6 Hafta Hamile: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası

Vücudunuzdaki değişiklikler

Gebeliğinizin altıncı haftasında vücudunuzdaki değişiklikleri fark etmeye başlıyorsunuz ve hamilelik hormonları aşırı hızdadır.

Hamileliğinizin, rahmin çoğaldığını görmüyorsunuz Mesaneye bastırabilir ve sizi daha sık tuvalete atabilirsiniz Böbreklerinizde artan kan akışı da daha sık işeme olmasına yol açar.

Bebeğiniz Bebeğiniz

Bebeğinizin 6. haftada yaklaşık 1/8 ila 1/4 inç uzunluğunda veya nar çekirdeği veya bezelye büyüklüğünde olması Fetüs, tadına cüret eder , omurga haline gelecek küçük bir kuyrukla küçük tomurcuklar yolda. kollar, bacaklar ve kulaklar olmak için. Beyin, akciğerler ve diğer organlar da gelişiyor.

Bebeğin Ella Teyze'nin burnu olup olmadığını görmek çok erken olmasına rağmen, yüzdeki özellikler ne olacaktı. Fetüsün dişleri ve ince bir cilt tabakası vardır. Bir fetusun kalp atışı, gebeliğin bu aşamasında genellikle vajinal ultrason ile tespit edilebilir.

TwinsTwin gelişimi 6. haftada

Birden fazla bebek taşıyorsanız belirli gebelik komplikasyonları gelişme riski yüksektir. Doktorunuzla görüşmek isteyebileceğiniz en yaygın komplikasyonlar şunlardır:

preeklampsi

gestasyonel diyabet

vajinal kanama

obstetrik kolestaz

bir bebek daha fazla kan alması durumunda ortaya çıkan ikizden ikize transfüzyon sendromuna diğer bebek

preterm doğum

intrauterin büyüme kısıtlaması veya fetal büyümenin gecikmesi

İkiz bir gebelik teşhisi konduğunuzda, tedavi seyri biraz hafif değişebilir. Daha sık muayene edilmeleri, bazı kısıtlamalarla yüz yüze gelmeleri veya sezaryen ile daha erken bir doğum planlamanız gerekebilir. İkizler ile hamile olan kadınlar genellikle daha fazla kilo alırlar. Bu kilo artışı genelde 37-54 kilo civarındadır. Ayrıca genellikle sadece bir bebek taşıyan daha fazla besin gerekir:

folik asit

• kalsiyum
• demir
• protein
• Belirtiler 6 hafta hamile semptomları

Gebelik heyecan verici bir zamandır, ancak belirtilerinizi yönetmek zor olabilir. 6 hafta gebe kalmanın diğer semptomları:

sabah hastalığı

• sık idrara çıkma
• yorgunluk
• şiş veya ağrılı göğüsler
• memeler çevresindeki daha büyük ve daha koyu renkler
• duygusal veya sinirli hissi
• Onları nasıl yöneteceğiniz konusunda daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Sabah (öğleden sonra, akşam ve gece) hastalık

Kadın ve Çocuk Sağlığı Ulusal İşbirlikçiler Merkezi'ne göre, gebeliğin ilk üç ayında mide bulantısı yüzde 80-85, kadınlarda yüzde 52 oranında kusma yaşanır.Zaten birçok kadın için sabahla sınırlı kalmamalı sabah hastalığını yaşıyor olabilirsiniz.

Sabah hastalığının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ancak insan koryonik gonadotropin hormonunda bir artışın rol oynadığına inanılmaktadır. Çoğu kadın ikinci trimesterde daha iyi hissediyor.

Yapabilecekleriniz

Günde birkaç kez küçük yemekler yiyin.

• Hoşunuza giden gıdaları elinizin altında tutun. Birçok kadın sabaha yatmadan önce tuzlu krakerler yedirerek yemin eder.
• Baharatlı veya yağlı gıdalardan kaçının. Mülayim bir diyet daha kolay düşme eğilimi gösterir.
• Yedikten hemen sonra yere yatmayın.
• Mide bulantısını tetikleyen koku önlemeye çalışın.
• Özellikle kusarsanız bol miktarda sıvı tüketin.
• Rahatlamak için zencefil kapsülleri veya zencefil çayı alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun.
• Sabah hastalığının hafifletilmesi için B-6 vitamininin etkinliği konusunda yapılan çalışmalar kesin olmasa da, Amerikan Doğum ve Jinekoloji Kongresi, doktorunuz tarafından onaylandıktan sonra B-6 vitamini takviyelerinin alınmasını önerir.
• Bazı kadınlar, hareket hastalığına terfi edilen akupressure bantlarının giyilmesinden kurtulmayı bildirir.
• Bulantılarınızı, ekşi ya da ekşi gıdalar ve içeceklerle geçici olarak hafifletebilirsiniz.
• Yorgunluk

Yaşadığınız yorgunluk normaldir. Gebelik hormonları ve artmış kan hacminden kaynaklanır.

Yapabilecekleriniz

Yatın. Bu, diğer çocuklar için çalışırken veya bakmakta iseniz, zorlayıcı olabileceğini kanıtlayabilir ancak gün içinde bir kedi asması için zaman bulmak yorulmaya karşı savaşmanıza yardımcı olabilir. Bebeğiniz doğduktan sonra bu da önemlidir.

