Hiçbir marka adı (kreatin) yan etkisi, etkileşim, kullanım ve ilaç baskısı

Genel Ad: kreatin

Kreatin nedir?

Kreatin normalde vücutta bulunan kimyasal bir insan yapımı şeklidir. Et ve balıkta kreatin bulunur. İnsan vücudundaki çoğu kreatin kaslarda depolanır. Kreatin, kas kasılması için bir enerji kaynağıdır ve aynı zamanda kas büyümesinde rol oynar.

Kreatin, alternatif tıpta atletik performansı arttırmak ve kalp yetmezliği, kas distrofisi ve McArdle hastalığı (genetik bir hastalık) olan kişilerde kas gücünü artırmak için etkili bir yardımcı olarak kullanılmıştır. Kreatin ayrıca Parkinson hastalığının ve jitat atrofinin tedavisinde de etkili olabilir (retinayı etkileyen ve görme kaybına neden olan genetik bir göz hastalığı).

Romatoid artrit veya Lou Gehrig hastalığı (ALS) tedavisinde kreatin de kullanılmıştır. Bununla birlikte, araştırmalar, kreatinin bu durumların tedavisinde etkili olmayabileceğini göstermiştir.

Araştırmada kanıtlanmayan diğer kullanımlar arasında yüksek kolesterol, depresyon, bipolar bozukluk veya bazı kas hastalıklarının tedavisi yer almaktadır.

Kreatinin herhangi bir tıbbi durumun tedavisinde etkili olup olmadığı kesin değildir. Bu ürünün tıbbi kullanımı FDA tarafından onaylanmamıştır. Kreatin, doktorunuz tarafından size verilen ilaçların yerine kullanılmamalıdır.

Kreatin genellikle bitkisel bir katkı maddesi olarak satılmaktadır. Birçok bitkisel bileşik için düzenlenmiş bir üretim standardı yoktur ve bazı pazarlanan takviyelerin toksik metaller veya diğer ilaçlar ile kontamine olduğu bulunmuştur. Bulaşma riskini en aza indirmek için bitkisel / sağlık takviyeleri güvenilir bir kaynaktan alınmalıdır.

Kreatin, bu ürün kılavuzunda listelenmeyen amaçlar için de kullanılabilir.

Kreatinin olası yan etkileri nelerdir?

Bu alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi birine sahipseniz acil tıbbi yardım alın: kovanlar; zor nefes almak; yüzün, dudakların, dilin veya boğazın şişmesi.

Kreatin kullanmayı bırakın ve aşağıdaki durumlarda sağlık sağlayıcınızı arayın:

• kalp atışlarını çarpma veya göğsünüzde çırpma;
• nefes almada zorluk;
• şişme, hızlı kilo alımı;
• dehidratasyon belirtileri - çok susayan veya sıcak hissetmek, idrara çıkmamak, ağır terlemek veya sıcak ve kuru cilt; veya
• elektrolit dengesizliği belirtileri - kurumuş ağız, susuzluk artışı, uyuşukluk, huzursuzluk hissi, konfüzyon, bulantı, kusma, idrara çıkma, kas ağrısı veya halsizlik, hızlı kalp atış hızı, sersemlik hissi, bayılma veya nöbet (konvülsiyonlar).

Yaygın yan etkiler şunları içerebilir:

• bulantı, mide ağrısı;
• ishal;
• kas krampları; veya
• kilo almak.

Bu, yan etkilerin tam bir listesi değildir ve diğerleri oluşabilir. Yan etkileri konusunda doktorunuza danışın. Yan etkileri FDA'ya 1-800-FDA-1088’de rapor edebilirsiniz.

Kreatin hakkında bilmem gereken en önemli bilgi nedir?

Ürün etiketi ve ambalajındaki tüm talimatları izleyin. Sağlık uzmanlarınızın her birine, tüm tıbbi durumlarınız, alerjileriniz ve kullandığınız tüm ilaçlar hakkında bilgi verin.

Kreatin almadan önce sağlık uzmanımla ne tartışmalıyım?

Aşağıdaki durumlarda, bu ürünü kullanmamalısınız:

• böbrek hastalığı; veya
• şeker hastalığı.

Aşağıdaki durumlarda, bu ürünü kullanmanızın güvenli olup olmadığını bir doktor, eczacı veya başka bir sağlık uzmanına sorun:

• kalp hastalığı.

Kreatin, 60 yaşın üzerindeki insanlarda gücü arttırmada veya kas geliştirmede etkili olmayabilir.

Kreatinin doğmamış bir bebeğe zarar verip vermeyeceği bilinmemektedir. Hamileyseniz bu ürünü kullanmayın.

