D'Mine'e Sorun: İşyerinde Diyabet Ayrımcılığı ve Stres Gezinme

Diyabetli yaşam yolculuğu hakkında sorularınız mı var? D'Madene sorun! Deneyimli tecrübeli kişi, diyabet yazarı ve uzman Wil Dubois'in ev sahipliği yaptığı haftalık tavsiye sütunumuz. Wil, işyeri ayrımcılığına ve stresin kan şekeri düzeylerimize olan etkisine ilişkin iki zorlu soru üzerine bu hafta uğraşıyor.

{ Diyabetle ilgili kendi sorularınız mı var? AskDMine @ diabetesmine adresinden bize e-posta ile ulaşın. com }

Norm, New York'tan 1 tipi, : yazıyor. Kısa bir süre önce, bir FedEx Ofisinde gece vardiyasında çalışırken iki kötü hipoglisemi vakası yaşadım. İlk başta ben de geçtim ve ikincisinde kazara bir kopya makinesini tekmeledim. Dediklerini "kötü davranış" nedeniyle kovdum. "Bana yardımcı olabilecek herhangi bir savunma kuruluşuyla ilgili herhangi bir bilgi konusunda bana yardım edebilir misiniz? Şu anda FedEx ile şikayet sürecindeyim, ayrıca NY iş mahkemesiyle duruşmam var.

Wil @ Ask D'Mine cevapları: Klasik Warren Zevon şarkısı şunu söylüyor: ♪ ♫ ♪ Ben masumane seyirciyim, ancak bir şekilde kaya arasında sıkıştım ve sert yerim ve şansımı kaybediyorum, evet, şansımı kaybediyorum … Avukatlar, silahlar ve para gönder … ♬ ♫ ♪

Tanrım, o şarkıyı seviyorum. :)

Tamam, bu nedenle, silah taşıyan benzeri faaliyetlerle uğraşan bir organizasyonun bulunduğu herhangi bir davada silahlar gerçekten yardımcı olmuyor ve hiçbirimizin boşuna para olmuyor. Ancak avukatlar bu tür bir mücadele için en iyi silahtır ve diyabet söz konusu olduğunda Avukatlar, Silahlar ve Para insanları kimdir (Silahların ve Paraların kıyısını kaybederler)? Evet! Kızıl erkek ve kızlardan başka hiçbiri: Amerikan Diyabet Derneği. Daha spesifik olarak, ADA'nın Bilgi ve Toplum Desteği Merkezi 'u burada iletişim kurabilirsiniz. Ama öncelikle, ADA'nın istihdam ayrımcılığı konusundaki tüm bilgi sayfasını ve deneyiminizi yaşarsanız yapmanız gerekenleri gözden geçirin.

ADA bu durumda sırtınızı alacak mı? Diyabet ve istihdam konusundaki resmi ADA Pozisyon Bildirgesi şunları söylüyor: "Şiddetli hipoglisemi tek bir bölümünde bir şahsın istihdamdan diskalifiye olmaması gerekir, ancak tekrarlayan şiddetli hipoglisemi atakları olan bir kişi belli bir performansı başaramayabilir işler, özellikle de bu bölümler açıklanamadığında. “

İki olay, "tekrarlayan" nitelik taşıyor mu? ADA için konuşamıyorum, ancak iki olay kitabımda tekrar eden bir model oluşturmamaktadır. Ayrıca, çoğumuzun yanlışlıkla Kan şekerimiz az olmasına rağmen zamanımızın birinde bir kopya makinesini tekmeledi.

Neyse, Norm, Köşe dövüşünden çıktığınıza memnun oldum, ancak ADA ASAP ile hemen iletişime geçip, özel durumunuzda neyi önerdiklerini görün. Ve tıbbi ekibi de yanına al! Bunun neden bu kadar düşük olduğunu bulmanız ve terapinizi, tekrarlar olmaması için değiştirmeniz gerekir - hem istihdam için hem de kendiniz için. Çünkü bir dahaki sefere ciddi bir zayıflığa düşerseniz kaybettiğiniz işten daha fazla olabilir.