• Daha önce yatın.
• Günün erken saatlerinde daha fazla sıvı tüketin böylece geceleri sık sık kalkmak zorunda kalmazsınız.
• Başkaları bazı işlerin üstesinden gelin.
• Kafeini atlayın ve enerji artırmak için meyve veya meyve sularına güvenin.
• Kabızlık

Prenatal vitaminler, sizin ve bebeğinizin sağlığı için hayati önem taşır, ancak tüm bu demir sık ​​sık kadınları kabızlu yapar.

Yapabilecekleriniz

Bol miktarda sıvı tüketin. Tıp Enstitüsü, hamile kadınların her gün 10 bardak sıvı içmesini önerir. İpucu: İdrarınız koyu sarı ise, kurutulmuş olabilirsiniz.

• Bir sürü meyve, sebze, tam tahıllı ekmek ve tahıl, fasulye, fındık ve kepek yiyerek lif tüketiminizi artırın.
• Hareket et. Egzersiz, beden ve zihin için iyidir. Ayrıca kabızlığı önlemeye yardımcı olur.
• Doktorunuzla konuşmadan önce müshil kullanmayınız.
• Sağlıklı gebelik için ipuçları Bu hafta sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenler

1. Doktora veya ebenizle doğum öncesi bir randevu alınması

Doğum öncesi bakım sizin için ve bebeğiniz için önemlidir. Henüz yapmadıysanız, şimdi ilk doğum öncesi ziyaretinizi planlama zamanı. Bazı doktorlar yaklaşık altı hafta hamile kaldığınızda sizi görmekten hoşlanıyor. Diğerleri sekiz haftaya ulaşana kadar beklemeyi tercih eder.

2. Multivitaminlerinizi alın

Eğer önceden doğum öncesi vitamin almaya başlamadıysanız (ideal olarak, gebe kaldıktan bir yıl önce almaya başlamanız gerekir), bu hafta bir tane almayı düşünmelisiniz.Doktorunuzun yapacakları ilk şeylerden biri, siz ve bebeğinizin gebelik boyunca ihtiyacınız olacak ekstra vitamin ve mineralleri içeren bir ek madde reçetelemektir.

3. Sigara içmeyin

Sigara, düşük ve hamileliğin diğer komplikasyonları için riskinizi arttırır. Bebeğinizin sağlık sorunları ve düşük doğum ağırlığı riski de artar. Sigarayı bırakma programları hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşın.

4. Alkolsüz gidin

Aşırı içme, fetal alkol spektrum bozukluğuna (FASD) neden olabilir. Belirtiler değişirse de, en aşırı biçimde, FASD anormal yüz özelliklerine, öğrenme güçlüğüne ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir.

5. Sıcak küvet ve saunadan atla

Hem düşük ve fetal anormallikler için riskinizi artırabilirsiniz. Kural olarak, vücudunuzun sıcaklığını 102 ° F'ın üzerine çıkaran aktivitelerden kaçının.

6. İyi yiyin

Hamilelik boyunca besleyici yemekler yemek önemlidir. Sabah hastalığı geçiriyorsanız, size iyi gelip sizi hasta etmeyen yiyecekleri yiyin.

7. Bol su içme

Hamile olduğunuza göre hamileliğinizden daha fazla suya ihtiyacınız var. Hamile kadınlar günde en az 8 ila 12 bardak su içmelidir. Dehidrasyon ciddi gebelik komplikasyonlarına neden olabilir. Su tutmak zor zaman geçiriyorsanız, limon sıkarak deneyin. Bir çalışmada, limon aromaterapisinin, gebe kadınlarda bulantı ve kusmayı azaltmaya yardımcı olduğu görülmüştür.

8. Kolay çekin

Düşük etkili egzersize devam etmek çok önemli olsa da, yorgun olduğunuzda da rahat etmeniz gerekiyor.

Doğum öncesi randevu İlk doğum öncesi randevunuz

Her doktor ve ebeye yapılan yaklaşım biraz farklı olmasına rağmen, ilk prenatal ziyarette en çok şu adımlar yer almaktadır:

Sağlık durumunuzun tıbbi koşullar ve ameliyatlar dahil gözden geçirilmesi şimdiki reçete ve tezgah üstü ilaçlar. Bu bilgileri sağlamaya hazır olun.

• Kilonuz, kalp atış hızınız ve tansiyonunuz kontrol edilecek.
• Doktorunuz rutin kan testleri isteyecek ve bir idrar örneği isteyecektir.
• Pelvik muayeneniz sırasında doktorunuz vajina, rahim, pelvis, fallop tüpleri ve yumurtalıkları inceleyecektir.
• Hamileliğiniz sırasında neler beklemek ve güvenli, sağlıklı hamilelik ve bebek talimatları hakkında bilgi verilecektir.
• Sorular için zamanınızın olacak. Onları önceden hazırlayın.
• Doktor çağırın. Doktor çağırınca

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birine sahipseniz derhal doktorunuzu arayınız:

vajinal kanama

• sıvı vajinadan sızıntı yapar
• şiddetli karın veya pelvik ağrı
• ateş, 100'den büyük. 4 ° F
• bulanık görme
• şiddetli baş ağrısı
• ellerin, yüzün veya parmakların şiddetli veya ani şişmesi
• ağrı veya idrar yaparken yanma