Kabızlık Baş Ağrısı Oluşabilir mi?

Baş ağrısı ve kabızlık: Bağ var mı?

Kabız halindeyken başın ağrısı yaşıyorsan, Başağrısı kabızlığın doğrudan bir sonucuysa, baş ağrısı ve kabızlık altta yatan bir durumun yan etkileri olabilir.

Kabızlık üçten az bağırsak hareketiniz olduğunda ortaya çıkar Haftalar Gobiniz zor ve geçmesi zor olabilir Bağırsak hareketlerini tamamlamadığınız hissine kapılıyorsa Rektumunuzda dolgunluk hissi olabilir.

Baş ağrısı başınızın herhangi bir yerinde ağrılardır, baştan sona veya bir taraftan olabilir, keskin, zonklu veya mat olmuş olabilir Baş ağrısı birkaç dakikada veya günlerce sürer. baş ağrısı türleri:

• sinüs baş ağrısı
• gerginlik başağrısı
• migren baş ağrısı
• küme baş ağrısı
• kronik baş ağrısı

Baş ağrısı ve kabızlık kendi başına ortaya çıktığında, endişelenmek için başka bir şey olmayabilir hakkında. Herkes şimdi ve sonra yaşar. Daha çok lif ve suya sahip olmanız veya stresle daha iyi başa çıkmanın yollarını bulmanız yeterlidir. Baş ağrısı ve kabızlık aynı anda düzenli olarak gerçekleşirse, altta yatan kronik bir durumunuz olabilir. Olası koşullar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

eklem ağrıları ve ağrı

yorgunluk

• uyku sorunları
• hafıza ve ruh hali sorunları <2> -> Fibromiyalji
• Kabızlık ve baş ağrısı gibi şiddette farklılık gösterebilecek diğer belirtiler de ortaya çıkabilir.
• Fibromiyaljisi olan birçok kişide irritabl bağırsak sendromu (IBS) var. Aslında, fibromiyaljisi olanların% 70'ine kadar IBS var. IBS, kabızlık ve ishal dönemlerine neden olur. Semptomlarınız ikisinin arasında değişebilir.

2005 yılında yapılan bir araştırmada, migreni de içeren baş ağrısı fibromiyaljik hastaların yarısına kadar var olduğunu gösterdi. Çalışmaya katılanların% 80'den fazlası, hayatlarını ciddi şekilde etkileyen baş ağrısı bildirdi.

Duygudurum Bozuklukları

Kabızlık ve baş ağrısı, anksiyete ve depresyon gibi duygudurum bozukluklarının semptomları olabilir. Yapılan araştırmalara göre, kabızlık olan insanlar, rahatsızlıktan daha yüksek psikolojik sıkıntıya sahiptir.

Stres, kaygı ve depresyon ortak baş ağrısı tetiklerdir. Migren, gerilim baş ağrısı ve kronik baş ağrısı günlük olarak yaşanabilir.

Bazı durumlarda, kabızlık ve baş ağrıları kısır döngüyü tetikler. Kabızlık nedeniyle daha fazla stresli olabilirsiniz, bu da kabızlık nedeniyle stresle ilgili daha fazla baş ağrısına neden olur.

Kronik Yorgunluk Sendromu

Kronik yorgunluk sendromu (CFS), yorgunluk ve letarji ile karakterizedir. CFS ile hissettiğiniz yorgunluk, huzursuz bir geceden sonra yorulmakla aynı değildir.Uykudan sonra iyileşmeyen zayıflatıcı bir yorgunluk. Baş ağrısı, CFS'nin ortak bir semptomudur.

Araştırmalar, kabızlık gibi CFS ve IBS semptomları arasında muhtemel bir bağlantı olduğunu gösterir. CFS'li bazı insanlara IBS tanısı konur. Aslında IBS olup olmadıkları veya CFS barsak inflamasyonuna ve IBS benzeri semptomlara neden olup olmadığı belli değildir.

Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığı, glutene karşı tolerans göstermeyen bir otoimmün bozukluktur. Gluten, buğday, arpa ve çavdarın içinde bulunan bir proteindir. Gıdalar veya gluten içeren içecekleri tüketirken belirtiler oluşur. Gluten aynı zamanda daha az belirgindir yerlerde de bulunabilir:

çeşniler

soslar

soslar

• tahıl
• yoğurt
• hazır kahve
• Çölyak hastalığının pek çok olası semptomu vardır , baş ağrısı ve kabızlık dahil olmak üzere.
• Bugün glutensiz tarifleri deneyin: 25 gluten içermeyen kahvaltı tarifleri "
• İlaçlar

Bazı ilaçlar kabızlık ve baş ağrılarına neden olabilir, örneğin opioidler ağır kabızlığa neden olduğu için iyi bilinirler. Rebound baş ağrısı ilaçlara aşırı dozda baş ağrısı olarak da bilinirler Bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ile tetiklenirler

Kabızlık ve baş ağrısı, Zocor gibi statinlerin potansiyel yan etkileridır Düzenli olarak reçeteli ilaçları alırsanız ilaçlarınızın belirtilerden sorumlu olup olmadığını öğrenmek için eczacınıza danışın.