Bu arada ADA tarafında yapılan bu tür çabalar, hepimizin, yani her erkek, kadın, çocuğun ve şeker hastalığı bulunan trans-cinsel kişinin ADA'ya katılmasının nedenidir.

gücümüz numaralı numaralarımızdan gelir ve bizden herhangi birine yardımına ihtiyaç duyabileceğini asla bilemezsiniz. Oh, bu hatırlatıyor, sanırım üyeliğimi yenilemeye ihtiyacım var … Şimdi, yenileme çalışmalarımı düzene sokmak için bir fotokopi makinesini bulmak için.

Laura, Kuzey Carolina'dan 1 tipi,

: yazıyor 28 yıldır tip 1 diyabetim olmuş ve oldukça iyi kontrol edilmiştir. Kısa bir süre önce, bazen bazen% 125 oranında artmamı ve pompamda I: C (insülin-carb) oranını arttırmamı gerektiren birkaç günlüğüne yüksek olduğumu fark ettim. Şimdi ben şeyleri bulmak için iyimserim, ancak buna hiçbir sebep göremiyorum. Pompa alanımı, insülin tazeliğini, yerini değiştirdim, vb. Kontrol ettim. Geçtiğimiz hafta sonu yüksekten çakladım ve bazal ve bol bol miktarlarım arttırana kadar orada kaldım. Tamam, bu yüzden, yalnızca (1) duygusal stres veya (2) egzersizin azaltılmasını görebildiğim nedene baktığımda. Çok az egzersiz yaptým ama normalde o kadar çok egzersiz yapmam. Bilmek istediğim şu: Bu nedenlerin arkasındaki bilim nedir? Demek istediğim, tutarlı bir şekilde egzerseniz durdum, bir başak görebilirim, ancak etmiyorum ve başak, normal insülin alımımın neredeyse iki katına çıkıyor! ! Stresin başka bir nedeni de anlamıyor … İnternette neler olup bittiğini açıklayamıyorum.

Wil @ D'Mine'e cevap ver:

İnternette okuduğunuz hiçbir şeye güvenmeyin. Elbette burada okuduğunuz şey dışında. Sana katılıyorum, egzersizde bir değişikliğin senin sıkıntıların sebebi olduğu kadar olası görünmüyor. Spor salonu fısıtısanız ve ara vermiş olsanız bile, insülin ihtiyacınızı ikiye katladığınızdan şüpheliyim. Stres, diğer taraftan, diyabet karkasında derin bir etkisi olabilir ve sanırım nasıl yapılacağını açıklayabilirim.

Stres ve şeker hastalığını anlama anahtarı, stresin duygusal bir sorun olmadığını bilmektir. Zor gerçek şu ki stres vücudunuzda fiziksel, ya da aslında bir kimyasal reaksiyon tetikler. Bunun ne ve ne olduğunu anlamak için, aptal DNA'mızın gün geçtikçe uğraşmak zorunda kaldıkları eski atalarımızın günlerine zamanla geri adım atmanız gerekiyor.

Binlerce nesil için bugün yaşadığımızdan çok farklı bir ortamda geliştik. Stres bugün, cep telefonu kapsama alanı yok, çöktü bilgisayarlar, vergi denetimleri, trafik sıkışmaları, yemek bittikten sonra kredi kartlarını reddetti ve sarsıntılı patronlar (tabii ki başa çıkmak zorunda olmadığım bir şey değil ama diğer insanlara bunu duydum) konu).Ve şu anda bu şeylerden hiçbirine bir şey gelmezse, bir sonraki aşamada olacağı yönündeki korku daima gerginlik kadar streslidir.

Peki, türümüz evrimleştiğinde geçen yılın stresleri ne oldu? O zamanlar stres bir kılıç diş kaplan tarafından yenilmek, bir mağara ayısı tarafından yenilmek, bir aslan tarafından yenilmek, bir sırtlan takımı tarafından yenilmek ya da bir jaguar tarafından yaralandığından endişe ediyordu. Burada bir tema görüyor musun?

