7 İPuçları

Kronik hastalıklar emmek.

Sedef hastalığı olan ortalama kişi, doktor ziyaretleri ve tedavileri de dahil olmak üzere yılda yaklaşık 8,000 dolar ödemeyi düşünebilir. seçtiğiniz tedavide maliyetler yaklaşık 80 $ ile 1 $ arasında değişebilir, ayda 300 $

Bu, tezgah üstü ücretleri içermez: özel şampuanlar, losyonlar, salvesler ve benzeri (ve benzeri). > Birlikte, sedef hastalığı, ABD sağlık sistemini yılda 112 milyar dolara mal ediyor, bazı tahminlere göre.

Eğer sağlık sigortanız yoksa ya da daha kötüsüyse, sahip ol Az yararlanılamayan masraflar veya makul bakıma engel olan sonsuz boşluklar yüzünden bunu kullanmayı göze alamazsanız sedef hastalığınızı azaltmanın bazı yollarını burada bulabilirsiniz.

Akupunktur Sedef hastalığına yakalanabilir mi? "

1. Tetikleyicilerinizi Diyet ve Egzersizle Kontrol Edin

Her şeyden önce parlama seviyesini en aza indirgemek, sedef hastalığının cüzdanınıza yayıldığı zaman bir paranın uzatılmasının en iyi yoludur. Ucuz yiyecek bir maliyetle gelir ve otoimmün bozukluk genellikle bedeli ödeyen ilk kişidir. Aynı parayı eczacınıza harcamaktan çok, taze ürünler ve yağsız proteinler almayı tercih edersiniz.

Stres bir psoriatik parlama için büyük bir tetikleyici olduğu için meditasyonu deneyin. Sessiz bir odada oturarak beyninizi dinlemek kendiliğinden gevşer, ancak uzun vadede temettü ödüyor.

Yürüyüş yapmak ücretsiz (en azından şimdilik). Yaptığınız her adım, sedef hastalığı salgınlarına büyük katkıda bulunan bir obez olmaktan uzaktır.

Düzenli egzersiz - karmaşık yağ ve şekerler düşük ve yüksek tahıl ve sebze içeren bir diyet ile birlikte - muhtemelen sedef hastalığını uzak tutmanın en basit ve en ucuz yoludur.

2. Gerçekten

'da Rub Itme İlaçlarınızın tüpünü iki kat daha uzun süre kullanın. İhtiyacınız olan şey cildinize şiatsu vermek için birkaç dakika ayırmanızdır.

Kremler, merhemler ve diğer topikal tedaviler temas yoluyla değil penetrasyonla çalışır. Etkilerini maksimize etmek için daha fazla ilaç ekleyerek değil, ilaçlarınızı sorunlu noktalere ovuşturarak birkaç dakika harcayarak.

3. Sarın

Tek başına sürtünme çalışmazsa, topikal tedavinizi uyguladıktan sonra etkilenen cildinizi plastik sargıyla sarmaya çalışın.

Not: Yüzünüzde sedef hastalığınız varsa bu kötü bir fikirdir, çünkü solunum önemlidir.

Ellerinizde bir sorun varsa topikallerin uygulanması ve nonlatex tıbbi eldivenlerle uyuma düşünün isteyebilirsiniz. O pahalı ilacın kaymasını önler.

Sedef: Kışın Hakkında Düşündüğünüz 23 Şey "

4. Tedavilerinizi Daha Uzun Sürmelisiniz

Çoğumuz bir duştan hemen sonra ilaç uygulamakla yükümlüdür, çoğunlukla bu topikal ilaçları içerir.

Karıştırma daha yoğun parfümlü ve boya içermeyen nemlendiricili ilaçlarınız ömrünü uzatmaya yardımcı olabilir.Basit bir petrol jölesi bile kremleri merhem haline getirebilir ve bu da onları daha etkili hale getirir.

5. Geri Ödemeleri Arayın

Hayatta nadiren kendi başına bir şey yapmaz, ancak ilaç üreticileri, çoğunlukla, bir hastanın markalı tedavileri için cepten masraflarını karşılamak için geri ödemeler alacaklardır. Bunlar, patent koruması altındaki biyolojik ilaçlar konusunda özellikle önemlidir.

Bu ilaçlar astronomik fiyatlarla sigortanıza daha pahalı ve fatura edilir. Uzun vadede bu uygulama sağlık bakımını daha pahalı hale getirirken, sizinle ya da sensiz gerçekleşecektir.

6. Jenerik Olun

İlaçlar Air Jordans veya Marc Jacobs çanta gibi değildir - vuruşları sallarsanız kimse ilgilenmez.

Dermatologunuzu veya romatologunuzu her gördüğünüzde, reçetelendiğiniz ilaçların jenerik olarak bulunup bulunmadığını sorun.

7. Arkadaşına veya Yurtdışına Seyahat İsteyin

Tüm ülkelerde Birleşik Devletler gibi sınırlı ve pahalı sağlık bakım hizmetleri yoktur.

Meksika veya İspanya gibi ülkelerde, sadece bir eczaneye girebilir ve topikal merhemler alabilirsin. Orada biri varsa, onlara bir çizgi bırakın ve bir bakım paketi isteyin.

Ve yine de seyahat etmek istiyorsanız, orada olduğunuz süre boyunca neye ihtiyacınız olsun. İlacınıza bağlı olarak, her dolum gerektiğinde oraya gitmek daha ucuz olabilir.