Egzama Evde Çareleri ve Önleme

Egzama nedir? > Egzama, kırmızı ve kaşıntılı cilde neden olan bir durumdur: Birkaç egzama türü vardır:

atopik dermatit

• kontak dermatit
• dishidrotik egzama
• nummular egzama
• seboreik egzema
• Atopik dermatite en yaygın egzama türüdür.Amerika Birleşik Devletleri'nde çocukların yüzde 10'dan fazlasının ve yetişkinlerin yüzde 7'sinden fazlasının atopik dermatit olduğu tahmin edilmektedir.

Egzamaya hem genetik hem de genetik ve çevresel faktörlerin tedavisi için egzamaya karşı bir tedavi yöntemi bulunmamaktadır Bununla birlikte, egzama alevlenmelerinin nasıl tedavi edileceği ve önlenebileceği ile ilgili bu ipuçlarıyla durumunuzu daha iyi yönetebilirsiniz.

Atopik dermatit Atopik dermatit

Atopik dermatiti yönetmek için ilk adım, mihrakları başlamadan önce durdurmaktır. Stratejiler şunları içerir:

Gıda alerjilerine dikkat

Egzama geçiren çocukların yaklaşık yüzde 30'unda gıda alerjisi var. Belirtileri kötüleştirebilen yaygın gıda alerjileri şunları içerir:

yumurta

• süt
• yer fıstığı
• soya fasulyesi
• balık
• buğday
• Çevresel tetikleyicileri önleme

Tetikleyebilen birçok çevresel allerjen atopik dermatit. Bunlar arasında:

polen

• kalıp
• hayvanlar
• tütün dumanı
• hava kirliliği
• toz akarları

tüy yastıkları

aşağı yastıklar

• halı
• perdeler
• Sıcak suda yatakları yıkayın. Ayrıca, tozdan kaçınmanıza yardımcı olmak için sentetik elyaf yatakları ve paspaslanabilir yatak örtüleri kullanmayı deneyin. Halıların ve perdelerin vakumlanması da tozun alınmasına yardımcı olabilir.
• Çevrenizdeki hava kalitesini kontrol edin

Cildiniz sıcaklık ve nem değişimlerinden rahatsız olabilir. Egzama soğuk, kuru havalarda daha da kötüleşir.

Nemli bir ortam oluşturmak için evinize bir nemlendirici takmayı deneyin. Ve iç sıcaklıkları ayarlamak için termostatınızı izleyin.

Cildi rahatsız eden maddelere dikkat edin

Egzama kopmaları rahatsız edici kimyasallarla teması tetikleyebilir. Birçok sabun, deterjan ve losyonlar, egzama salgınlarını tetikleyebilecek kokular ve boyalar içerir.

Kokusuz ve alkol içermeyen temizleyici ürünler bulmaya çalışın. Bazı kumaşlar cildi tahriş edebilir, bu nedenle yün gibi kaba malzemeleri önlemek.

Banyo rutini değiştirin

Banyo rutininiz cildiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Egzamanın kızışmasını önlemek için aşağıdakileri deneyebilirsiniz:

Uzun, sıcak duşların yerine kısa, ılık hamam yapın.

Sabun yerine nazik temizleyiciler kullanın.

• Bir havluyla kurutulduğunda ovun, zemini ıslatmaya çalışın.
• Nem tutmak için cildi nemlendirmek için merhem uygulayarak banyo yaptıktan hemen sonra nemlendirin.
• Sağlıklı kalın
• Gribe veya soğuk algınlığına benzeyen hastalıklar egzamayı tetikleyebilir.Ellerinizi kokusuz sabunla yıkamak ve mikroplardan kaçınmak sizi hasta etmekten koruyacaktır.

Stresinizi azaltın

Stres gibi duygusal faktörler egzamanızı daha da kötüleştirebilir. Düzenli bir uyku döngüsü oluşturma, düzenli egzersiz yapma ve yoga ve meditasyon gibi stres yönetimi teknikleri uygulayarak zihinsel sağlıklı olabilirsiniz.

Sulu kalın

Suyla duran cildinizi nemli tutar. Her gün sekiz bardak su içmeyi deneyin.

TreatmentHer egzama salgınlarını nasıl tedavi edebilirmisiniz?

