ŞEker sörfü: şeker hastalığı kitabı incelemesi | DiabetesMine

Şeker hastalığına gelindiğinde glikozun "dalgalanmalarını sörf" hakkında şaka yapabiliriz, ancak bu günlerde

şeker sörfü konusundaki herhangi bir tartışma yeni bir diyabet için bir referans olabilir Kesin olan gerçek bir anlaşma olan kitap. Orta Teksas'ta tanınmış ve saygın bir pediatrik endokrinolog olan Dr. Stephen Ponder'in yazdığı, 9 yaşından beri hemen hemen 50 yıldır kendisi ile birlikte yaşamaktadır.

Dr. Ponder, kişisel ve mesleki tıbbı deneyimini, sürekli çağdaş glikoz monitörleri (CGM) ve diğer ileri diyabet teknolojileri çağında şeker hastalığını idare etmeye yönelik kendine özgü denenmiş ve doğru yöntemi oluşturmak için birleştiren kendini tanımlayan bir "şeker sörfçüsü" dir.

Geçen yaz D-Topluluğundaki sayısız kişinin ipuçlarını ve püf noktalarını bulmak isteyen sayısız kişiden haberdar olduktan sonra, Stephen aslında kendi başına yayınladığı bir kitap yayınlamaya karar verdi; birkaç yıl geçti.

Bu ilk kitabı ve onu desteklemek için bir çok kutuplaşmış kampanya başlattı; birkaç yüz kişiden sadece bir metreyi aşkın bir süreden 20, 715 dolara yükseldi!

Bu Spring'in San Francisco Körfezi Bölgesinde, kızı Darby'nin 2001'de tip 1 teşhisi konan bir tıbbi cihaz tasarımcısı olan Kevin McMahon tarafından ortaklaşa yazılmış olan, 2015 yılının Mayıs ayında 280 sayfalık hacminin yayınlanmasına yol açtı. (O icat etti. 2004'te GlucoMON olarak bilinen erken bir kablosuz cihaz)

Son birkaç ay boyunca, Dr. Ponder'in Şeker Sörf yöntemi ve kitabı hakkında çevrimiçi bir tartışma çektiklerini gördük. Temmuz ayında, Nightscout'taki veri paylaşım arkadaşlarımızın gösterdiği Friends for Life konferansının sergi salonunda terfi edilmesini gördük bile. Dr. Ponder, konseptiyle ilgili küçük atölyeler düzenleyerek dünyayı dolaştı - sadece son birkaç ay içinde San Francisco, Chicago ve Londra'ya.

Şeyleri biraz değiştirmek için, bugün Diyabet Çevrimiçi Topluluğu'ndan (DOC) bir arkadaşınız tarafından yazılan bir konuk defteri incelemesine yer vermekten mutluluk duyuyoruz. D-peep Mike Barry'yi, son diyabet yönetimini başlatmak için Tae Kwon Do'yu kullanma konusundaki son konuk postasından hatırlayabilirsiniz. Bugün, bu yeni kitaptaki düşünceleriyle geri döndü …

NOT: İki ücretsiz kitap kopyasından birini kazanma şansınızın olduğu son noktaya kadar okuyun!

Mike Barry'nin Misafir Defteri İncelemesi

Birkaç ay önce, Dr. Stephen Ponder'in "

Şeker Sörfü " adlı yeni kitabının kopyasını aldım ve büyük bir keyif aldım. Onun bir pediatrik endokrinolog ve 1966'dan bu yana kendisini T1 bulunduysa da bir süre Facebook'ta takip ettim ve ilginç ve bilgilendirici yayınlarından hoşlanıyorum - özellikle de çeşitli taktik durumlara yaklaşımları paylaştığı ve sonuçlarının yararlı açıklamalarla nasıl çıktığını gösteriyor CGM'sinden.

Neyse ki, bu kendi kendine yayımlanmış kitap, metni göstermek için bu faydalı ve bilgilendirici örneklerden birçoğuna sahiptir. Ve onun ortak yazarı Kevin McMahon'un (burada resim Dr. Ponder'le oynaştığı), bu örnekleri okuyucular için uygulanabilir önermelere dönüştürmeye yardımcı olduğunu varsaymalıyız.

Dr. Ponder, BG'sini çok etkili bir şekilde yönettiği düşünce sürecini paylaşıyor ve 5 yıldan ortalarına kadar düşük oranlarda normalleştirilmiş A1C'ler elde ediyor. CGM çizgileri, çeşitli olaylar "göründüğünde" ve sonra işlerin nasıl yürüdüğünü dozaj gösterir. Her zaman düz değiller ve diyabetik olmayan insanların neredeyse hiçbir zaman düz çizgiye sahip olmadığını neredeyse hem yazılarındaki hem de kitabında belirtiyor!

