Postpartum Depresyon Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Doğum sonu depresyonu nedir?

Sizler doğum öncesi depresyon nedir?

< doğum sonrası depresyon: Belirtiler, Tedavi ve Fazlası Muhtemelen "bebek mavisi" duymuştur çünkü yeni anneler için biraz üzgün, endişeli veya yorgunluk hissetmek oldukça yaygın bir şeydir Annelerin yüzde 80'inde doğumdan sonraki bir iki hafta boyunca bu hisler var. normaldir ve genellikle birkaç hafta içinde kaybolur.

Belirtilerden bazıları aynı ses getirirken, doğum sonrası depresyon bebek blues'tan farklıdır.

Doğum sonu depresyonu daha fazladır güçlü ve daha uzun sürer. doğumlar, ilk kez annelerde ve daha önce doğum yapanlarda. Şiddetli ruh hali dalgalanmalarına, yorgunluğa ve umutsuzluk hissine neden olabilir. Bu duyguların yoğunluğu, bebeğiniz veya kendiniz için bakım yapmayı zorlaştırabilir.

Doğum sonu depresyon hafifçe alınmamalıdır. Bu ciddi bir bozukluk, ancak tedavi yoluyla aşılabilir.

Semptomlar Doğum sonrası depresyon belirtileri nelerdir?

Bebeğinizden sonra huysuz veya yorgunluk hissetmek normal olsa da, doğum sonrası depresyon bunun ötesine geçer. Belirtileri şiddetlidir ve işlev kabiliyetinizi etkileyebilir.

Postpartum depresyon belirtileri kişiden kişiye ve hatta gün geçtikçe değişir. Doğum sonrası depresyonunuz varsa, şansınız şu göstergelerden birkaçına aşina olduğunuzdur:

• Nedenini bilmeseniz bile üzülüyorsunuz ya da çok ağlıyorsunuz.
• Yoruldu, ama uyuyamıyorsun.
• Çok fazla uyuyorsun.
• Yemek yemeyi bırakamazsınız ya da hiç yemekle ilgilenmiyorsunuzdur.
• Çeşitli açıklanamayan ağrı, sancı ya da hastalıklarınız var.
• Neden sinirli, endişeli veya öfkeli olduğunuzu bilmiyorsunuz.
• Ruh haliniz aniden ve uyarı yapılmaksızın değişir.
• Kendini kontrol dışı hissedeceksin.
• Şeyleri hatırlamakta güçlük çekiyorsunuz.
• Siz konsantre olamazsınız veya basit kararlar veremezsiniz.
• Beğendiğiniz şeylere ilgi duymuyorsunuz.
• Bebeğinizden ayrılmış hissediyor ve neden seveceğinizi düşündüğünüz gibi sevinçle dolmadığınızı merak ediyorsunuz.
• Her şey çok zor ve umutsuz geliyor.
• Duygularınız hakkında değersiz ve suçlu hissediyorsunuz.
• Hiç kimseyi açamayacağınızı düşünüyorsunuz çünkü kötü bir anne olduğunuzu ya da bebeğinizi alacağını düşünecekler, bu yüzden çekiliyorsunuz.
• Herkesten ve her şeyden kaçmak istiyorsunuz.

Kendinize veya bebeğinize zarar verme hakkında müdahaleci düşünceleriniz var.

Arkadaşlarınız ve aileniz onlardan ve toplumsal faaliyetlerden çekildiğini veya kendinize benzemediğinizi fark edebilir.

Semptomların doğumdan sonraki birkaç hafta içinde başlaması muhtemel.Bazen, postpartum depresyon aylar sonra ortaya çıkmaz. Belirtiler bir iki güne kadar sürebilir ve sonra geri dönebilir. Tedavi olmadan semptomlar kötüleşmeye devam edebilir.

Tedavi Doğum sonrası psikoz nasıl tedavi edilir?

• Psikoz tedavisinde çeşitli ilaçlar kullanılır. Bunlar tek başına veya kombinasyon halinde kullanılabilir:
• duygudurum düzenleyicileri
• antidepresanlar

antipsikotikler

Bu ilaçlar belirtilerinizi kontrol altına almanıza ve stabilize olmanıza yardımcı olabilir. Aksi halde elektrokonvülsif terapi (ECT) yapılabilir. ECT beyindeki kimyasal değişiklikleri tetiklemek için elektrik akımı kullanır. Genellikle iyi tolere edilir ve doğum sonrası psikoz tedavisinde etkili olabilir.

