CoQ10 ve Statinler: Bilmeniz Gerekenler

CoQ10 Nedir?

Koenzim Nedir?

< coQ10 ve Statinler: Bilmek İstediğiniz Şeyler

>

Q10 veya CoQ10, insan vücudunun doğal olarak ürettiği bir maddedir Hücreler, enerjiyi üretmek için kullanırlar CoQ10, hücrelere ve DNA'ya zarar verebilecek serbest radikallerle mücadeleye yardımcı olan güçlü bir antioksidan olarak da işlev görür.

Ancak, vücudunuz daha az üretir ve daha yaşlı büyüdükçe daha az CoQ10. Şeker hastalığı, Parkinson hastalığı ve kalp problemleri de dahil olmak üzere bazı koşulları olan insanlar CoQ10 seviyesinin düşük olma eğilimindedir. Hastalığın eksikliğine neden olup olmadığı veya eksikliği ilk ortaya çıkarsa hücrelere neden olduğu bilinmemektedir

Vücudunuz kendi CoQ10'unu üretse de belirli gıdalardan da alabilirsiniz. CoQ10'un en iyi kaynakları yağlı balıklar ve organlardır etler, sığır karaciğeri gibi. Ayrıca kepekli tahıllarda da bulunur. Birçok CoQ10 eczanesi ve sağlıklı besin deposunda insan yapımı bir formdur.

• StatinlerCoQ10 seviyeleri ve statin yan etkileri
• Statinler, yüksek kolesterolü düşürmek için tasarlanmış bir reçeteli ilaç sınıfıdır. Statinler çok etkili olsa da, herkes için değildir. Statinler, yan etkilere neden olabilir:
• kas ağrısı

bulantı ve diyare

karaciğer ve böbrek hasarı

artmış kan şekeri düzeyleri ve tip 2 diyabet

Bazı insanlar, rabdomiyoliz. Kas hücreleri bozulduğunda oluşur. Kaslar çökerken, belirli bir protein kan dolaşımına salınır. Buna karşılık böbrekler ciddi sorunlara neden olabilir.

Bu etkilerin yanı sıra, statinler vücudunuzun koenzim Q10 düzeylerini düşürür. Seviyeler düştükçe statinlerin yan etkileri artar.

Faydaları CoQ10 takviyelerinin olası faydaları

CoQ10 takviyelerini almak, CoQ10 düzeylerini artırmaya yardımcı olabilir ve statin yan etkilerini azaltabilir. Bununla birlikte, statin kullanımıyla bağlantılı kas ağrısını azaltmak için CoQ10'un yararlarının çalışma sonuçları çelişkili.

Kas ağrısı için

American Journal of Cardiology'de yayınlanan bir araştırmada araştırmacılar, CoQ10 takviyelerinin, statin alan kişilerin kas dökümünü, ağrı ve rahatsızlığını azalttığını gösteriyor. Bununla birlikte, Ateroskleroz'daki yeni bir çalışma, CoQ10'un statin alan insanlarda kas ağrısını iyileştirmediğini göstermektedir.

Kalp sağlığı için

CoQ10 takviyesi, kolesterolü düşürmek ve kalp sağlığını geliştirmek için doğal bir yardımcı olarak da işlev görebilir. Bunu yapmak için ne kadar iyi çalıştığını doğrulamak için yeterli sayıda araştırma olmamasına rağmen, daha iyi sonuçlar almak için CoQ10'u statinler ile birleştirmek mümkündür.

Pek çok çalışma, CoQ10 ek kullanımı ve kalp sağlığı arasındaki bağlantıyı gözden geçirir. Sirkülasyon: Kalp Yetersizliğinde yayınlanan bir derleme, kalp yetmezliği olan hastaların CoQ10 takviyelerini kullandıklarında plasebo alanlara göre daha az semptom ve komplikasyon yaşadığını düşündürmektedir.Aterosklerozda yayınlanan bir başka gözden geçirme, CoQ10'un kalp hastalığı olan ya da olmayan insanlardaki kan damarlarının sağlığını iyileştirdiğini öne sürüyor. Bununla birlikte, tüm araştırmalar olumlu değildir. Bir zamanlar CoQ10'un kan basıncını iyileştirebileceği düşünülürken, Cochrane Kütüphanesinde yayınlanan yeni bir derleme, CoQ10'un plasebodan daha fazla kan basıncını düşürmediğini önermektedir.

Riskler Diğer hususlar

Koenzim Q10 takviyelerinin bildirilen yan etkileri azdır. En yaygın olanı mide rahatsızlığı gibi gözüküyor. CoQ10 ayrıca kan şekeri seviyelerini düşürebilir, bu nedenle şeker hastalığı olan kişiler, aldıkları süre boyunca kan şekeri düzeylerini daha yakından takip etmeleri veya tamamlamaları önlemeleri gerekir.

CoQ10 takviyeleri beta blokerleri, bazı antidepresanları ve kemoterapi ilaçlarını içeren bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Eğer CoQ10 takviyelerini de alırsanız, doktorunuz statin dozajını değiştirmeniz gerekebilir. CoQ10 almadan önce doktorunuza danışdığınızdan emin olun.

TakeawayThe alt satırında CoQ10 takviyeleri, kalp sağlığı için çok fazla vaat gösteriyor gibi görünse de, statinlerden kas ağrısının iyileştirilmesine yönelik etkinlikleri belirsizdir. Genel olarak, bu yan etki için yararlarını doğrulamak için daha fazla çalışma gerekmektedir. Eğer statinler alıyorsanız ve hoş olmayan yan etkilere sahipseniz, CoQ10 takviyelerini doktorunuzla görüşün. CoQ10 güvenli ve iyi tolere edilmiş gibi görünüyor. Bu, sağlıklı olmanız durumunda, sizin için iyi bir seçenek olabilir.