Erektil Disfonksiyon ve Vitaminler: Bağlantı Nedir?

Vitaminler ve erektil disfonksiyon

Erektil disfonksiyon (ED) genellikle diyabet, uyku bozuklukları veya kalp rahatsızlığı gibi fiziksel bir durumdan kaynaklanmaktadır. Sağlıkta etkili vitaminlerin yardımcı olabileceğini düşünebilirsiniz. Sağlıklı erkeklerin sağlıklı ereksiyon olma eğilimi göstermesine rağmen, vitamin takviyelerinin ED'yi tedavi edebileceğini gösteren çok az kanıt vardır.

Vitamin takviyesinin ereksiyon işlevini geliştirebileceğine dair güçlü bilimsel kanıt bulunmaması, şirketleri vitaminleri, bitkisel takviyeleri ve diğer ürünleri satmaktan alıkoyarak, bu işi yapacaklarını taahhüt etmiyor. ED genellikle reçeteli ilaçlarla veya tıbbi prosedürlerle tedavi edilebilir, bu nedenle üreticinin boş sözlerine uymamaya özen gösterin.

Dediğiniz gibi, diyetinize veya takviyelerin yardımıyla yeterli miktarda vitamin almak sağlıklı bir hedeftir. Genel sağlığınızı iyileştirmek, daha iyi cinsel fonksiyona doğru bir adım.

Erektil disfonksiyon için 6 doğal tedaviyi öğrenin.

Vitamin eksikliği ve EDVitamin eksikliği ve ED

Klinik açıdan vitamin alarak ED'yi etkin şekilde tedavi edebildiğini kanıtlamış değilsiniz. Bununla birlikte, vitaminler ve cinsel sağlık arasında bazı bağlantılar var.

Diyetinizde yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri almak genel sağlığınız için önemlidir. Düşük bir D vitamini seviyesine sahip olmak gibi bir bölgede yetersiz iseniz, o zaman vitamin takviyeleri almak iyi bir fikir olabilir.

D vitamini ve diğer takviyeleri almayı ilk önce doktorunuzla konuşun. Bazı ilaçları alırsanız, büyük miktarda vitamin almaya dikkat etmeniz gerekebilir. Çok fazla şey, hatta vitamin gibi sağlıklı birşey sağlık sorunlarına neden olabilir.

C vitamini

C vitamini kan akışını geliştirmeye yardımcı olur. Kan akışı erektil fonksiyonunuzu etkiler, bu nedenle C vitamini cinsel fonksiyona yardımcı olabilir. C vitamini vücutta depolanamaz, bu nedenle her gün C vitaminden zengin yiyecekler yemeniz gerekir. C vitamininin iyi kaynakları şunları içerir:

narenciye

meyveli

• kavun
• ananas
• papaya
• domates
• ıspanak
• brokoli
• Ev ilaçları Ana ilaçlar
• Siz belirli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak cinsel sağlıklarınızı geliştirebilir.Bu faktörler, ED'nize katkıda bulunabilir:

sigara

obezite

• stres
• Sigara, vücuttaki tüm damarlara zarar verir. Penise sağlıklı bir kan dolaşımı ereksiyon için gerekliyse, kan damarlarının optimum düzeyde çalışmasını sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz.
• Obezite dolaşımınızı etkileyebilir. Düzenli egzersiz, ED tedavisinde yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olabilir. Sadece dolaşımı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda fazla kilo vermenize ve stresinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Stres aslında ED'ye yol açan ortak bir faktördür. Para, iş veya diğer endişelerle ilgili endişeler cinsel performansı engelleyebilir. Cinsel tepki beyinden gelen sinyallerle başlar, ancak stres ve kaygı beyninizin vücudunun geri kalanına sinyal verme yoluna girer, cinsel ilişki zamanı geldi.

TakeawayTalk doktorunuzla görüşün

Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yaptıktan sonra bile ED sorun yaratmaya devam ederse, doktorunuzla konuşun. ED çoğu erkek için tartışmak için rahatsız edici bir konudur ancak çoğu vakada tedavi edilebilir, bu nedenle yardım almayı önlemek için hiçbir neden yoktur. Doktorlar, her gün hastalığa yakalanma konusunda hasta görürler, bu nedenle bu ortak durumla uğraşan milyonlarca erkendensiniz.

ED, kardiyovasküler hastalık veya diyabet gibi başka problemlerin bir belirtisi olabilir. Dolayısıyla genel sağlığınız için doktorunuza ED hakkında bilgi vermeniz önemlidir. Doktorunuz, kolesterolünüzü ve kan şekeri düzeyinizi ve diğer sağlık belirtilerini kontrol ettiğinden emin olabilirsiniz.