Dengelendiğinizde, doktorlarınız size duygularınızı atmanıza yardımcı olabilecek bir terapistle danışmanızı önerebilir.

Tedavi, hastaneden taburcu edildikten sonra bile devam ettirilmelidir. İyileştikçe, ilaçlarınızın biraz ayarlanması gerekebilir.

İki kutuplu veya başka bir zihinsel sağlık bozukluğunuz varsa, o sağlık sorunu için de tedavi planınızı takip etmeniz gerekecek.

Doğal Çözümler Doğum sonrası depresyon için doğal yollar var mı?

Postpartum depresyon ciddi ve doktora başvurmadan tedaviye başlamanız gereken bir şey değil.

Medikal tedavinin yanı sıra, egzersiz ve doğru miktarda uyku almak gibi doğal ilaçlar semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir. Masaj, meditasyon ve diğer dikkat çekici uygulamalar sizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Besin maddelerinde yüksek, ancak işlenmiş gıdalarda düşük bir diyet tutun. Diyetinizde ihtiyacınız olan besin maddelerini almıyorsanız, doktorunuzdan doğru besin takviyelerini önermelerini isteyin.

Ekler

Bitkisel ilaçlar çekici olabilir. Bununla birlikte, ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), diyet takviyelerini ilaçları düzenledikleri şekilde düzenlememektedir. Ajans, takviyeleri güvenlik açısından izler, ancak sağlık taleplerinin geçerliliğini değerlendirmez.

Ayrıca, doğal takviyeler ilaçlarla etkileşime geçebilir ve sorunlara neden olabilir. Doktorunuza veya eczacınıza, aldığınız tüm takviyeleri ve hangi miktarlarda zararsız oldukları hakkında bilgi verin. Beslediğiniz birçok şey anne sütüne dönüşebilir; bu da doktorunuzu bilgilendirmek için bir başka neden oluşturur.

Aziz. John's wort, bazı insanların depresyon tedavisinde kullandığı bir bitkidir. Dimes Mart ayına göre, bu desteğin postpartum depresyonu tedavi etmek için güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli araştırma yok.

Omega-3 yağ asitleri eksikliğinin doğum sonrası depresyon ile ilişkili olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Bununla birlikte, omega-3 takviyelerinin alınmasının semptomları iyileştireceğini bilmek için yeterli araştırma yok.

Doğum sonrası depresyon için doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi için "

Nedenler Doğum sonrası depresyona neden olur?

Tam sebep net değildir, ancak doğum sonrası depresyona katkıda bulunabilecek bazı faktörler vardır.Postpartum depresyon, fiziksel değişimlerin ve duygusal stres faktörlerinin kombinasyonu.

Fiziksel faktörler

Doğum sonrası en büyük fiziksel değişimlerden biri hormonları içerir. Hamileyken östrojen ve progesteron seviyeleri her zamankinden daha yüksektir. Doğumdan sonraki saatler içinde hormon seviyeleri önceki durumuna düşer. Bu ani değişim depresyona neden olabilir.

• Bazı diğer fiziksel faktörler şunları içerebilir:
• düşük tiroid hormonu seviyeleri
• uyku yoksunluğu
• yetersiz diyet
• temel tıbbi durumlar

ilaç ve alkol kullanımı

Duygusal faktörler

geçmişte bir duygudurum bozukluğu yaşarsanız veya ailenizde duygudurum bozuklukları yaşarsanız doğum sonrası depresyon gelişme olasılığı daha yüksektir.

• Duygusal stres faktörleri şunları içerebilir:
• son bir boşanma ya da sevilen birinin ölümü
• sizin veya çocuğunuz ciddi sağlık sorunlarına
• sosyal izolasyon
mali yükler

yetersizlik

GerçeklerPostpartum depresyon olguları ve istatistikler

Depresyon ile maviler arası

Annelerin yaklaşık yüzde 80'inde doğumdan sonraki haftalarda bebek mavisi var. Buna karşılık, büyük ölçekli bir 2013 çalışması annelerin sadece yüzde 14'ünün depresyon açısından pozitif olduğunu saptadı. Bu kadınların yüzde 19,3'ü kendine zarar düşündü ve yüzde 22,6'sında daha önce tanı konmamış bipolar bozukluk vardı.

