KARIN KASI İÇİN NASIL BESLENİLMELİ (Toplam 17 Araştırma)
İçindekiler:
Endokrinologumla önümüzdeki hafta randevum var. Ve sevgili Tanrım, gitmek istemiyorum.
İşte şey: Ben biliyorum benim A1c yükseldi. Tatil sezonu boyunca hayat biraz karışıktı ve planladığım gibi Dexcom CGM'yi asla beceremedim (yine de dilek listemde olsa da). Şu anda A1c'nin nerelerde olduğu konusunda oldukça iyi bir fikrim var ve şunu söyleyelim, hoş değil. Bunun üzerine, ben
diyabetimi idare etmek için ne yapmam gerektiğini bilir … Daha önce A1c kullanmıştım. Geçmişte, randevular arasında tam bir yüzdelik düşüş gösterdim. Oraya ne yaptım biliyorum. Diyabetimle düzgünce uğraşmak için şunları yapmam gerektiğini biliyorum: Sık sık test yapıyorum, bazal testlerimi yapıyorum, düzenli olarak egzersiz yapınız ve yavaş yavaş Starbucks Marshmallow Rüya Çubuklarından bir adım atınız (veya en azından nihayetinde kaç tane karbonhidratın birinde olduğunu anlayın!). İşiniz diyabet hakkında yazarken ve hayatınızın dörtte üçü için şeker hastalığına yakalandığınızda, bir süre sonra, ne yapmanız gerektiğinibiliyorsunuz .
'un olmasıdır. Ancak bu yazı bu konuda değil. Son birkaç gündür, endokrinolog randevumda kalma artılarını ve eksilerini tartıyordum. Ana eksenlerim şu şekildedir: 1) Tamamen tek bir randevu zamanımın 3 saatini alır (orada bulunmak, orada olmak ve eve giderken) ve 2) benim endo'm bana hiç bir şey söylemeyeceğim. zaten biliyorum (yukarıya bakın). Dolayısıyla zaman kaybı gibi görünüyor.
, endo'yu beğeniyor. O iyi biri ve beni asla suçlu hissettirmiyor. Beni asla yargılamıyor. Ama aynı zamanda şunu da düşünüyorum: "Hayat yeni başlıyor" sözcüğünü kullanırsam, bir kez daha mazur görüyorsunuz, başı patlayabilir. Ya da kafam yine de söyleyerek patlayacak.
A1c sonuçlarımın bilinmesinin çok motive edici olduğunu hiç bulmadım. Bana ulaşmasına izin vermeye çalıştıkça, A1c düşer, kendimi iyi hissederim ve eğer yükselirse kendim için kötü hissediyorum. Bu motivasyon değil, bu karar. Şu anda, metre ortalamam beni zaten çok berbat hissettiriyor ve bir A1c'nin son kararını almak beni cazip hale getirmiyor.'ı iyi bilirim bilmiyorum, ve noktayı vurgulamak için "kötü dereceli" küçük bir kağıt kağıdına ihtiyacım yok.
1) Düşündüğünüz gibi (ya da zayıf olarak mı) yaptığınızı öğrenmek için (
düşündüğüm kadar kötü yapıyorum 2) Fiziksel olarak incelenmek için - kalp atış hızı, kan basıncı, ayaklar (
Muhtemelen bir motivasyon, her zaman bu parametreler üzerinde iyi çalıştım) 3) kan tartışmak için şeker yönetim stratejileri ve gerekli olabilecek yeni ilaç veya cihazları tartışın
(Son randevumda ne yapmam gerektiğini tartışmıştık ve henüz umarım yapmadım …) 4) duygusal destek ve teşvik edici olsun (
Benim endo bunun için mükemmeldir, ancak DOC'den bol miktarda destek alın!) 5) İşler için reçeteler almak (
Ya zaten sahip olduğum reçetelerimden çoğu ya da benim endo aramalarım eczaneye ) Ben bir şey eksik muyum?
sen bir endo randevusu almaktan ne gibi? Ne hissettiren, değerli? "Doktor çağırıyor" gibi hissettiyseniz, ancak yine de gittiyseniz, motivasyonunuzun ne olduğunu merak ediyorum. Çünkü şimdi şu an hiçbir şeyim yok … İyi bir arkadaşım, bana daha sonradan Baharda ayıracağımızı ve böylece diyabetin öncelik sıralamasını yapmam için bir şans vermem gerektiğini ve daha sonra diyabet gelişimimi kontrol ettiğimi ileri sürdü. Doktorun randevusunu atladığım için kendime biraz suçlu hissetmene yardım edemem (yine bu sözcük var!). Ertelemek, yapmadığım tüm şeylerin üstesinden gelmekten vazgeçirmek mi, yoksa kendimi aynı ayaktakımı ay içinde birkaç ay içinde bulacağımı biliyor muydunuz?Güncelleme:
Tüm düşünceleriniz için teşekkür ederiz! Bazı mükemmel puanlar verdiniz ve bana düşünmek için çok şey verdiniz. Ona çok şey düşündükten sonra, endokrinolog randevumu yeniden planlamaya karar verdim. Şimdi 1 Mayıs'a planladım. Mayıs başında başka bir güncelleme arayabilirsiniz! Tekrar teşekkürler!
Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.
Daha güçlü, daha sağlıklı bir hayat sürmek istiyor? Her çeşit beslenme, fitness ve wellness bilgeliği için Wellness Wire bültenimize üye olun. Banting'in Dünya Diyabet Günü <[SET:descriptiontr]Konusundaki iddiasını hatırlayarak, Diyabet Mayınları, 14 Kasım'da, Dünya Diyabet Günü'nü, insülin eşzamanlı doğum gününün onuruna atadığını bildirdi.
Konusundaki iddiasını hatırlayarak, Diyabet Mayınları, 14 Kasım'da, Dünya Diyabet Günü'nü, insülin eşzamanlı doğum gününün onuruna atadığını bildirdi.