Gebelik Akne: 6 Tüm Doğal Tedavi

Birçok kadın gebelik sırasında akne yaşar. Birinci ve ikinci trimesterlerde en yaygın olanıdır. Androjenler olarak adlandırılan hormonlarda bir artış, cildinizdeki bezlerin büyümesine ve daha yağlı, yağlı bir mumsu sebum üretmesine neden olabilir. Bu yağ gözenekleri tıkayabilir ve bakterilere, iltihaplanmaya ve kopmalara neden olabilir.

Dimes Mart ayına göre menstrüel dönemlerinde kopmalara eğilimli olan kadınların gebelik akne olasılığı daha yüksek. Neyse ki, hamilelik ve doğum sonrası sivilce genellikle geçicidir. Hormonlarınız normale döndüğünde muhtemelen düzelir.

Gebelik sivilcelerini tedavi etmek için bazı doğal şifa yöntemlerinden, günlük cilt bakım uygulamalarına ve yapılmaması gerekenlerden bazı ipuçları.

Tamamen doğal ilaçlar

1. Elma sirkesi

Pamuklu bir topu, çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi ile ıslatın ve cildinize yağ emmek için uygulayın. Tek bileşenli sirke, üç parçalı distile suyla karıştırılır. Bu, doğal olarak oluşan enzimler ve alfa hidroksi asitler bakımından zengin doğal bir toner yaratır.

2. Pişirme çanağı

Pişirme çamuru, yağınızı cildinize kurutur ve iyileşmeyi hızlandırır. Bir çorba kaşığı kabartma tozu 1 çorba kaşığı su ile karıştırılarak doğal bir leke hazırlayın. Tüm vücuda veya yüze değil, tek tek sivilceye uygulayın. Yıkamadan önce kurumasına izin verin.

3. Narenciye

Alfa hidroksi asit limon ve limon gibi narenciye çeşitlerinde bulunur. Bir limon veya kirecin suyu cildinize uygulandığı zaman, gözenekleri açıp cilt hücreleri döker yardımcı olur. Bu sıkışan ve antibakteriyel özellikler, bir öpücükleyici olarak etkili olmasını sağlar. Meyve suyunu bir limon veya kireci sıkın ve doğrudan pamuklu toplarla lekelere uygulayın. 10 dakika kadar veya kuru olana kadar bekletin ve daha sonra serin su ile durulayın.

4. Bal

Balın antibakteriyel ve antiseptik özellikleri vardır. Ayrıca cildi rahatlatıcıdır. Uygulamak için önce yüzünüzü ılık suyla durulayın. Doğrudan etkilenen bölgeye bal uygulayın. 20-30 dakika boyunca cildinizde bırakın. Ilık su ile durulayın.

5. Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Cildinize yatıştırıcıdır ve çok kolay emilir. Uyumadan önce nemlendirici yerine bakire hindistan cevizi yağı uygulayın.

6. Yulaf ezmesi ve salatalık

Salatalık ve yulaf ezmesi cildi rahatlatıcı ve soğutucu özellikler sunar. Ev yapımı bir tedavi için, Back to Roots (Her Yerden Geri Dönüş) 'den bu maskeyi deneyin. Mutfakta yaygın olarak bulunan doğal gıdaları kullanır. Basitçe karıştırın, dondurucuya koyun ve yıkamadan önce yüzünüze 10 ila 15 dakika boyunca uygulayın.

Genel cilt bakımı ipuçları

Aşırı yıkamayın

Cildinizi çok fazla yıkamak doğal nemini yok eder. Bu daha sonra yağ üretimini artırabilir ve sizi koparmaya daha çok eğilimli hale getirebilir. Çok sıcak su da cildi kurutabilir. Mayo Clinic, sabahları, geceleri ve yoğun terleme sonrasında serin ya da ılık su ile hafif, sabunsuz bir temizleyici kullanmanızı öneriyor.

Fırçalamaktan kaçının

Bunun yerine nazikçe eksfoliyasyon için hedefleyin. Ellerinizi veya yumuşak bir havluyu nazik bir basınç ile kullanın ve dairesel bir hareketle cildi temizleyin. Yıkayın ve iyice yıkayın. Sürtünmek yerine cildi cildi kuru ve nazik, yağsız nemlendiriciyle takip edin.

En iyi uygulamalar

Gebelik sırasında cildinizin bakımının zor olması zorunlu değildir. İşte cildinizin güzel, parlayan ve akne içermemesi için bazı en iyi uygulamalar.

• Sivilce yaralarını patlatmayın, çizmeyin, çizmeyin ya da sıkmayın. Bu tahrişi artırabilir ve yara izine neden olabilir.
• Saf su içerek cildinizi nemli kalmasını sağlayın. Gazlı içeceklerden ve çok fazla kafeinden kaçının.
• Taze meyve ve sebzeler, yağsız protein kaynakları ve avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlarla besleyici bir diyet kullanın. Rafine şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
• Dinlenmek ve rahatlamak için kendinize zaman tanıyın. Stres ve yorgunluk sivilceleri tetikleyebilir.
• Yastık kılıflarınızı ve havlularınızı sık sık değiştirin.
• Bakterilere neden olabilecek yüzünüze dokunmaktan kaçının.
• Özellikle yağlıysa saçlarınızı düzenli olarak yıkayın ve yüzünüzden uzak tutmaya çalışın.
• Makyaj yapıyorsanız, "komedojenik olmayan" veya "aknegenik olmayan" etiketli yağsız ürünler kullanın. "Yatmadan önce makyajınızı yıkadığınızdan emin olun.
• Tezgah üstü tedavileri kullanmadan önce daima doktorunuza danışın. Salisilik asit ve A vitamini gibi ortak cilt bakım ürünlerindeki bazı içerikler gebelik sırasında kullanmak için güvenli olmayabilir.

Gebeliğiniz sırasında neler cilt değişiklikleri beklediğiniz hakkında daha fazla bilgi için şu içeriğe bakın:

• Gebeliğin İkinci Trimesteri: Deri, Vizyon ve Diş Bakımındaki Değişimler
• Gebelik Üçüncü Trimester: Cilt Değişimleri