Zorlayıcı Yeme Şiddetine Karşı Binge Eating Disorder

Aşırı yeme veya aşırı yemek yeme ile ilgili bir sorununuz olabilir mi? Kötü bir günün ardından ekstra bir dondurma porsiyonuna sahip olmak, aşırı yeme bozukluğunuz (YEDEK) bulunduğunuz anlamına gelmez. Kendiniz sürekli olarak kendinize bol miktarda yiyecek yersiniz ve yeme bölümleri utanç, pişmanlık, suçluluk ya da üzüntüye neden oluyorsa, BED'iniz olabilir.

Aşırı Şekillendirme ve Ağır Yemek Olma Bozukluğu

Aşırı dozlama, aşırı yemek yeme bozukluğu ile aynı şey değildir. BED tıbbi bir durumdur ve Birleşik Devletlerde en yaygın yeme bozukluğudır. BED olan insanlar, yeme bölümünde kontrol kaybı yaşarken, düzenli olarak çok miktarda yiyecek yiyor. Genellikle yedikten sonra suçlu veya utanç duyarlar. BED'e neden olanı kimse bilmiyor; ancak genetik veya aile öyküsünden kaynaklanıyor olabilir ve depresyon ve kaygı gibi diğer psikolojik belirtilerle ilişkili.

Yılın En İyi Yeme Bozukluğu Blogları

Duygusal yeme, aşırı beslenme bozukluğu ile ilişkili bazı insanlara yemenin başka bir türüdür. Aşırı doz yeme bozukluğu olan bazı insanlar duygusal tetikleyiciler yüzünden aşırı beslenirken, hepsi bu kadar değil.

Kendinizi belirli vesilelerle aşma noktasına kadar aştığında bile, bu aşırı yemek yeme bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Kontrolünüzü kaybedip kaybetmediğiniz, yemeyi bırakamayacağınız gibi hissettiğiniz veya sık sık yemek yeme bölümünde ve sonrasında nasıl hissettiğiniz gibi, sıklıkla ne kadar sıktığınıza kadar kaynar.

Aşırı yeme, bazen yaptığınız bir şeyse de sizi rahatsız etmezse, muhtemelen aşırı miktarda yeme bozukluğu yaşamıyorsunuz demektir. Binging sırasında ve sonrasında utanç duyarsanız ve yeme alışkanlıklarınızı gizlerseniz BED'den sıkıntı çekmiş olabilirsiniz.

Sorununuz Var mı?

Aşırı derecede yeme bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız, kendinize şu soruları sormanız gerekir:

• Kontrol kaybı hissi yaşarken çok kısa sürede çok miktarda yiyecek yiyen bölümleriniz var mı? Haftada bir defadan fazla yeme mi?
• Yemeğiniz üzerinde kontrol sahibi olmadığınız mı var?
• Aşırı yeme sonrasında utanç, suçluluk duygusu veya pişmanlık duyuyor musunuz?
• Aç olmadığınız zaman sıklıkla yersiniz mi?
• Ne kadar yerseniz utanırsanız, sık sık yalnız mı yersiniz?

Bunların hepsi BED için kırmızı bayraklardır. Bu soruların bazılarına evet cevabı verdiyseniz, değerlendirilmek için bir sağlık uzmanına başvurun.

Komplikasyonlar

Yoğun yutma bozukluğu, tedavi edilmezse fiziksel ve duygusal sağlık komplikasyonlarına neden olabilir.

• astım
• tip 2 diyabet
• kalp hastalığı
• yüksek kolesterol
• yüksek tansiyon

BED, aynı zamanda duygusal sağlığını da etkiler. BED olan insanlar kaygı, depresyon veya düşük benlik değeri veya benlik saygısı yaşayabilir.Bu şeyler, sırayla, bir kişinin yaşam kalitesi üzerinde büyük bir etkisi olabilir.

Tedavi Seçenekleri

Yeme bozuklukları için en etkili tedaviler tipik olarak bir takım tıbbi ya da beslenme bileşenleriyle psikoterapi ya da danışmanlık gerektirir. Danışmanlık bireysel ya da grup danışmanlığı şeklinde olabilir. Bazı tedaviler ayakta tedavi, diğerleri özel bir tedavi tesisinde yatmaktadır.

Yumuşak Yeme Bozukluğu İçin Hangi Terapi Var?

Duygusal faktörlere ve binginge ne kadar ciddi olduğunuza bağlı olarak, tedavi planınız son derece bireyselleşecektir. Bilişsel davranışçı terapi, kişiler arası psikoterapi ve diyalektik davranış terapisi gibi terapiler, BED'li kişilerin düzenli yeme alışkanlıkları oluşturmalarına yardımcı olmak için sıklıkla kullanılır.

Yeme tutum bozukluğu ile odaklanma, çoğu zaman, başka herhangi bir şeyden önce yiyecekle olan davranışsal, duygusal ve bilişsel bağlantıyı ele alır. Tedaviniz ne gibi görünüyorsa, çünkü son derece bireyselleştirilmiş olacak, aşırı yeme bozukluğunun tedavisinde deneyimli sağlık uzmanları bulmak önemlidir.

Yardım Ne Zaman Aramalısınız

Yoğun yeme bozukluğu, kendine hakim olma meselesi değildir ve FitRX direktörü Dr. Carson, R.D.D. Ph.D. diyor ki, irade ile hiçbir ilgisi yoktur. Tedaviyi gerektiren ciddi bir hastalıktır. Ve yardım derhal ne kadar çabuk iyileşirsin.

Aşırı aşırı yeme ile ilgili bir sorununuz olabileceğini düşünüyorsanız, özellikle kendinizi kontrolünüzde kaybettiğinizde derhal bir sağlık uzmanına başvurun. Şimdi ulaşmak için en iyi zaman artık.