Gün İçinde Ne Yiyorum ? | Beslenme - Spor Rutinim
İçindekiler:
Üçüncü Yıllık Diyabet Blog Haftasının 2. Gününe hoş geldiniz , Karen Graffeo'nun Bitter-Sweet Diabetes'te ev sahipliği yaptı.
Konunun konusu bugün: Bir Büyük Şey . Karen açıklıyor: " Diyabetle yaşamak (ya da onunla yaşayan birine bakmak) kesinlikle çok iş ister ve" mükemmel "değilsek kendimize güvenmek kolaydır. Fakat bugün artık Kendinize çok değerli kredi verin Bize (ya da sevdiğiniz kişiye) sadece muhteşem bir şey diyebilirsiniz! Açlık kan şekeri kontrolleri, ağız yoluyla alınan ilaçlar sıralı ve hazır, yaptığınız bir işi her zaman el altında tutuyoruz Diyabet için çok iyi bir şey yapmayı kutlamak için çok büyük ya da çok küçük bir şey yoktur! "
Tamam, bu aptalca gelebilir, ancak yıllarca insülin pompamın ayarlarını değiştirmekten korktum. Tabii ki, genişletilmiş bolus ayarlayabilir veya yeni bir temp temel oluşturabilirdim, ancak basit ayarlarla maymunluk yapma fikri beni tamamen korkuttu; Bu benim doktorumun ve CDE'nin bildiklerini nasıl ele alacağına dair bir şey gibi görünüyordu. 'ı biliyorum.) Böylece ana temel ayarlarımı bıraktım, her seferinde arada bir bitene kadar 0,1 darbeyi önermiştim. -Burada ya da açılır. Bu arada, uzun zamandır (ne kadar süre emin değilim) 2-4 am arasında uyandığım hissi düşüktür. Alçaktan değil, ama biraz terli, garip düşler var. Kalkmak, glikoz tabakları yememek ve bazen nem gecelememi değiştirmek zorunda kalacak kadar rahatsız olurum.
Asla geç uyuyamam, çünkü büyüleyici saati geçtiğimde bile hala 60'lara gelip 6 am kadar titrekirim.
Sabahın erken saatlerinde kendimi her zamanki gibi tuvalete sürüklerken bir düşünce aklımdan geçti:
Bu insülin pompası beni koşuyor mu, yoksa koşuyor muyum?
Eh, heck, işte bitti! Başardı!
cesedim. … ve DYI yaklaşımını ele geçirirken bile yine de yedekleme konusunda uzman görüşü bulabilirim. Böylece, CDE extraordininaire Gary Scheiner'dan küçük bir anahtar girişi ile, ayarlarımı gece yarısından 3'e kadar, saat 03.00'dan 07: 00'a kadar değiştirdim, birkaç gün bekledim ve sonra birkaç daha fazla ayar yaptım -
ve whala >! Ne büyük bir gelişme! Daha iyi uyuyorum ve benim bütün günüm boğa güreşçi reyonundan daha az. Bu, "muhteşem" nitelikte olmayabilir, ancak nihayet hakim olmaktan rahatladım ve gurur duyduğum harika bir şey.Yüzünüzde Diyabet!{D-Blog Haftasına kimin katılıyorsa bakın>
Sorumluluk Reddi
: Diyabet Mayın ekibi tarafından oluşturulan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.
UyarıBu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayın için hazırlanmıştır. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.
Diyabet hastası ve doğum günlerini kutluyor Diyabet hastası ve D-Dad'la tanışma Randall Barker, 2016 DiabetesMine Hasta Sesleri Yarışması'nın galiplerinden birisi olan
.
Diyabet Blogu Haftası (3. Gün): Diyabet Blogu Haftası 2016 için Dikkatli Konuşma
, "Diyabetik" terimi ve diyabet çevresinde kullandığımız diğer dil.
Göz sağlığı: görme yeteneğini geliştirmek için gıdalar, vitaminler ve besinler
Göz sağlığı lutein, zeaksantin, C vitamini, omega-3 yağ asitleri, beta karoten, E vitamini, A vitamini ve diğer besin maddeleri ile desteklenir. Göz sağlığını artırmak ve yaşa bağlı maküler dejenerasyon (AMD) ve diğer göz koşulları riskini azaltmak için özel göz vitaminleri formülleri mevcuttur. Göz sağlığınızı korumak için çeşitli renkli meyveler ve sebzeler yiyin.