Uyurken baş ucuna bisiklet bıraktı!
İçindekiler:
İster karbon ayak izinizi azaltmak, birkaç kilo vermek veya acele saat trafiğinden kaçınmak için bisiklet sürmek, günlük işe gidip gelmenizi teşvik etmek için mükemmel bir yoldur. Bisiklete sahip olmayanlar için, bisiklet paylaşım programları, banliyölerin şehir genelindeki çok sayıda merkeze bisiklet kiralamasına ve geri getirilmelerine olanak tanıyarak ABD genelinde hızla artıyor. Kaliforniya'dan Long Beach'e, New York'taki Long Beach'e kadar, şehirler sakinleri ve ziyaretçileri de faydalanmak için bisiklet paylaşım programlarını uyguladığı için, paylaşılan bisiklet sayısının önümüzdeki birkaç yıl içinde dört kat artması bekleniyor (Brown, 2013).
Nasıl Çalışır?
Bisiklet paylaşımı şu anda dünyanın en hızlı büyüyen ulaştırma modudur; şehirler tıkanıklığı azaltmak, kirliliği azaltmak, ikamet edenlerin sağlıklarını iyileştirmek ve yerel işletmelerin büyümesini desteklemek için şehirlere yardımcı olmaktadır. Çevrimiçi olarak veya belirlenmiş bir kioskda bir kredi kartı kullanarak, bir kişi self servis docking istasyonlarının ağından bisiklet kiralamalarını sağlayan kısa süreli veya yıllık üyelik satın alabilir. Yerleştirme istasyonlarının bulunması kolaydır ve bir boyuta uyan bisikletlerin hepsi binmek kolaydır, otobüs, metro veya araba almak için harika bir alternatif sunar (Brown, 2013).
Sizce Nasıl Yarar O Olabilir?
Bisiklet sürerken trafik sıkışıklığı ve ön sıraya sabitleme konusundaki güçlükler önemsenmez. Ne olursa olsun zevk için veya belirli bir amaçla biniyorsunuz, bisiklet sürmek, dünyayı ve kendinizi daha iyi hissettiğiniz hedefinize ulaşmanızı sağlayan, ispatlanmış bir stres yardımcısıdır. Bir aracın sahibi olduğunuz ve işlettiğiniz masrafları düşündüğünüzde, bir bisiklet paylaşım programına katılarak,
Finansal ikramiyelerin yanı sıra, bisiklet sürmek sağlığınıza büyük yararlar sağlayabilir. Kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için bisiklet sürmek, dizleriniz, kalçalarınız ve ayak bileğinizdeki eklemler üzerinde çok az stres veya hiç stres olmadan yapılabilecek düşük etkili bir egzersizdir. Bisiklet sürme boyunca kas gücünü ve dayanıklılığı artırır ve dengenizi ve eşgüdümünüzü geliştirebilir; tüm vücudunuz ileriye doğru yola çıkıp yolculuğunuz boyunca bisikleti yönlendirir.
Nasıl Başlarsınız?
Hızlı bir internet araması, bölgenizdeki bir bisiklet paylaşım programının var olup olmadığını keşfetmenize yardımcı olacaktır. Eğer birini bulamazsan, umutsuzluğa kapılma. Bisiklet paylaşım programlarını uygulayan şehirlerin sayısı artmaya devam edecek ve sizinki de çok iyi olabilir. Katılabilirseniz, bisiklet rotanızı haritaya çıkarmaya yardımcı olacak bir dizi akıllı telefon uygulaması ve web sitesi vardır. Google Haritalar ve My Ride Harita gibi web siteleri başlangıç ve bitiş hedeflerinizi girmenizi sağlar ve size bölgenizdeki en kolay ve en güvenli güzergahı gösterir.Trafik yasalarına ve mevcut bisiklet yollarına aşina olduğunuzdan emin olun ve meşgul sokaklarda gezinirken el sinyalleri kullanarak uygulama yapın.
Sarah Dalton, motivasyonel yaşam tarzı koçluğu ve kişisel eğitim hizmetleri sunan Las Vegas merkezli Able Mind Able Body'nin kurucusu. Sağlıklı yaşam için bütünsel bir yaklaşım benimser ve başkalarını beslenme, egzersiz ve duygusal sağlığın faydaları konusunda eğitir. Www. Adresini ziyaret edin. ablemindablebody. Daha fazla bilgi için com.
'De bir aileyi yetiştirecek 10 en iyi şehir

Noindex'de bir aile yetiştirmek için en iyi 10 Şehir "name =" ROBOTS "class = "next-head
Dexcom Paylaş: Ebeveyn İncelemeleri Yeni iPhone Paylaşım Aygıtı

Yeni bir Decxom PAYLAŞIMININ bu bilgileri bir iPhone'a paylaşan artı ve eksilerini video incelemesi ve neden bir şeker hastalığı ebeveyni için en iyi cihaz olduğu.
Slayt gösterisi: Bahar alerjileri için en kötü 10 şehir

WebMD, Amerika Astım ve Allerji Vakfı'na (AAFA) göre ilk 10 bahar alerjisi başkentinin bir slayt gösterisini sunuyor. Kıyıdan kıyıya, şehrinizin ilk 10'u yapıp yapmadığına bakın.