Depresyon Nedenleri, Belirtileri ve Tedavileri

Depresyon Nedir?

Depresyon bir ruh hali bozukluğu olarak sınıflandırılır. Bir kişinin gündelik faaliyetlerine müdahale eden üzüntü, kayıp ya da öfke duygusu olarak tanımlanabilir Depresyonun 20 Amerikalı için 1 kişiyi etkilediği tahmin edilmektedir.

İnsanlar depresyonu farklı şekillerde yaşarlar, günlük işlerinizi etkileyebilir, kayıp zaman ve daha düşük üretkenlik ile sonuçlanır Ayrıca ilişkileri ve bazı kronik sağlık koşullarını da etkileyebilir Depresyon nedeniyle kötüleşebilecek durumlar şunları içerir:

• artrit
• astım > kardiyovasküler hastalık
• kanser
• diyabet
• obezite
• Zaman zaman duygunun yaşamın normal bir parçası olduğunu anlamak önemlidir. Herkeste üzücü ve üzücü olaylar meydana gelir hayatı. Ancak, sefil ve umutsuz olarak tutarlı bir temelden duymak normal değildir. Depresyon ciddi bir tıbbi durum olarak değerlendirilmelidir.

Tedaviyi bırakın, depresyon aylarca veya yıllar sürebilir. Zamanla kötüye gidebilir. Bununla birlikte, tedavi arayanlar çoğu zaman sadece birkaç hafta içinde semptomlarda iyileşme görürler.

Çeşitlilik Depresyon Çeşitleri

Depresyonun derecesi ne kadar ciddi. Bazı insanlar hafif ve geçici geçici üzüntü yaşarlar. Diğerleri şiddetli ve devam eden depresif dönemleri yaşarlar. Doktorunuz size ne tür bir depresyona dayalı bir tedavi planı hazırlamanıza yardımcı olabilir. İki ana tip vardır: majör depresif bozukluk ve sürekli depresif bozukluk.

Majör depresif bozukluk

Majör depresif bozukluk, depresyonun en şiddetli biçimi olup, sürekli üzünme, umutsuzluk duyguları ve klinik depresyon teşhisi konduğunda iki haftalık bir süre içerisinde beş veya daha fazla semptom yaşamalısınız:

günün çoğunda depresyondayım hissi

çoğu kişinin ilgisini kaybetme. düzenli faaliyetler

• belirgin kilo kaybı veya kazanç
• çok fazla uyku veya uyku moduna geçme
• yavaşlayan düşünce veya hareket
• yorulma veya düşük enerjide günlerce
• değersizlik veya suçluluk hissi
• kaybı
• Ölüm ve intihar düşünceleri
• Aşağıdakiler de dahil olmak üzere major depresif bozukluğun farklı alt türleri vardır:
• atipik özellikler

peripartum başlangıcı, gebelik sırasında veya doğumdan hemen sonra

• mevsimsel desenler
• melankoli özellikler
• psikotik f
• katatoni
• Kalıcı depresif bozukluk
• Eskiden distimya denilen kalıcı depresif bozukluk (PDD). Hafif ancak kronik bir depresyon biçimidir. Belirtiler genellikle en az iki yıl sürer. PDD yaşamınızı klinik depresyondan daha fazla etkileyebilir çünkü daha uzun süre devam eder.

günlük normal faaliyetlere olan ilgisini kaybeder

umutsuz hissetmek

• yetersizlik üretkenliği
• düşük benlik saygısına sahip
• PDD'li kişiler kritik ve kabul edilemez olarak görülebilir eğlence.
• Depresyon ve duygudurum bozukluklarının diğer biçimleri kendine özgü niteliklere sahip olabilir veya belirli koşullar altında gelişebilir, bu nedenle bunları sınıflandırmayı zorlaştırıyor. Birkaç örnek aşağıda açıklanmaktadır.

Nedenler Depresyonun oluşma biçimleri

Depresyonun çeşitli olası nedenleri vardır. Erken çocukluk travması depresyona neden olabilir. Bazı olaylar, vücudun korku ve stresli durumlara tepki verme biçimini etkilediğidir. Bazı insanlar, genetiğinden dolayı depresyon geliştirirler. Bir ailenin depresyon öyküsü ya da başka bir duygudurum bozukluğu varsa, gelişme olasılığınız daha yüksektir.

Diğer yaygın nedenler şunlardır:

beyin yapısı: beyninizin frontal lobu daha az aktif olduğunda kronik bir hastalık, uykusuzluk, kronik ağrı veya dikkat eksikliği gibi tıbbi durumların daha büyük bir depresyon riski vardır hiperaktivite bozukluğu

uyuşturucu ve alkol kötüye kullanma öyküsü

• Birçok başka kişi depresyonu için belirgin bir nedene sahip olmayacaktır.
• Madde bağımlılığı sorunu yaşayan insanların yaklaşık yüzde 30'u depresyon geçirir. Bu nedenlere ek olarak, depresyon için diğer risk faktörleri şunlardır:
• düşük benlik saygısı veya kendi kendine kritik olma

