Kepek: Kaşınmış Derinizin Belirttiği Sizi

Kepek söz konusu olduğunda, çoğu insan pullara odaklanır.

Kaşıntı, diğerinde En rahatsız edici yan etki olabilir Yanıltıcı kafa derinizin size tam olarak ne anlattığı? Kepeklerin en yaygın belirtileri ve kafa derinizin sağlıklı olmasının yollarını öğrenin

Belirtiler ve nedenler

Flakes ve kaşıntılı, pullu bir kafa derisi kepekte başlıca semptomlardır Beyaz, yağlı gevrekler tipik olarak saçlarınızda ve omuzlarınızda birikir ve hava kuru olduğunda sonbahar ve kış aylarında daha da kötüleşir.

Kaşıntılı, pul pul dökülmüş kafa derinizin kesin sebebini saptamak zor olabilir, ancak burada birkaç ortak suçlu bulunmaktadır:

• Tahriş olmuş yağlı cilt, seboreik dermatit olarak da bilinen bir durum (daha fazla sev cilt hücrelerinin birikip kıvılcım oluşturmasına ve kaşıntı yaratmasına neden olan, şampuanı yeterli olmayan, kafa derinizi ağırlaştıran ve aşırı cilt hücresi büyümesine neden olan Malassezia mayası
• farklı kişisel bakım ürünleri temasa neden olabilir deri iltihabı, kafa derinizin kırmızı ve kaşıntılı olmasını sağlar
• Erkekler kadınlardan daha sık kepek geliştirirler. Daha yağlı saçlı veya belli hastalıklarla yaşayan (örneğin Parkinson hastalığı veya HIV) eğiliminde olan insanlar da daha yüksek risk altındadır. Ergenlik döneminde belirtilere dikkat etmeye başlamış olabilirsiniz, ancak kepek her yaştan gelişebilir.

Kaşıntılı kafa derinizin size tam olarak ne anlatmaya çalışıyor?

1. Tüm şampuanlar aynı değildir

Saç derinizde kaşıntı varsa, kepek yardım etmek için formüle edilen tezgah üstü (OTC) şampuanlar kullanarak rahatlayabilirsiniz. Doğru bir uyum sağlamak bazı deneme yanılma alabilir, bu nedenle geçmişte şansınız olmasaydı tekrar deneyin. Bazen iki veya daha fazla şampuan çeşidinin değiştirilmesi de yardımcı olabilir.

Raflarda görebileceğiniz bazı ürünler:

Head & Shoulders ve Jason Kepek Koruma, antibakteriyel ve antifungal çinko piritiyon içerir. Kepek mantarın neden olmadığı, ancak aşırı cilt hücrelerinin üretiminin yavaşlatılmasına yardımcı oluyor.

Neutrogena T / Gel katran bazlı bir şampuan. Kömür, saç derinizin cilt hücrelerinin ne kadar hızlı öldüğünü ve pul pul hızını yavaşlatarak kepekten sedefe kadar koşulları rahatlatabilir. Bu tür şampuan saçları renklendirebilir, bu nedenle sarışın ya da griysanız dikkatli olun.

• Neutrogena T / Sal'in salisilik asit dozu vardır ve sahip olduğunuz terazi miktarını azaltabilir. Bununla birlikte, kafa derinizi kuru bırakabilirler. Kafa derisinin özellikle kuru olduğunu fark ederseniz, nemlendirici bir kremi takip ettiğinizden emin olun.
• Selsun Blue, selenyum sülfür gücüne sahiptir. Cildinizin hücrelerini ölmekten yavaşlatabilir ve aynı zamanda malasseziyi de azaltabilir. Bu tür şampuan da daha açık tonlarda saç rengini değiştirebilir.
• Nizoral, ketokonazol bir şampuan, yani geniş spektrumlu antifungal içeriyor demektir.Bu tip yıkama OTC'yi veya reçeteyle bulabilirsiniz.
• Hangisini seçeceğinizi bilmiyorsanız, doktorunuzdan bir öneri isteyin. Kepek kontrolü altına almak için şampuan yaparken özel şampuan kullanmanız gerekebilir (en uygun sıklık saç tipine göre değişir). İşler kontrol altına alındığında, iyi bir efekti sürdürmek için zaman zaman şampuan kullanmanız gerekebilir.
• 2. Nemlendirin

Kuru bir kafa derisi pul pul dökme ve kaşınma eğilimi gösterir, ancak genellikle kuru cilt ile karşılaşacağınız pullar daha az yağlıdır. Saç derisine nemi geri kazandırmak, kaşıntıya yardımcı olabilir ve en iyi nemlendirici mutfak rafınızda zaten oturmuş olabilir. Hindistan cevizi yağı, nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da kurulukla mücadelede büyük, doğal bir seçimdir.

3. İyi hijyen ve çizilmeyi bırakın!

Sık sık şampuanlama, kepek semptomlarına yardımcı olarak yağı tutabilir. Siz buna katılıyorsanız, kafa derinizi çizmeye teşvik etmeye çalışın. Kaşıntı başlangıçta kepek rahatsızlığından kaynaklanır, ancak çizilmeler tahrişi artıracak ve kısır döngüye neden olacaktır.

Saçınızda çok fazla ürün kullanmak saç derisini tahriş edebilir ve daha fazla kaşıntıya yol açabilir. Kişisel bakım rutininizden ekstra herhangi bir şeyi yok etmeye çalışın ve hangi jellerin, spreylerin ve diğer ürünlerin belirtilerinizi daha da kötüleştirmediğini keşfetmek için yavaş yavaş geri eklemeyi deneyin.

4. Gevşetmeniz gerekir

Stres bazı bireyler için kepek bozabilir veya hatta kötüleştirebilir. Malassezia, kafa derinize stresle girilmese de, bağışıklık sisteminiz tehlikeye girerse, stres vücudunuzun yaptığı tam da budur.

Saç derinize bir iyilik yapın ve rahatlayın. Onarıcı bir yürüyüşe çıkın ya da yoga uygulayın. Stresli olayların kaydını tutmanız yararlı olabilir. Ne olduklarını ve kepeklerini nasıl etkilediğini yazın. Bu şekilde, gelecekte potansiyel tetikleyicileri önlemek için elinizden gelen her şeyi yapabilirsiniz.

Doktorunuzu ne zaman görebilirsiniz?

İyi haber, kepekli tüylerin çoğunun reçetesiz şampuanlarla ve diğer yaşam tarzı önlemleriyle etkili bir şekilde kepekli tedavisi yapılabileceği yönünde iyi haberler vardır. Bununla birlikte, kaşıntılı kafa derinize sahip olmanın tek nedeni kepek değil. Kepek çok inatçı veya kaşıntılıysa, sedef, egzama veya gerçek mantar enfeksiyonu olabilir. Doktorunuz yardımcı olabilir.

Kaşınmaya izin vermiyorsa veya kafa derisinin kırmızı veya şişmiş hali yoksa, doktorunuzla randevu alın. Şampuanlar yardımcı olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmazsa olmaz, kızarıklık ve saçaklanma yüzünüze veya vücudunuzun diğer alanlarına yayılır, saçınıza bit ya da nitler görürsünüz ya da kaşıntı günlük hayatınıza müdahale etmeye başlar.

Görünüm

Zaman zaman kepek rahatsız edici ve utanç verici olabilir, ancak genellikle sağlık açısından daha ciddi bir duruma işaret etmez. Kaşıntı ve pullanma genellikle OTC şampuanlara ve tedavilere iyi yanıt verir. Sizin için işe yarayan bir şey bulana kadar farklı markalar ve türleri denemeye devam edin.