Risk faktörleri

• Araştırmaya göre depresyonu olan kadınların: 999'dan küçük gençlere
• daha az eğitimli
• kamuya açılmış sigortalılar
• Afrikalı-Amerikalı

Başlangıç ​​

çalışma yazarları 973 kadınla ev ziyaretleri veya telefon görüşmeleri yaparak da buldular:

• 26. Yüzde 5'i gebelik öncesi depresyona başlamıştı
• 33.
• 40 gebelik döneminde yüzde 4'ü semptom göstermeye başladı. <% 9 doğumdan sonra belirtiler fark etti

Yardım alma

Kâr amacı gütmeyen Postpartum İlerleme'ye göre, doğum sonrası depresyonu olan kadınların yalnızca yüzde 15'i profesyonel yardım alıyor. Buna ek olarak, bu rakamlar sadece canlı doğum yapan kadınları temsil etmektedir. Düşük yapan ya da bebekleri henüz doğmamış olan kadınlarda doğum sonrası depresyonu yoktur. Bu, doğum sonrası depresyonun gerçek insidansı düşündüğümüzden daha yüksek olabileceği anlamına gelir.

Diğer istatistikler

• Postpartum endişe yaygındır ve doğumdan sonraki altı kadından birini etkilemektedir. İlk kez anneler arasında oran 5'de 1'dir.
• Doğum sonu ölümlerin yaklaşık% 20'sinde intihar nedenidir söylenir. Doğum sonrası kadınlarda ikinci sırada ölüm nedeni.
• Postpartum OKB oldukça nadirdir. 100 gebe kadınta yaklaşık 1 ila 3 bundan etkilenmektedir.
• Postpartum psikoz nadirdir, doğumdan sonra 1, 000 kadın başına 1 ila 2'yı etkiler.
• Babaların doğum sonrası ilk yılında depresyona yüzde 25 oranının varan oranda olduğu tahmin edilmektedir.
• Postpartumun ilk yılı aşan bir 2010 yılı araştırması, annelerinin yüzde 39'u ve babaların yüzde 21'inin, çocuklarının 12 yaşındayken depresyon dönemi yaşadıklarını ortaya koymuştur.

Destek Doğum sonu depresyon için destek bulma yeriniz

İlk olarak, fiziksel semptomlarınızı gidermek için OB-GYN'nize danışın.İlgileniyorsanız, doktorunuz bir terapiste veya diğer yerel kaynaklara başvurabilir. Yerel hastaneniz tavsiyeleri almak için iyi bir yerdir.

Aynı şeyden geçmiş diğer insanlara uzanmaktan daha rahat hissedebilirsiniz. Neyi hissettiğinizi anlarlar ve yargı dışı bir destek sunabilirler. Yeni anneler için bir gruba katılmayı düşünün. Bazıları depresyon, endişe ya da doğum sonrası depresyon ile de yaşıyor olabilir.

Bu kuruluşlar sizi uygun kaynaklara yönlendirmede size yardımcı olabilir:

• ABD ve Kanada'daki Doğum Sonrası Depresyon Destek Grupları: Bu, Amerika Birleşik Devletleri (eyalete göre) ve Kanada'nın etrafındaki destek gruplarının kapsamlı bir listesidir.
• Ebeveynler için Postpartum Eğitimi, 805-564-3888: Eğitimli gönüllüler destek sağlamak için 7 gün 24 saat "sıcak hattın" cevabını veriyor.
• Doğum Sonu İlerleme: Bu organizasyon, postpartum depresyon ve endişe yaşayan hamile kadınlar ve yeni anneler için bilgi ve destek almaktadır.
• Postpartum Desteği Uluslararası 800-944-4PPD (800-944-4773): Bu kaynak eğitim, çevrimiçi destek ve yerel kaynaklar hakkında bilgi sunmaktadır.

Eğer bir destek sisteminden hoşlanmıyorsanız, başka bir destek sistemi denemekte sorun yoktur. İhtiyacınız olan yardımı bulana kadar denemeye devam edin.

İpuçları Doğum sonrası depresyonla nasıl başa çıkılır: 4 ipucu

Doktorunuza danıştıktan sonra, doğum sonrası depresyonla başa çıkmak için yapabileceğiniz diğer birkaç şey var.