Teşhis Kabızlık ve Baş Ağrılarının Dağılımı

Kabız ve baş ağrılarına neden olan şeyleri bulmak zor olabilir Doktorunuz her durumu ayrı ayrı tedavi etmeyi tercih edebilir ortak bir neden arıyor Eğer ikisinin ilişkili olduğuna inanıyorsanız, doktorunuza bildirin Ayrıca, sahip olduğunuz diğer sürekli semptomları da söyleyin:

yorgunluk

eklem ağrısı < kas ağrısı

bulantı

• kusma
• Doktorunuzun neler döndüğünü anlamasına yardımcı olmak için, bağırsak hareketi ve baş ağrısı sıklığınızı yazın. Baş ağrısı oluştuğunda kabız olup olmadığınızı not edin. Stres ve kaygı dönemlerini de izlemelisiniz. Kabızlık ve baş ağrıları o zamanlar gerçekleşirse yazınız.
• Pek çok kronik hastalığın belirsiz semptomları vardır ve teşhis edilmesi güçtür. Bazı durumlarda kesin bir test yoktur. Doktorunuz, benzer belirtilere sahip diğer rahatsızlıkları atarak tanı koyabilir. Doğru tanıyı alabilmek için birden fazla ziyaret ve birkaç test gerekebilir.
• Tedavi Tedavi Kabızlık ve Baş ağrısı
• Kabızlık ve baş ağrısı tedavisi, bu semptomların nedenine bağlı olacaktır. IBS ile ilişkiliyse, uygun miktarda günlük sıvıların bulunduğu yüksek lifli bir diyet yardımcı olabilir. Çölyak hastalığınız varsa, belirti hafifletmek için diyetinizden glüteni tamamen çıkarmanız gerekir. Kaygı ve diğer duygudurum bozuklukları psikoterapi ve ilaç tedavisinde kullanılabilir. Ağrı kesici ilaçlar, terapi ve nazik egzersiz, fibromiyaljinin neden olduğu baş ağrısı ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Preplante Kabızlık ve Baş Ağrılarını Önleme

Kendinize iyi bir şekilde bakmak, herhangi bir sağlık durumunu önlemenin en iyi yoludur.Bu sağlıklı bir diyet yeme, düzenli egzersiz yapma ve stres yönetimi öğrenme anlamına gelir. Bunları önlemek için doktorunuzla birlikte çalışabilmeniz için baş ağrısı ve kabızlığınızın nedeninin belirlenmesi önemlidir. Altta yatan herhangi bir soruyu tedavi ettikten sonra, baş ağrısı ve kabızlığınızı iyileştirmeniz gerekir.

Genel olarak, diyetinize lif bakımından zengin gıdalar eklemek, kabızlığı önleyebilir. Elyaf bakımından zengin gıdalar arasında:

yapraklı yeşillikler ve kuru otlar gibi taze meyve ve sebzeler

tahıllar

baklagiller

Ayrıca bol miktarda su içmelisiniz. Hafif kurutulma kabızlık ve baş ağrılarına yol açabilir.

• Stres yönetimi ve nazik egzersizler baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Yoga, meditasyon ve masaj özellikle yararlıdır. Yaşam tarzı değişiklikleri tam olarak yardımcı olmazsa, antidepresan veya NSAID gibi ilaçlara (Ibuprofen, Advil) ihtiyacınız olabilir.
• TakeawayThe Takeaway
• Konstipasyon baş ağrısı oluşturabilir mi? Dolaylı olarak, evet. Bazı durumlarda, kabız olma stresinde baş ağrısı tetikleyebilir. Bağırsak hareketine maruz kalmak da baş ağrısını tetikleyebilir. Eğer kabızcasınız ve doğru yemiyorsanız, düşük kan şekeri baş ağrısı yapabilir.

Diğer vakalarda, baş ağrısı ve kabızlık aynı anda ortaya çıktığında, başka bir durum belirtileri olabilirler. Baş ağrısı ve kabızlıklarınız düzenli olarak ortaya çıkıyorsa, özellikle eşlik ettikleri takdirde doktorunuza danışın:

diğer sindirim sorunları

yorgunluk

ağrı

kaygı

• depresyon