekliğine denk gelmektedir. Ek oksijen gemisi getirmeniz gerekiyorsa, uçuşunuzdan önce havayolu ile düzenlemeler yapmanız gerekecektir.

Yüksek Rakım Nedir?

Yüksek rakımdaki hava daha soğuk, daha az yoğun ve daha az oksijen molekülü içerir. Bu, düşük rakımlarda olduğu gibi aynı oksijen miktarını elde etmek için daha fazla nefes almanız gerektiğini ifade eder. Yükseklik arttıkça nefes alışkanlığı da o kadar zor olur.

• yüksek rakım: 4, 921 feet ila 11, 483 feet / 1, 500 metre ila 3, 500 metre
• çok yüksek rakım: 11, 483 fit ila 18, 045 feet / 3, 500 ila 5, 500 metre
• aşırı yükseklik: 18'den büyük, 045 feet veya 5, 500 metre

Yükseklik Hastalığı

Yüksek rakım olarak da bilinen akut dağ hastalığı, yüksek rakımlarda hava kalitesindeki değişiklikleri ayarlarken gelişebilir. Genellikle deniz seviyesinden 8000 fit veya 2. 400 metre yüksekliğinde görülür.

Yükseklik hastalığı KOAH'sız insanları etkileyebilir, ancak KOAH'lı veya başka bir tür akciğer rahatsızlığı olan insanlarda daha şiddetli olabilir. Fiziksel olarak kendilerini uygulayan insanlar da yükseklik hastalığına yakalanma olasılıkları daha yüksektir.

Yükseklik hastalığı hafif ila şiddetli olabilir. İlk belirtileri aşağıdakileri içerebilir:

• nefes darlığı
• baş dönmesi
• yorgunluk
• baş dönmesi
• baş ağrısı
• bulantı
• kusma
• hızlı atım veya kalp atışı

Hastalık daha yüksek irtifalarda kalır, semptomlar daha şiddetli hale gelir ve akciğerler, kalp ve sinir sistemini daha da etkiler. Bu olduğunda, belirtiler aşağıdakileri içerebilir:

• karışıklık
• tıkanıklığı
• öksürme
• göğüs gerginliği
• azalmış bilinç
• oksijen eksikliği yüzünden solukluk veya deri renk değişikliği

Yüksek irtifa hastalığı, yüksek irtifa beyin ödemi (HACE) veya yüksek irtifa pulmoner ödem (HAPE) gibi tehlikeli koşullara neden olabilir.Akciğerlerde çok fazla sıvı oluştuğunda HACE ortaya çıkabilirken, HAPE akut birikim veya beyinde şişme nedeniyle gelişebilir.

Uzun uçak uçuşlarında ve dağlara çıkarken KOAH'lı insanlar daima onlara ek oksijen getirmelidir. Bu, irtifa hastalığının gelişmesini önlemeye yardımcı olur ve KOAH semptomlarının daha şiddetli tutulmasını sağlar.

Doktorunuzla Görüşün

Seyahat etmeden önce, yolculuğunuzun KOAH semptomlarınızı nasıl etkileyebileceğini tartışmak için doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Doktorunuz yükseklik hastalığını, solunumunuzu nasıl etkileyebileceğini ve nasıl daha iyi hazırlanabileceğinizi açıklayabilir. Seyahatiniz sırasında size ek ilaçlar almayı veya ilave oksijen getirmenizi söyleyebilir.

Yüksek rakımlı koşullar nedeniyle KOAH semptomlarının nasıl kötüleşebileceğinden endişe ediyorsanız, doktorunuzdan yüksek irtifa hipoksisi ölçümü yapmasını isteyin. Bu test, daha yüksek rakımlara benzer şekilde simüle edilen oksijen seviyelerindeki solunumunuzu değerlendirecektir.

Yüksek İrtifa Alanlarına Yerleştirme

Genel olarak, KOAH'lı insanlar için en iyi deniz seviyesine yakın şehirlerde veya kasabalarda yaşamaktır. Hava, yüksek rakımlarda daha incedir ve nefes almasını zorlaştırır. Bu, özellikle KOAH'lı insanlar için geçerlidir. Akciğerlerine yetecek kadar hava almak için daha fazla denemek gerekir ki bu da akciğerleri zorlayabilir ve zamanla diğer sağlık koşullarına götürebilir.

Doktorlar genellikle yüksek rakımlı bölgelere taşınmalarına karşı tavsiyelerde bulunurlar. Genellikle KOAH'lı kişiler için yaşam kalitesinin azalması anlamına gelir. Bununla birlikte, yüksek rakımın KOAH semptomları üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir. Daha yüksek bir yükseklikteki bir şehre veya şehre kalıcı olarak taşınmayı düşünüyorsanız doktorunuzla görüşün. Siz ve doktorunuz böyle bir hareketin risklerini ve bunun KOAH belirtileriniz üzerindeki etkisini tartışabilirsiniz.