1. İletişim kurun

Özellikle doğal olarak ayrılmış birisiyseniz, duygularınızı kendinize saklamak için cazip olabilirsiniz. Ancak güvendiğiniz biriyle konuşmanız yararlı olabilir. Yalnız olmadığınızı ve diğerlerinin dinlemeye istekli olduğunu görebilirsiniz.

2. Dövüş izolasyonu

Duygularınızla birlikte dinlenmek depresyona yol açabilir. Bir kasırga sosyal yaşama gerek yok, ancak en yakın ilişkilerinizi korumaya çalışın. Bağlı hissetmenize yardımcı olabilir.

Eğer bir grup ortamında rahat iseniz, bir depresyon destek grubuna veya özellikle yeni anneler için bir gruba katılabilir. Daha önce eğlenceli olan grup etkinliklerine katılmayı bıraktıysanız, yardımcı olup olmadıklarını görmek için tekrar deneyin. Bir grupta olmak, başka şeylere odaklanmanıza ve stresinizi hafifletmenize yardımcı olabilir.

3. İşleri azaltın

İşlerinize ve işinize elveriyorsanız, bırakın gidelim. Sizin ve bebeğinizin temel ihtiyaçlarını karşılamak için enerjinizi kullanın. Mümkünse, aile ve arkadaşlarınızdan yardım isteyin.

4. Dinlenin ve rahatlayın

Hem bedeniniz hem de ruhunuz iyi bir gece uykusuna ihtiyaç duyar. Bebeğiniz uzun süre uyuyamıyorsa, birilerini bir vardiya almasını sağlayın, böylece uyursunuz. Sürüklenmekte zorlanıyorsanız, sıcak bir banyo, iyi bir kitap veya rahatlamanıza yardımcı olan herhangi bir şey deneyin. Meditasyon ve masaj, gerginliği azaltmanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.

Postpartum depresyon ile nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin "

İlaçlar Doğum sonrası depresyon için ilaçlar

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri

Paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac) ve sertralin (Zoloft) seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI).Bunlar en çok kullanılan antidepresanlardır. Bu ilaçlar beyindeki ruh halini düzenleyen bir kimyasal olan serotonini etkiler. Genelde diğer antidepresanlara göre daha az yan etkiye sahiptirler.

Atipik antidepresan

Bu yeni antidepresanlar beynin birçok nörotransmitterini de hedef alır. Duloksetin (Cymbalta) ve venlafaksin (Effexor) atipik antidepresanlara örnektir.

Trisiklik antidepresanlar ve monoamin oksidaz inhibitörleri

Bu eski antidepresanlar beyindeki nörotransmitterleri etkiler. Yan etkiler üretme eğilimindedirler ve diğer tüm seçenekler işe yaramadıkça genellikle reçete edilmezler.

Antidepresan yan etkiler ve düşünceler

Tüm antidepresanlar yan etkilere neden olabilir:

• kuru ağız
• bulantı
• baş dönmesi
• baş ağrısı
• uykusuzluk
• huzursuzluk
• yorgunluk
• kilo artışı
• terleme
• ishal
• kabızlık
• cinsel yolla azalma
• anksiyete
• titreme

Antidepresanların çalışmaya başlaması birkaç hafta alır, bu nedenle sabrınız gereklidir. Doz atlamadan tam olarak reçete edildiği gibi alınmaları gerekir. En küçük dozla başlayacaksınız, ancak çalışmıyorsa doktorunuz bir seferde dozaj miktarını artırabilir. Sizin için en iyi ilaç ve dozu bulmak biraz deneme yanılma alabilir. Antidepresanlar alırken düzenli olarak doktorunuza danışmanız gerekir.

Yüksek dozda alıyorsanız veya antidepresanları uzun süre alıyorsanız, durmaya hazır olduğunuzda hafifletmeniz gerekebilir. Aniden durmak yan etkileri artırabilir.

Hormon tedavisi

Hormon tedavisi, östrojen seviyeniz düştükçe bir seçenek olabilir. Hormon tedavisinin yan etkileri şunları içerebilir:

• ağırlık değişiklikleri
• meme ağrısı veya hassasiyet
• bulantı ve kusma

Hormon tedavisi bazı kanserler geliştirme riskinizi de artırabilir.