Egzama patlamalarını yönetmek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

Kaşıntıdan kaçının

Kazı- tırma geçici rahatlamaya neden olabilir ancak cildinize zarar vermek egzamanızı kötüleştirebilir ve sizi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakabilir.

Cildinize zarar vermemek için tırnaklarınızın kısa tutun. Uyku halindeyken eldiven giyin.

Nemlendirici

Nemlendiriciler kaşıntıyı hafifletebilir ve parlamaları önleyebilir. Krem esaslı nemlendiriciler ve alkol, koku, boya ve kokular gibi cilt rahatsız edici kimyasallardan arındırılmış petrol jöle benzeri merhemler kullanın.

"Hassas ciltler için", "hipoalerjenik" ve "parfüm içermeyen" etiketler içeren ürünler arayın. "Cildi günde iki ila üç kez yağlayın.

Tezgahta kullanılan ilaçları deneyin

Steroid kortizonu içeren kremler ve merhemler egzamanın neden olduğu kaşıntı, kızarıklık ve şişme olaylarına yardımcı olabilir. Yerel eczanenizde hidrokortizon içeren bir merhem alabilirsiniz.

Ayrıca, kaşıntı kontrolüne yardımcı olmak için bir antihistaminik hidroksitin (Atarax) veya difenhidramin (Benadryl) deneyebilirsiniz. Ancak bu antihistaminlerin uyuşukluğa neden olduğuna dikkat edin.

Uyuşukluğa neden olmayan antihistaminikler şunlardır:

loratadin (Claritin)

feksofenadin (Allegra)

• setirizin (Zyrtec)
• Ne zaman bir doktora görünürsünüz?
• Aşağıdakiler yaşıyorsanız, bir doktora görünün:

Günlük rutini uygulayamazsınız.

Uykunuzu kaybediyorsunuz.

• Cildiniz acı vericidir.
• Cildinizde kırmızı çizgiler, sarı sarp, sızıntı veya diğer enfeksiyon bulguları var.
• Kendine bakım adımlarını denedin ve başarı elde ettiniz.
• Durumun gözlerinizi ve görmenizi etkileyebileceğinden şüpheleniyorsunuz.
• Doktorunuz egzama salgınlarını yönetmek için daha kuvvetli bir steroid krem ​​veya steroid hap önerebilir. Bu reçeteli tedaviler uzun süreli kullanım içindir.
• Temaslı dermatitKontak dermatit

Temaslı dermatite, tahriş edici maddelerle temastan kaynaklanır. Bu maddeler aşağıdakileri içerebilir:

sabunlar

kozmetik

• kokular
• zehirli sarmaşık veya zehirli meşe gibi
• nikellerden yapılmış ya da bunlardan yapılmış takılar
• Temaslı dermatit tedavisi
• Temaslı dermatit sıklıkla iki iyileşmek için dört hafta. Kaşıntıdan kurtulmak için tezgah üstü kortikosteroid veya antihistaminik kullanabilirsiniz.

Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:

Döküntü uyku kaybına neden oluyor veya sizi günlük randevunuzdan rahatsız ediyor.

Döküntü cinsel organlarını veya yüzünü etkiler.

• Döküntü birkaç hafta içinde düzelmez.
• Döküntü acı, yaygın ya da şiddetli.
• Yukarıdakilerin hiçbiri uygulanmazsa, döküntü oluşumu rahatsız edildiyse, doktorunuz hala egzama tedavisi reçete edebilir.
• Aşağıdaki durumlarda acil tıbbi yardıma başvurmalısınız:

Ateş veya kabarcıkları sızdıran enfeksiyon bulgusu yaşarsınız.

Sıklıkla iltihaplı solunum yollarından kaynaklanan nefes almakta güçlük çekiyorsunuz.

• Gözleriniz kızarıyor.
• Kızarıklığın ağzınızı veya sindirim sisteminizi etkilediğinden şüpheleniyorsunuz.
• Kontakt dermatiti önleme
• Hangi tazelenmeye neden olan ürün biliyorsanız, derhal kullanmayı bırakın ve ilerideki reaksiyonlardan kaçınınız.

Salgına hangi ürünün neden olduğundan emin değilseniz, soruna neden olabileceğinden şüphelenilen ürünleri kullanmayı bırakın. Ardından, soruna hangi ürünün neden olduğunu belirlemek için bunları yavaş yavaş rutin haline getirin.