Kreatin anne sütüne geçebilir ve emzirilen bebeğe zarar verebilir. Bir bebeği emziriyorsanız bu ürünü kullanmayın.

Tıbbi tavsiye olmayan bir çocuğa hiçbir bitkisel / sağlık takviyesi vermeyin.

Nasıl kreatin almalıyım?

Bitkisel takviyeleri kullanmayı düşünürken, doktorunuzun tavsiyesine danışın. Ayrıca bitkisel / sağlık takviyesi kullanımı konusunda eğitimli bir uygulayıcıya danışmayı da düşünebilirsiniz.

Kreatin kullanmayı seçtiyseniz, pakette belirtilen şekilde veya doktorunuz, eczacınız veya diğer sağlık hizmetleri sağlayıcınız tarafından belirtilen şekilde kullanın. Bu ürünün etiketinde önerilenden daha fazla kullanmayın. Yüksek dozlar kalp, böbrekler veya karaciğer üzerinde zararlı etkilere neden olabilir.

Bazı sporcular 2 ila 5 gün boyunca büyük dozlar ve ardından daha küçük "bakım" dozları kullanarak kreatin almak için bir "yükleme yöntemi" kullanmışlardır. Bu yöntem, bir spor müsabakası öncesi gibi, atletik kabiliyetinde kısa süreli bir artış isteyen sporcular tarafından kullanılmıştır.

Diğer bir kreatin kullanma yöntemi, uzun bir eğitim süresi boyunca daha küçük dozlar almayı içerir. Bu yöntem, vücut geliştirme gibi uzun süreli eğitim için dayanıklılık arayan insanlar tarafından kullanılmıştır.

Bir karbonhidrat unu ile alırsanız kreatin daha etkili olabilir. Ürün etiketindeki tüm talimatları izleyin.

Kas dokuları yalnızca belirli miktarda kreatin tutabilir. Bu ürünün daha fazla kullanılması, herhangi bir etki yaratmaz.

Tıbbi tavsiye olmadan aynı anda farklı formlarda (tablet, sıvı, toz, içecek vb.) Kreatin kullanmayın. Farklı formülasyonları birlikte kullanmak aşırı doz riskini arttırır.

Egzersiz sırasında ve sıcak havalarda aşırı ısınmayı veya kurumayı önlemek için bol miktarda sıvı alın. Kreatin alırken dehidrasyon, sıcak çarpması veya elektrolit dengesizliklerine daha yatkın olabilirsiniz.

Kreatin, etikette belirtildiği gibi nem ve ısıdan uzakta, kapalı bir kapta saklayın.

Bir dozu kaçırırsam ne olur?

Bir sonraki programlanmış dozunuz için neredeyse zamanı gelmişse, kaçırılmış dozu atlayın. Kaçırılan dozu telafi etmek için ekstra kreatin kullanmayın.

Doz aşımı yaparsam ne olur?

Acil tıbbi yardım alın veya 1-800-222-1222 numaralı telefondan Poison Yardım hattını arayın.

Kreatin, uzun süre kullanıldığında veya günlük dozunuz çok yüksekse böbrek hasarına neden olabilir.

Kreatin alırken nelerden kaçınmalıyım?

Kreatin alırken kafein (kahve, çay, soda) içmekten veya efedra veya Ma Huang gibi bitkisel uyarıcılar almaktan kaçının. Kreatinin bu maddelerle birleştirilmesi, felç geçirme veya başka ciddi tıbbi problemler riskini artırabilir.

Egzersiz sırasında ve sıcak havalarda aşırı ısınmaktan veya susuz kalmaktan kaçının.

Başka hangi ilaçlar kreatineyi etkiler?

Kreatin böbreklerine zarar verebilir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer bazı ilaçları kullandığınızda da bu etki artar:

• antiviraller, enjekte edilen antibiyotikler;
• kemoterapi;
• bağırsak bozuklukları için ilaç;
• organ nakli reddini önlemek için ilaç;
• enjekte edilebilir osteoporoz ilacı; ve
• bazı ağrı veya artrit ilaçları (aspirin, Tylenol, Advil ve Aleve dahil).

Bu liste tamamlanmadı. Reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlar, vitaminler ve bitkisel ürünler dahil olmak üzere diğer ilaçlar kreatin ile etkileşime girebilir. Tüm olası etkileşimler bu ilaç rehberinde listelenmemiştir.

Herhangi bir bitkisel / sağlık takviyesi kullanmadan önce lisanslı bir sağlık uzmanına danışın. Doğal bir ilaç / takviye kullanımı konusunda eğitimli bir tıp doktoru veya bir pratisyen doktor tarafından tedavi edilip edilmediğinizi, tüm sağlık uzmanlarının tıbbi durumlarınız ve tedavileriniz hakkında her şeyi bildiğinden emin olun.