Herhangi bir ilaç veya hormon tedavisi almadan önce, emziriyorsanız doktorunuza bildirin. Bu ilaçlardan bazıları anne sütü ile bebeğinize geçebilir.

Şiddetli Şiddetli doğum sonrası depresyon nedir?

Tedavi edilmediğinde, doğum sonrası depresyon giderek daha da kötüleşebilir. Kendinize veya başkalarına zarar verme düşüncelerine yöneldiğinde en tehlikeli. Bu düşünceler oluşmaya başlandığında tıbbi müdahale gereklidir.

Şiddetli doğum sonrası depresyon belirtileri arasında şunlar sayılabilir:

• halüsinasyonlar, ya görme, işitme, koklama ya da gerçekten hissettirmeyen şeyleri hissetme ya da mantıksız inançlara sahip olma, önemsiz şeylere önem vermeme ya da
• karışıklık ve konuşma saçmalık
• garip veya kararsız davranış
• öfke veya şiddet eylemleri
• intihar düşünceleri veya intihar girişimi
• bebeğine zarar verme düşünceleri
• Bunların hepsi acil tıbbi tedaviye ihtiyacınız var. Hastaneye kaldırma gerekli olabilir. Şiddetli doğum sonrası depresyon hayati tehlike oluşturabilir, ancak başarılı bir şekilde tedavi edilebilir.

Riskler Doğum sonu depresyon için risk faktörleri nelerdir?

Herhangi bir yeni anne, yaşı, etnisitesi ya da kaç çocuğu olduğuna bakılmaksızın doğum sonrası depresyon geliştirebilir.

Bunlar riskinizi artırabilir:

önceki depresyon veya diğer duygudurum bozukluğu

• aile öyküsü depresyon
• ciddi sağlık sorunları
• boşanma, ölüm veya ciddi bir hastalık gibi son stres
• ikizler, üçlüler veya başka katlar olan
• istenmeyen veya zor gebelikleri sever
• Bebeğinize erken doğan veya sağlık sorunları olan
• rahatsız edici bir ilişki içinde olma
• duygusal destek yokluğu veya eksikliği < kötü diyet
• uyuşturucu veya alkol kullanım bozukluğu
• uyku yoksunluğu ve tükenme
• Bu risk faktörlerinden bazılarına sahipseniz, belirtileri gördüğünüz anda doktorunuzla konuşun. Doğum sonu depresyon, madde istismarı veya kendinize veya bebeğinize zarar verme riskinizi artırabilir.
• ÖnlemePostpartum depresyon önleme

Gerçekten mümkün değildir mutlak önleme. Yine de, bazı faktörler doğum sonrası depresyona daha yatkın olmanızı sağlayabilir, bu nedenle riski azaltmak için birkaç şey yapabilirsiniz.

Öncelikle, proaktif olun.

Daha önce doğum sonrası depresyon atağınız yaşadıysanız

şimdiye kadar majör depresyon geçirmiş veya başka bir duygudurum bozukluğu yaşıyorsunuz

• Şu anda depresyon belirtileri yaşıyorsunuz
• Doktorunuz gebelik sırasında uygun terapiyi reçete edebilir ve önceden tavsiyelerde bulunabilir.
• Aşağıdaki ipuçlarını takip ederek doğum sonrası depresyon geliştirme şansınızı azaltabilirsiniz:

Bebeğiniz doğmadan destek sisteminizi yerine getirin.

Bir eylem planı yapın ve yazınız. Doktorunuzun iletişim bilgilerini, yerel destek servislerini ve size güvenebileceğiniz bir aile üyesini veya arkadaşını ekleyin.

• Ara verilecek bir düzenleme yapın, böylelikle ara verin. Belirtiler ortaya çıkarsa, tam olarak ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz.
• Sağlıklı bir diyet yapın ve her gün biraz egzersiz yapmaya çalışın.
• Hoşunuza çıkan etkinliklerden çekilme ve bol miktarda uyku çekmeye çalışmayın.
• İletişim hatlarını sevdikleriyle açık tutun.
• Evde yeni bir bebek, aile dinamiklerini değiştirir ve uyku düzenini değiştirir. Mükemmel olmak zorunda değilsiniz, bu yüzden kendinize güvenin. Belirtileri hemen doktorunuza bildirin. Erken tedavi hızlı iyileşmenize yardımcı olabilir.
• Psikoz Postpartum psikoz nedir?