Büyütebilir misin, D-A-N-G-E-R?

Sağ. Ve insan vücudu fiziksel tehlikeye nasıl tepki verir? Uçuşu tetikleyerek veya kavga tepkisi ile. Bir (

boşluğu doldurun doldurun) tarafından yenilmek üzereseniz, en iyi iki seçenek savunmaya geçmek ve cehennem gibi koşmak ya da hücum etmek ve her zamankinden çok sevimli boku yenmektir sizi tehdit eden her ne ise ve akşam yemeğinde yiyin. Ha! Bunu kapıcı ayı-aslan-hyena-jaguar'dan al! Elbette, ya yanıt genellikle elinizdekinden çok daha fazla enerji alır. Sorun değil, vücudunuz bu koşullar için doğa tarafından tasarlanmıştır. Uçuş veya kavga tepkisi hormonları ve şekeri süper insan gücü için vücudunuza atmaktadır. İlkel zamanlarda, Olympic-shaming sprint yaparak ya da bir sırtlan kapalı bacakları yırtarak kısa ekilde bu ekstra yakıt tüketirsiniz.

Fiziksel stres dünyasında geliştik ve bedenlerimiz strese fiziksel olarak cevap vermek için oluşturuldu. Paleo zamanlarında iyi ve güzel. Fakat modern stresler fiziksel olarak değil, doğada cesaretli olma eğilimindeyken, bedenlerimiz not almadı. Zamanlara uymuyorlar ve insan vücudu farkı bilmiyor. Buna stres stres. Ve daha da kötüsü, günümüzdeki strese verilen tepkinin fiziksel bir bileşeni yok -bu ekstra şekerin yanmasına neden olan hiçbir şey yok. Ayrıca, geçmişin kısa stresinden farklı olarak, bugünün stresleri devam etmek eğilimindedir. Hayvan saldırısı: Hızlı ve hızlı bir şekilde. Öyle ya da böyle. Vergi denetimi mi? Bu biraz zaman alıyor.

Vücudunuzun kaplan-ayı-aslan-sırtlan-jaguar öldürme gücünü hafife alma. Vahşi doğada kendinizi korumak için yakıt bir trafik sıkışıklığında kan şekeri üzerinde büyük bir etkisi olabilir.

Tamam, ama ne yapmalı? Plan A dinlenmektir. Stresini kaldırın.

Evet, Riiiiiight.

Plan B, yaptığınız şeyi yapmaktır. Strese girdiğinizi kabul edin ve kolayca kurtulamazsınız. Bu sizin için iyi değil, fakat şeker hastalığınızı kontrol altına almanıza gerek yok. Tüm inulin pompaları, alternatif bazal desenler için kurulmuştur. Stres profili programlayın. Bazı pompalar (ve hepsi de!), Farklı I: C rasyonları ve düzeltme faktörleri ile alternatif bir profil kurma yeteneğine sahip olmalıdır. Streslendiğinizde, stres ayarlamalarınıza geçmeniz ve dışarı çıkmanız yeterlidir.

Öyleyse bir yandan, kılıç diş kaplanının artık bir sorun olmadığını takdir etmeliyiz. Bedenlerimizin stresle nasıl baş ettikleri konusunda güncel olmadığı için kızabiliriz, en azından elimizde taş aletler ve ayakkabıları vardır.

Doğru kullanılan modern insülin pompası eski DNA'nızı kozalayabilir.

Bu tıbbi bir tavsiye sütunu değildir. Özürlüleriyiz özümseyerek toplanan deneyimlerimizin bilgeliğini -burada yapmış olduğumuz- bu bilgiyi siperlerden özgürce ve açıkça paylaşıyorlar. Ancak armut ağaçlarındaki MD, RN, NP, PA, CDE veya keklik değiliz. Sonuç: toplam reçetenizin yalnızca küçük bir kısmıyız. Halen profesyonel bir tavsiye, tedavi ve lisanslı bir tıp uzmanının bakımına ihtiyacınız var.

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın. Sorumluluk Reddi

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.