Gebelik Önerileri

Gebelik, kesin bir kural setini nadiren izler. Her kadın benzersizdir ve dokuz ay boyunca yaşadığı deneyimler annesiyle, kızkardeşiyle veya en yakın arkadaşıyla radikal olarak farklı olabilir. Yine de, doktorlar hamile kadınlara takip etmeleri gereken genel bir kılavuz seti verirler. Bu öneriler, her gebeliğin mümkün olan en sağlıklı sonuca ulaşma ihtimalini arttırır.

Dünyada Gebelik

Amerika Birleşik Devletleri'nden kadınlara alkol ve sigara, suşi ve yumuşak peynirlerden kaçınmaları ve OB / GYN'leriyle düzenli doğum öncesi ziyaretler planları söylenir. Yine de, diğer ülkelerde tavsiye her zaman aynı değildir. İşte dünyanın farklı yerlerinden gelen birkaç farklı ve bazen olağandışı gebelik önerileri ve uygulamalarına bir göz atın.

Doğum Öncesi Bakım

Amerikan kadınları hamile olduklarını öğrenir öğrenmez ilk doğum öncesi OB / GYN ziyaretlerini planlamalısınız. Gebeliğin sorunsuz ilerlediğinden ve bebek normal şekilde geliştiğinden emin olmak için her 3-4 haftada bir doktorlarını tekrar ziyaret edecekler. Fakat bazı üçüncü dünya ülkelerinde doğum öncesi bakım, kadınların karşılayamayacağı lüks bir özelliktir. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünyadaki gebelerin yalnızca yüzde 56'sında tavsiye edilen asgari dört prenatal ziyaret var.

Kilo Alma

Amerika Birleşik Devletleri'nde doktorlar, dokuz ay boyunca hamileliklerine sağlıklı bir kilo vermeye başlayan kadınların 25 ila 35 kilo almasını öneriyorlar. Bazı uzmanlar şimdi bu menzilin çok yüksek olduğunu söylüyor çünkü "iki yiyor" yu cesaretlendiriyor. "Diğer birçok ülkedeki doktorlar, kadınlara daha düşük bir kilo limiti hedeflemelerini söylüyor. Örneğin, Japonya'da doktorlar toplam kilo artışı için en fazla 15 ila 26 pound önermektedir.

Sıcak ve Soğuk Gıdalar (Hindistan)

Hindistan'daki kadınlar, özellikle gebeliğin başlangıcında gıdalarını fırında ısıtmaya ve mikrodalgaya tabi tutmamak için uyarıldı. Tavsiye, sıcak gıdaların hamileliğin sağlığına zararlı olduğuna ve düşük yapmak olasılığına sahip olduğuna inanmaktadır. Sıcak gıdaların iş gücünü azalttığı düşünülürse, kadınlar yemeklerini gebelik sonlarında tekrar ısınmaya teşvik edilir.

Bebeğin Cinsiyetini Öğrenme (Çin)

Birleşik Devletler'de, hamilelik süresince bekleyen annelerin genellikle 18 hafta kadar bir ultrasonografisi vardır. Tarama, bilmeyi seçtikleri takdirde bebeğin cinsiyetini öğrenmelerini sağlar. Çin'de durum böyle değil. Ebeveynler, bir oğlan veya kızı olup olmadıklarını öğrenmekten yasaklanmıştır. Çin'in sıkı doğum sınırları nedeniyle kural geçerli. Çoğu çocuğa yalnızca bir çocuğu olabilir. Ebeveynlerden birinin tek çocuğu olması durumunda ikinci bir bebek sahibi olabilirler. Boy bebekleri, hükümetin vaktinden önce cinsiyeti öğrenirlerse ebeveynlerin kız bebeklerini iptal etmesinden korkarak çok değerlidir.

Ebe Teslimi

Bir Amerikan hastanesinde doğum sırasında, bebeğiniz geldiğinde doktor kabul etme olasılığı vardır.İsveç ve Hollanda gibi ülkelerde değil. Orada, ebeler çoğu doğumları yöneten profesyonel kişilerdir.

Gebelik Sırasında Alkol İçme

Her ne kadar çoğu ülke hamilelik süresince alkolden kaçınmalarını önerse de, bazıları alkol almayı önlemek için diğerlerine göre daha gevşektir. Fransa'da birçok kadın, bazen stresli dokuz ay boyunca onları dinlendirmek için ılımlı bir şekilde şarap içiyor. İngiliz tıbbi görevlileri kadınlardan tasarruf etmemelerini öneriyor ancak merlot veya chardonnay vazgeçemeyen kadınlar için haftada bir veya iki kez bir bardağa ya da iki taneye izin vereceğiz.

Suşi (Japonya)

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki doktorlar hamile kadınlara çiğ balıktan uzak durmalarını söyler çünkü bakteri barınabilir. Ancak, çiğ balıkların beslenmeye dayalı bir temel olduğu Japonya'da, hamile kadınlar hala suşi barlarına düzenli geziler yapıyor. Aslında Japonlar, çiğ balıkların hamileliğin diyetinin sağlıklı bir parçası olduğunu düşünüyorlar.

Radyasyondan Korunma (Çin)

Çinli kadınlar hamilelik bluzlarına ve esneme pantolonlarına - koruyucu radyasyon önlüklerine - benzersiz bir aksesuar katarlar. Niye ya? Bilgisayarlarda çalışanlar veya düzenli olarak mikrodalga fırın kullananlar, bu cihazlardan gelen elektromanyetik radyasyonun doğum kusurlarına neden olabileceğinden korkuyor. Önlüklerin gerekli veya etkili olup olmadığı net değildir.

Şarküteri ve Yumuşak Peynirler

Amerikalı kadınlara Brie'den ve diğer yumuşak peynirlerden kaçınmaları ve teslim etmedikleri sürece jambon ve diğer şarküteri etlerini atlamaları söylenir. Sebep? Bu gıdalar hem anneye hem de bebeğe zararlı olabilecek bir bakteri türü olan Listeria tarafından kusurlu olabilir. Fakat Fransa ve İspanya gibi ülkelerde, bu gıdalar ulusal diyette çok kökleşmiş durumda ve kadınlar onları gebelikleri boyunca doğrudan yemeye devam ediyor.

Buhar Banyoları (Meksika)

Meksika'da, anneler rahatlatıcı bir buhar banyosu ile emeklerin ateşinden sonra rahatlarlar. Sıklıkla, onlar da bir masaj yaptırılıyor. Bu arada, Amerikalı doktorlar bekleyen annelere sıcak küvetler, saunalar ve buhar odalardan uzak durmalarını söyler.

Yaşadığınız Nerede Gebelik

Yaşadığınız yer olursa olsun, amacınız mümkün olan en sağlıklı gebelik sağlamaktır. Düzenli doğum öncesi ziyaretler için OB / GYN veya ebe bakınız ve diyet ve kilo alımı konusundaki tavsiyelerine uyunuz. Ziyaretleriniz sırasında hamileliğiniz hakkında sorularınız varsa, sağlık uzmanınıza danışarak ek tavsiyelerde bulunun.