Doğum sonrası depresyonun en şiddetli şekli postpartum psikozdur. Postpartum psikoz nadir görülen bir durumdur. Bu gerçekleştiğinde, genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde olur. Duygudurum hastalıkları geçmişi varsa psikoz daha olasıdır.

Psikoz, artık gerçekliğe dayalı olmadığınız anlamına gelir. Postpartum psikoz nadirdir. Bu gerçekleştiğinde, genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde olur. Genellikle doğum sonu psikoz, bipolar hastalık ile ilişkilidir.

En erken belirtiler huzursuzluk, sinirlilik ve uykusuzluktur. Bunlar bebek mavisi ya da uyku yoksunluğu gibi hallerde göz ardı edilebilir.

Halüsinasyon ve sanrılar da görme, işitme, koklama ve gerçek gibi görünen şeyleri hissetmeyi içeren ortak semptomlardır.Örneğin, bebeğinize zarar vermenizi veya cildinizin böceklerle tarandığını söyleyen bir sesi duyabiliyordu.

Deliller aksine kanıtlara rağmen zulüm duygusu veya irrasyonel fikirler. Örneğin, insanların size karşı plan yaptıklarına inanabilirsiniz. Delesyonlar da bebeğinizin etrafında dönebilir.

Diğer belirtiler arasında şunlar sayılabilir:

saçma sapan, karışıklık ve yönelim bozukluğu belirgin bir sebep olmaksızın öfke hissi

Şeyleri fırlatıp şeyleri parçalamak ve çevrenizdeki insanlara bağlanmak gibi düzensiz veya şiddetli davranış

• Hızla değişen ruh halleri
• ölüm ile intihar düşünceleri veya intihar girişimi içerebilir)
• Bebeğiniz hakkında bebeğinizi kendinizi hissettirdiğiniz gibi suçlayan ya da gitmeyi istemek gibi müdahaleci düşünceler
• Postpartum psikoz ciddi, hayatı tehdit eden acil bir durumdur. Kendinize veya bebeğinize zarar verme riski gerçektir. Siz veya yakınınızdaki bir kişi doğumdan sonra bu semptomları sergilerse derhal tıbbi yardım isteyin. Postpartum psikoz tedavi edilebilir. Genellikle yatarak tedavi ve antipsikotik ilaç tedavisi gerekir.
• Postpartum psikoz hakkında daha fazla bilgi edinin "
• Anksiyete Postpartum kaygı

Postpartum depresyon daha fazla dikkat çeker ancak doğum sonrası kaygı daha yaygındır ve doğumdan sonra 6 kadından 1'i etkilemektedir.

Biraz hissetmek normaldir Evinize yeni bir bebek getirdiğinizde üzüldüğünüzü veya endişelendiyseniz Bazen bu hisler günlük yaşantıya müdahale eden endişe yaratır.

Hiperventilasyon ve panik atak gibi yaygın belirtiler bulunur. Hiperventilasyon çok hızlı ve derin nefes aldığınızda ortaya çıkarırsınız Kalp atışlarının semptomlarını taklit edebilir:

Kalp atışı

göğüs ağrısı

Kalp atışlarının semptomlarını taklit edebilir.

terleme

• nefes darlığı
• Doğum sonu kaygısının diğer belirtileri:
• aşırı endişe, hatta önemsiz konularla ilgili
• endişe nedeniyle uyuyamazsınız

aynı problemleri aklında geçirirken olsa da

• endişe nedeniyle yetersiz konsantrasyon
• Bebeğinizin üzerine neyin aşırı derecede korunacağına dair neyin yanlış gittiğini anlamak
• çeşitli hastalıklara sahip olduğunuzu düşündüren veya hayal ettiğiniz
• Endişe ve depresyon yaşayabilirsiniz birlikte, ne doktor yardımı olmadan neler olduğunu anlamaya zorlaştırıyor.
• Doğum sonu kaygısı kendi başına kaybolabilirken, aynı zamanda kötüleşebilir. Doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikirdir. Endişe anksiyete ilaçları ve tedaviyle tedavi edilebilir.
• Postpartum anksiyete hakkında daha fazla bilgi edinin "

OKB-Postpartum OKB

Muhtemelen bebeğinizi sağlıklı bir ortamda büyütmek istiyorsunuz ve her şeyin mükemmel olmasını sağlamak için baskı hissetmek isteyebilirsiniz, yeni bir anne için olağandışı düşünceler değildir. Ancak basınç bazen obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) dönüşebilir.