kişisel zihinsel hastalık geçmişi

belirli ilaçlar

• sevilenlerin kaybı gibi stresli olaylar ekonomik sorunlar ya da boşanma
• Tanı Diyagnostik depresyon
• Depresyonu teşhis etmek için tek bir test yok. Bununla birlikte, doktorunuz belirtilerinize ve psikolojik değerlendirmeye dayalı bir teşhis koyabilir. Çoğu durumda doktorunuz ruh haliniz, iştahınız, uyku düzeniniz, aktivite seviyeniz ve düşünceleriniz hakkında bir dizi soru soracaktır.
• Depresyon diğer sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabileceğinden, doktorunuz ayrıca fizik muayene ve kan işlemi siparişi verebilir. Bazen tiroid sorunları veya D vitamini eksikliği depresyon semptomlarını tetikleyebilir.

Depresyon semptomlarını görmezden gelme. Ruh haliniz iyileşmez ya da kötüleşirse, tıbbi yardım isteyin. Depresyon, komplikasyon riski taşıyan ciddi bir akıl hastalığıdır. Depresyon sadece sizi değil aynı zamanda sevdiklerinizi de etkilemektedir.

kilo alımı veya kaybı

fiziksel ağrı

madde kötüye kullanma sorunları

• panik atakları
• ilişki sorunları
• sosyal izolasyon
• intihar düşünceleri
• mutilasyon
• Tedavi Depresyon için Tedavi
• Depresyon ile yaşamak zor olabilir, ancak tedavi baş edebilmenize yardımcı olabilir. Olası seçenekler hakkında doktorunuzla konuşun. Bir tedavi şekli ile belirtileri başarıyla idare edebilirsin. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere konvansiyonel ve yaşam tarzı terapilerini birleştirmek de sıklıkla görülür.
• İlaçlar

: Doktorunuz antidepresanlar, antianksiyaniteler veya antipsikotik ilaçlar reçete edebilir.

Psikoterapi

: Bir terapistle konuşma, olumsuz duygularla baş etme becerilerini öğrenmenize yardımcı olabilir.Aile veya grup terapi seanslarından da yararlanabilirsiniz. Işık terapisi

: Beyaz ışık dozlarına maruz kalma, ruhsal durumun düzenlenmesine ve depresyon semptomlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu terapi yaygın olarak mevsimsel duygulanım bozukluğunda (şu anda mevsimsel desene sahip majör depresif bozukluk olarakta bilinir) kullanılır. Alternatif terapiler

: Akupunktur veya meditasyon konusunda doktorunuza danışın. Bazı bitki takviyeleri, St. John's Wort, SAMe ve balık yağı gibi depresyon tedavisinde de kullanılır. Bir takviye almadan veya reçeteli ilaçla birlikte bir takviyeyi birleştirmeden önce doktorunuzla konuşın. Bunu yapmak komplikasyonları ve yan etkileri önlemeye yardımcı olacaktır. Bazı takviyeler depresyonu kötüleştirebilir veya ilacın etkinliğini azaltabilir.

Egzersiz: Haftada 3-5 gün 30 dakikalık fiziksel aktiviteyi hedefleyin. Egzersiz vücudunuzun ruh halini iyileştiren hormon olan endorfin üretimini artırabilir.

Alkol ve uyuşturucudan kaçının

: İçki içmek veya uyuşturucu kullanmak biraz daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ancak uzun vadede bu maddeler depresyon ve anksiyete belirtilerini kötüleştirebilir. Nasıl söyleyeceğinizi öğrenin

: Aşırı hissetmek, kaygı ve depresyon belirtilerini kötüleştirebilir. Mesleki ve kişisel hayatınızdaki sınırları belirlemek, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinize iyi bakın

: Ayrıca, kendinize iyi bakarak depresyon belirtilerini geliştirebilirsiniz. Buna bol miktarda uyku çekme, sağlıklı bir diyet yeme, olumsuz insanları kullanmaktan kaçınma ve eğlenceli aktivitelere katılma dahildir. Bazen depresyon ilaçlara cevap vermez. Belirtileriniz düzelmiyorsa doktorunuz diğer tedavi seçeneklerini önerebilir. Bunlar, beyni uyarmak ve majör depresyonu tedavi etmek için elektrokonvülsif terapi veya sinir hücrelerini uyarmak ve ruh halinizi düzenlemek için transkraniyal manyetik stimülasyonu içerir.

Depresyon konusunda yardım almakla ilgili daha fazla bilgi edinin " Depresyon için OutlookOutlook

Depresyon geçici veya uzun vadeli bir meydan okuma olabilir Tedavi her zaman depresyonunuzu tamamen ortadan kaldırmaz Ancak genelde semptomları tedavi eder daha kolay yönetilebilir Doktorunuzun önerdiği tedavi planına uyun ve ilerlemenizi doktorunuzla düzenli olarak tartışın Depresyon belirtilerini kontrol etmek doğru ilaç ve terapi kombinasyonunu bulmayı gerektirir Eğer bir tedavi başarısız olursa farklı bir hastayla daha iyi sonuç alabilirsiniz biri.