Kolesterol Kontrolü: Statinler vs Bitki Sterolleri

HDL kolestrolü artıran ve LDL kolesterolü düşüren sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını ve besinleri yiyen genel sağlık için iyi sonuçlar verir, ancak bu adımlar sizin için yeterli olmayabilir. Diyet ve egzersiz alışkanlığınızı iyileştirdikten sonra LDL kolestrol düzeyleriniz yüksek kalıyorsa, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için halen yapmanız gereken iş var.

İki olası çözüm, statinler ve bitki sterolleridir. Statinler bir doktor tarafından verilen ilaçlardır ve bitki sterolleri bazı bitki bazlı gıdalardaki maddelerdir. Kolesterol düzeylerini düşürmede bu iki seçeneğin nasıl karşılaştırıldığına bir göz atalım.

Statinler, vücudunuzdaki LDL kolesterol düzeylerini düşürerek çalışır. Bunu karaciğerinizin yaptığı LDL kolestrol miktarını azaltarak yaparlar. Statinler aynı zamanda vücudunuzun damarlarında oluşan kolesterolü tekrar emzirmesine yardımcı olur.

Amerikan Kalp Derneği ve Amerikan Kardiyoloji Koleji kılavuzları, bazı insanlar için statinleri önermektedir. Bunlar:

olan kardiyovasküler hastalık

• şeker hastalığı geçirmiş, 40-75 yaşlarında ve 70 ila 189 mg / dL
• diyabeti yok, 40-75 yaşları arasında ve önümüzdeki 10 yıl içinde kardiyovasküler hastalık gelişme riskinde artış var
• atorvastatin (Lipitor)

lovastatin (Altoprev)

• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol )
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• Bitki sterolleri Bitki sterolleri nasıl kullanılır?
• Bitki sterolleri, vücudunuzun kolesterol emilimini engelleyen bileşiklerdir. Bitki sterolleri LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken, HDL kolestrol veya trigliserid düzeylerinizi etkilemez gibi görünmektedirler. Bir Kanadalı araştırma, bitki sterollerinin yüksek kolesterol için en etkili doğal tedaviler olduğuna karar verdi.
• Bitki sterolleri doğal olarak bulunur:

meyveler

sebze

bitkisel yağlar

• buğday kepeği ve buğday tohumu
• tahıllar
• bakliyat
• fındık
• Tüm bu gıdalar Yine de, bitki sterolleri düşük seviyelerde bulunur. Dolayısıyla bu gıdaları yemenin kolesterol düzeyiniz üzerinde büyük bir etkisi olmayabilir.
• Kolestrol seviyenizi düşürmek için yeterli bitki sterolü elde etmenin daha kolay bir yolu, kuvvetlendirilmiş gıdalar yemenin yoludur.Bitki sterolleri, bazı tür portakal suyu, yoğurt ve margarin dahil olmak üzere bazı gıdalara eklenir. Kolesterol düşürücü faydalar elde etmek için günde en az 2 gram bitki sterolünü tüketmeniz gerekir. Bu, günde yaklaşık 8 gramlık bir sterol takviyeli portakal suyu bardağına eşittir.
• Bitki sterollerinin etkinliği konusunda bir çalışmada, normal margarin yerine bitki sterolleri içeren margarin kullanan yüksek kolestrollü kişiler incelendi. Çalışma, bu kişilerin bir yılda LDL kolesterol düzeylerini yüzde 14 oranında düşürdüklerini buldu.

Karşılaştırma Nasıl karşılaştırılır?

Hem statinler hem de bitki sterolleri, LDL kolestrol düzeylerini düşürmeye yardımcı olur. Statinler uyuşturucu tedavisinde altın standarttır ve sterollerin yüksek kolestrol ile mücadelede en iyi doğal seçeneklerden biri olduğu düşünülmektedir. Bakalım diğerleri nasıl karşılaştırıyorlar.

Etkililik

Statinler en çok reçete edilen ilaçlardan biridir; kısmen de çoğu insan tarafından iyi tolere edildiği için. Ayrıca kolesterol düzeylerini düşürmenin yanı sıra kalp krizi veya inme riskini de azaltabilirler.