Doğum sonrası OKB çok yaygın değildir, doğum yapan kadınların yaklaşık yüzde 1-3'ünde OKB gelişir.Genellikle doğumdan itibaren bir hafta içinde başlar.

Takıntılar herhangi bir şey olabilir, ancak muhtemelen bebeğin güvenliğine odaklanacaklardır. Örneğin, bebeğinizin gece boyunca ölmesinden veya onları düşüreceğinizden endişelenebilirsiniz.

Doğum sonrası OKB varsa, bu düşüncelerle ilgili ritüistik davranışlarla meşgul olabilirsiniz. Bunlar birkaç örnektir:

Bebeğinizle temasa gelebilecek mikropların tekrar tekrar organize edilmesi, temizlenmesi ve saplantılandırılması

bebeğinizi gece boyunca defalarca kontrol ederken, kısa süre önce

zihinsel zorlamalara rağmen,

• bebeğinizin sağlığını ya da bebeğinizin durumunu araştırmak için uzun süre harcama
• Bebeğinizin güvenliği için sürekli dua gibi şeyleri sayma ya da belirli bir şeye dokunma gibi ritüeller Bu davranışları kontrol edebilecek. Birkaç hafta içinde gitmeyen doğum sonrası OKB belirtileri varsa, doktorunuza danışın.
• Postpartum OKB, tek başına veya antidepresan ilaçlarla tedavi edilebilir.
• MenPostpartum erkeklerde depresyonda
• Yeni vatandaşların vesilesiyle mavileri kazanması nadir değildir. Yeni annelerde olduğu gibi, bu duygular erkeklerde normaldir ve herkes geçiş yaparken solup gider.

Erkekler ayrıca baba-doğum sonrası depresyon olarak adlandırılan bir tür doğum sonrası depresyon da geliştirebilirler.

Belirtiler ve yaygınlık

Depresyon semptomları erkeklerde ve kadınlarda benzer, ancak babalarda daha yavaş ortaya çıkabilir. Bu onları tanımayı güçleştirebilir. Yeni babalar da yeni anneler gibi doktorlarla yapılan takip sınavlarına sahip değildir, bu nedenle depresyon fark edilmeyecektir. Yeni babaların bu hislerle baş etmelerine yardımcı olacak daha az bilgi ve daha az sistem var.

Erkekler depresyon semptomlarını rapor etme olasılığı daha düşük, ancak tahminler, postpartum birinci yılda babaların yüzde 25 kadarı depresyon hissi bulunduğunu söylüyor. İlk doğan babalar doğumdan sonraki haftalarda kaygı seviyesinin yüksek olma eğilimindedir.

Sebepler

Erkeklerde postpartum depresyon nedenlerine ilişkin birçok çalışma yapılmamıştır. Araştırmacılar, bunun testosteron ve diğer hormon düzeylerindeki değişikliklerle bir ilgisi olabileceğini kuruyorlar. Uyku eksikliği, stres ve değişen aile dinamikleriyle ilişkili olabilir.

Risk faktörleri

Eşleri depresyon varsa postpartum depresyon riski yüksek olabilir.

Başka bir risk faktörü, daha önce depresyon veya diğer duygudurum bozukluğu geçirmektir. Durum buysa, doğumdan önce doktorunuzla konuşmalısınız. Herhangi bir depresyon işareti, ancak küçük söz.

Tedavi

Babalar ayrıca bir destek sistemi almaya çalışmalıdır. Bu, çocuk bakımı için düzenleme, bir depresyon destek grubuna katılma veya arkadaşlarınızla zaman geçirme içerebilir.

Yeni anneler gibi, yeni atalar da besleyici bir diyet sürdürmeli, günlük egzersiz yapmalı ve bol dinlenmelidir. Depresyon belirtileriniz kaybolmazsa veya şiddetli değilse, doğru tanı için doktorunuzu görmeniz gerekir.

Depresyon tek başına ya da terapi ile antidepresan ilaçlarla tedavi edilebilir. Her iki ebeveynin de depresyon belirtileri gösterdiği durumlarda, çiftlerin danışmanlığı veya aile danışmanlığı iyi seçenekler olabilir.