Dishidrotik egzama Dishidrotik egzama

Dysidrotik egzama, elinizin avuç içlerinde, parmaklarınızın kenarlarında ve ayak tabanınızda küçük, sıvı dolu kabarcıklara neden olabilen bir egzama türüdür.

Dishidrotik egzamanın tedavisi

Eğer dishidrotik egzama sahipseniz, çizilmeden kaçının ve tıbbi yardım isteyin. Doktorunuz kortikosteroidler, fototerapi, bağışıklık baskılayan merhemler veya botulinum toksin enjeksiyonları reçete edebilir.

Dysidrotik egzamanın önlenmesi

Dysidodik egzamanın nedeni bilinmemekle birlikte, bu egzama tipi ile ilgili bazı risk faktörleri vardır:

Varolan koşullar

: Atopik veya kontakt dermatitiniz varsa, bu egzama tipini geliştirebilirsiniz. Ekzema kopmaları ve temas dermatitini önlemeye yönelik adımlar atmak, dishidrotik egzamayı geliştirme şansınızı düşürecektir.

• Stress : Dyshidrosis, duygusal ve fiziksel stres dönemlerinde daha sık görülür. Stresinizi yönetmek, bu tür egzamayı önlemenize yardımcı olabilir.
• Tahriş edici maddeler : Dishidroz, kobalt ve nikel gibi metallere maruz kalmanın bir sonucu olabilir. Cildinizi tahriş edebileceğinden bu metallerden kaçının.
• Nummular egzama Nuklear egzama Nummular egzama, genellikle kol ve bacaklarda, bozuk egzama salgınlarına neden olan bir durumdur. Daha sık orta yaşlı ve yaşlı erişkinleri etkiler.

Nummular egzama tedavisi

Parfüm içermeyen nemlendiriciler ve kortikosteroid kremler tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Belirtiler şiddetli veya günlük rutini bozuyor ise, doktorunuza danışmalısınız.

Nummular egzamanın önlenmesi

Nummerik egzama, kuru cilt, duygusal stres ve mevsimsel değişimler tarafından tetiklenebilir. Cildi nemli tutmak ve stresinizi yönetmek nummular egzamayı önlemeye yardımcı olabilir.

Nemlendiriciye yatırım yapmak ve termostatınızı ayarlamak, vücudunuzun havadaki değişikliklerle baş etmesine yardımcı olabilir.

Allerjenlerle temas da nummular egzamanın ortaya çıkmasına neden olabilir. Nikel ve kobalt gibi yaygın allerjenlerden kaçınmak veya doktorunuza bir alerjen yama testi istemek bu tür egzamayı önlemeye yardımcı olabilir. Seboreik egzama Seboreik dermatit, kırmızı, pullu cilt ve kepeklenmeye neden olan bir çeşit egzamadır.Bu durum vücudun yüz, üst göğüs ve sırt gibi yağlı kısımlarını etkiler.

Seboreik egzama için risk faktörleri

Seboreik dermatit alma riskiniz, başka koşullarınız varsa artabilir. Bunlar arasında:

konjestif kalp yetmezliği

Parkinson hastalığı

HIV

akne, rozasea veya sedef hastalığı

• epilepsi
• inme veya kalp krizi
• alkolizm
• depresyon
• yeme hastalıklar
• Seboreik dermatit geliştirme riskiniz aşağıdaki ilaçlardan herhangi birini alırsanız artar:
• interferon
• lityum
• psoralen

Seboreik egzamanın tedavisi

• Seboreik egzama, parfüm- ücretsiz nemlendiriciler. Popüler alternatif terapiler arasında şampuanuza çay ağacı yağı eklenmesi, balık yağı takviyeleri alınması ve kopmalara aloe vera uygulanması sayılabilir.
• Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
• Döküntü uyku kaybına neden oluyor veya sizi günlük randevunuzdan rahatsız ediyor.

Cildinizin bulaşmış olabileceğini düşünüyorsunuz.

Cildiniz acı hissediyor.

Durumun önlenmesi ve tedavisi için attığınız adımların başarılı olmaması durumunda doktorunuza danışın.

• Doktorunuz kortikosteroid kremleri, kalsineurin inhibitörleri gibi bağışıklık sisteminizi etkileyen losyonları veya fototerapi önerebilir.