Bitki sterolleri, statinler gibi kalp krizi veya inme riskini azaltabilir. Bununla birlikte, sterollerin LDL kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Yan etkiler

Statinler bazı insanlar için yan etkilere neden olabilir. Bunlar, hafıza kaybı, kas ağrısı veya hasar, zayıflık ve bulantı içerebilir.

Öte yandan, sterollerin kısa dönem kullanıldığında yan etkilere neden olduğu bilinmiyor. Uzun süreli kullanımın yan etkileri hakkında bilgi mevcut değildir.

İlaç etkileşimleri

Bitki sterollerinin diğer ilaçlarla etkileşime girdiği bilinmiyor. Ancak statinler bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bunlar arasında:

antibiyotikler, örneğin eritromisin

ketokonazol gibi antifungal ilaçlar>, proteaz inhibitörleri

gibi HIV ilaçları, amiodaron, diltiazem, verapamil ve niasin gibi kalp hastalıkları ilaçları

• Gebelik
• Steroller hamile kadınlar için daha güvenlidir. Statinler doğum kusurlarına neden olabilir, ancak steroller bu riski teşkil etmez.
• Maliyet
• Daha düşük maliyetli seçenek sigorta kapsamınıza bağlıdır. Statinler sigortanız tarafından karşılanıyorsa, nispeten ucuz olabilirler. Bitki sterolleri ile güçlendirilmiş gıdaları tüketmek daha pahalı olabilir. Örneğin, güçlendirilmiş portakal suyundan günde 2 gram bitki sterolü elde etmek için, ayda yaklaşık sekiz kartondan geçeceksiniz.

Bununla birlikte, sigortanız statinleri kapsamıyorsa, bunun tam tersi olabilir. Statins için cepten ödemek yerine, bitki sterolleri ile güçlendirilmiş daha fazla gıdayı yemeniz daha uygun maliyetli olabilir.

Okumaya devam edin: Statinlerin artıları ve eksileri "

TakeawayTalk'u doktorunuzla

Statinler ile sterolleri karşılaştırırken göz önüne alınması gereken en önemli faktör doktorunuzun sizin için reçete ettiği şeydir. Doktorunuz sizin için bir statin öngörürse ilaçlardan daha doğal bir tercih yapmayı tercih ederseniz, doktorunuza söyleyin.En iyi seçeneklerin sizin için neler olabileceğini ve kolestrol seviyelerinize dayanarak karşılaşacağınız riskleri tartışın.

Doktorunuz, olabilecek her türlü sorunuzu cevaplayabilir: Örneğin

Bitkisel steroller kolesterolümü emniyetli bir seviyeye indirecek kadar güçlüdür?

Statinler ve bitki sterollerini birlikte deneyebilir miyim?

Bir statinle etkileşime giren herhangi bir ilaç alıyor muyum?

Bana, bir kolesterol düşürücü diyet konusunda rehberlik etmek için bir diyetisyene danışabilir misiniz?

• Tedavinin işe yarayıp yaramayacağını öğrenmek için ne zaman kolesterol seviyem tekrar test ettirmeliyim?
• Q & AQ & A
• S:
• Statinler ve steroller birlikte kullanılabilir mi?
• A:

2009'da yapılan bir araştırmada statinler alan bitkilerle sadece statinler alan hastalar karşılaştırıldı. Çalışma etkileyici sonuçlar verdi. Tek başına statin tedavisi ile karşılaştırıldığında, bitki sterolleri ve statin tedavisinin kombinasyonu, grubun toplam kolestrolünü yüzde 14 azalttı. Ayrıca LDL kolestrolünü yüzde 13 azalttı. Fakat bu umut verici sonuçlara rağmen, daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Statin tedavisine bitki sterolleri eklenmesinin kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler sorunların riskini azaltıp azaltmayacağını hala bilmiyoruz.

Eğer statinler ve bitki sterollerini birlikte kullanmak istiyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın. Bu uygulamanın tehlikeli olduğunu gösteren hiçbir kanıt yok. Bununla birlikte, nadir durumlarda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

Healthline Medical TeamAnswers, tıp uzmanlarının görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirici ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.