Exercises for Osteoarthritis of Hip and Knees by Dr. Andrea Furlan MD PhD
İçindekiler:
- Giyinme az stres için
- Günlük görevler için giysiler Giymeyi günlük görevlere uyarlama
- Çorap çekme Çoraplarınızı çıkarma
- Velcro tutturucular Vernik tutturucular
- Genişleyen giysiler Genişletilmiş erkek giyim
- Gömlekler ve kravatlar> Erkek gömlekleri ve kravatlar
- Geniş boyutlandırmaRoomy boyutlandırma
- Aksesuarlar ve ipuçlarıAksesuarlar ve ipuçları
Giyinme az stres için
100'den fazla farklı artrit türü vardır. Osteoartrit (OA), romatizmal artrit (RA) ve psöriatik artrit (PsA) olmak üzere üç ana türü vardır. Her tip farklı gelişir ve hepsi farklı tedavi gerektirir. Bununla birlikte, her tip ağrılıdır ve işlev kaybına ve muhtemelen deformiteye yol açabilir.
Artrit sizi soğuk ve achy yapabilir. Kendinizi rahat kıyafet içinde ısıtmak istiyorsunuz, ancak kıyafet koyup giymek bir iş olacak.
Yenilikçi kıyafet yapımcıları, size yardımcı olması için ilham verilen geçici çözümler üretti. Erkekler ve kadınlar için özel giysiler, sert veya zayıf parmakların kendi kendine yeterliliğini korumanıza yardımcı olmak amacıyla yönetilmesini kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.
Artrit için en iyi giysiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Günlük görevler için giysiler Giymeyi günlük görevlere uyarlama
Artritik ayakları sıcak tutmak önemlidir. Buck & Buck Clothing'in sahibi olan Julie Buck, "Sıcaklık genel olarak eklemlerin daha rahat ve daha yağlı hissetmesine yardımcı oluyor" diyor.
Seattle merkezli şirket, artrit bağımsızlığını sürdüren kişilere yardımcı olmak için orijinal adaptif giysiler tasarlamak ve sunmak için 36 yıl geçirmiştir. Bu tür giyim sadece artritli kişilere yardımcı olmaz. Ayrıca, aile üyelerinin veya bakım verenin soyunma yardımı yapmasını kolaylaştırıyor.
Çorap çekme Çoraplarınızı çıkarma
Yürümekte olarak ayaklarınızı incitiyorsanız, yastıklı çoraplar yardımcı olabilir. Şişirseniz sıkıştırma çorabı yardımcı olur. Sıkıştırma çorapları normal çoraplardan daha gergin olduğundan, ayaklarınızın üstesinden gelmek zor olabilir.
Sıkıştırmaya veya düzenli çoraplara koymak için bir çorap yardımı kullanabilirsiniz. Bunlar, sapları tutturulmuş bir yarım tüp de dahil olmak üzere farklı tasarımlarda. Çorabı tüpün üzerine yerleştirip ayağının üzerine çek.
Velcro tutturucular Vernik tutturucular
Artrit hastalarında ağrı ve ellerinde ve parmaklarında güçsüzlük nedeniyle küçük düğmeleri manipüle etmekte sorun yaşayabilirsiniz. "Kapatma işlemlerini olabildiğince basit hale getirmek istiyorsun," diyor Buck.
"Artritin o kişiyi nasıl etkilediğine bağlı. Herkes farklıdır. Çok rahatsızlık yaratan hareket budur. Yapılabilecek birçok şey var. Velcro, düğmelere çok daha kolay bir alternatif sunar. "
Genişleyen giysiler Genişletilmiş erkek giyim
Velcro sinekli pantolonlar ayrıca pansumanları erkekler için çok daha kolay hale getiriyor. Velcro zamandan tasarruf sağlar ve pansuman yapar ve tuvaleti daha kolay kullanır.
Kanca ve halka bağlantı elemanları, artritli erkeklerin gardırop aralığını genişletir.Kadınlar elbiseler, etekler ve kazaklar giyebilir. Erkekler pantolon ve gömleklerle sınırlı olabilir. Daha az giysi seçeneği ile, erkekler bağımsızlıklarını korumanın bir yoluna ihtiyaç duyarlar. Velcro büyük bir yardım.
Gömlekler ve kravatlar> Erkek gömlekleri ve kravatlar
Basitçe başın üzerinden çekilen polo gömlekleri, artritli erkekler için bir seçenek sunar. Başka bir seçenek ise Velcro'yu içeriyor. Geleneksel düğmeli gömleklere ve gömlek gömleklerine benzer şekilde yapılmış bu uyarlanmış gömlekler, düğmeler yerine Velcro kapanmalar özelliği taşıyor.
Bir gömlek kravatla giyilecek şekilde tasarlandıysa, üst kısmında Velcro kapanır. Değilse, kelepçeler de dahil olmak üzere, düğmeler normalde her yerde tutturulur. Erkekler ayrıca fermuarlı kravatlar da kullanabilirler. Bu bağlarla, fermuarı kullanarak düğümü yukarı kaydırın.
Geniş boyutlandırmaRoomy boyutlandırma
Artrit hastalarına uyarlanmış giysiler daha geniş boyutlu ve elastik bel uygundur. Buck, "Bir çok stil elastik yapıyor, bu da genel pazarda bulacağınızdan biraz daha gergin ve daha geniş" diye ekliyor Buck.
Üreticiler, bellerin bağımsızlığını giymek için yeterince esnek olmasını amaçlıyor. Çekilmiş pantolonlar elastik bir bele sahip olabilir.
Aksesuarlar ve ipuçlarıAksesuarlar ve ipuçları
Özel olarak tasarlanmış giyim eşyalarının giyilmesine ek olarak, giyinmeyi kolaylaştırmak için aşağıdaki aksesuarları ve ip uçlarını kullanabilirsiniz:
- Koruyucular kutuptan bilekler, kollar ve bacaklar için Keçe ayrıca eklemler için sıcaklık sağlar. Çimdik olarak, tüpleri dizlerinizi veya dirseklerini sıcak tutacak şekilde ayakları çoraptan ayırabilirsiniz.
- Fermuar çekmeleri fermuarın başını daha erişilebilir hale getirebilir. Fermuarı çekmek için parmaklarınızı parmaklıklardan geçiriyorsunuz.
- Ayakkabı üzerine elastik dantel yarı-daimi bir yay ile bağlanabilir. Bu, ayakkabılarınızı retying yapmadan açıp kapamanıza izin verir.
- Ön kapama , sütyeni yönetmeyi kolaylaştırır.