Kitabın kendisi, Dr. Ponder'ın "dinamik diyabet yönetimi" olarak tanımladığı şeyi ortaya koyuyor; çünkü değişim ve varyasyon ve sayılar diyabetin bir parçası. Vazgeçmek yerine, BG'yi kontrol altına almak, deneyimimizden ders almak ve başarılarımız hakkında başarılı olmak için kullanabileceğimiz bir metodoloji hazırlıyor.

Yöntemi temelde kan şekerini etkileyen tüm davranışlarınıza son derece dikkat etmek ve izleme, "an" olma, analiz etme ve yürütme olmak üzere dört adımdan oluşan bir döngüye odaklanıyor.

"Muhtemelen bunu zaten yaptım" diyorsunuz ve haklı olursunuz. Fakat birçok yazar tarafından yazıldığı gibi kararlarımın birçoğu dikkatli olmaktan ziyade akılsızdır. bir beceri, bir süreç olduğu kadar becerebilir ve bu yüzden beceriler uygulanabilirdir ve zamanla gelişebilir veya kullanışlılıkla paslanabilir "dedi.

Bu dinamik yaklaşımı, belirli bir plana sahip olduğunuz ve onu karşılamadaki başarıya karşı ölçtüğünüz daha statik traditonal yaklaşımla karşılaştırırsınız. Dr. Ponder, şeker hastalığının kendisine, özellikle de uzun süredir diyabetli birçok kişi için önemli bir dinamizm taşıdığına dikkat çekiyor ve katı bir planı şüpheli bir yaklaşım izlemesine neden oluyor. Renk kodlu idrar şeritlerinden "karanlık çağlar" a dayanan şeker hastalığına ilişkin uzun deneyimlerinden dolayı Dr Ponder, en azından benim için diyabet hakkında düşünürken kendimle nasıl konuştuğumu andıran inanılır bir sesle konuşuyor .

Kitap boyunca kullanılan "sörf" metaforu, tartışılan ciddi konulara eğlenceli bir ruh katıyor. Elbette, motif CGM çizgilerinin resimlerindeki dalgalara çok iyi uyuyor.

Diyabetin korku yerine saygı ile tedavi edilmesini öneriyor ancak yönetimimizi yeni bir düzeye getirerek diyabetin yerine başarılı bir şekilde dahil olmasını sağlayacak bir diyabet yönetimi yaklaşımı ortaya koyuyor.

Asıl nokta elimizdeki araçların nasıl kullanılacağını biliyor ama onları biraz farklı kullanmak potansiyel olarak Dr. Ponder'in yaptığı gibi hepimiz daha iyi sonuçlar elde etmemize yardımcı olabilir. Şahsen, yıllarca aynı şeylerin çoğunu, bu yazarın açıkça ve kısaca açıklamak için sunduğu çerçeve olmadan yapmış olduğumu da biliyorum.

Bu kitabın temel dezavantajı, yaklaşımın yalnızca CGM kullanıcılarına fayda sağladığı anlamına gelebilir.Bir CGM kullanmazsanız, Dr. Ponder'in yöntemini izlemekte zorluk çekebilirsiniz.

Bu yöntemin sık BG testi ile nasıl çalışabileceğine değinen birkaç bölüm var, ancak CGM içermeyenleri "aracılığıyla koç" yapmıyor. Yönetilebilir büyüklüğünde bir kitapta bunun zor olacağına dikkat çekiyor ancak gelecekte belki Sugar Surfing Facebook sayfasında veya "The Power Within" başlıklı başka bir sayfasında daha fazlasını görmek isteyen bir şey var. Geçmişte, yöntemini çekimle kullanmak isteyen insanlara, yani CGM'siz sörf yapmak ve daha iyi şeyler yapmak ve bu konuda iyi hissetmek isteyenlere ilgi çekici diğer konulara ulaştı.

Bazı insanlar Dr. Ponder'in burada sunulan metodoloji çok emek yoğun olarak düşünülebilir. CGM'nize neredeyse sürekli bakmanın öneri bana tuhaf gelmiyor; çünkü benim gözlerimin önünde büyük bir hayranıyım, belki de onların üzerinde kontrol etmeye alışkın biri. günde yaklaşık 10-20 kez 40-50 check-in'leri günde bir müdahaleci bulabilir.

Sık sık kontrol etmek uygun değildir, ancak IMHO diyabet nadiren conventient .Bu başarıyla yönetilebilir düşünüyorum ve Dr. Ponder'in yöntemi sadece "Tamam" kontrolü değil kaliteyi artırabilecek mükemmel, tekrarlanabilir sonuçlara ve hayatımızın süresine - özenle - getirin.

Düşüncelerinizi paylaştığınız için teşekkürler, Mike!

Dr. Ponder'in kitabı Amazon'da 29 dolarlık ciltli kitapta mevcuttur. 95 veya Şeker Sörf sitesinde - 9 dolara. 95 PDF indirme sürümü de mevcuttur (ve Teksas sakinleri için indirimli 8,95 $ yükleme). Ayrıca, kitabının bir bölümünü ücretsiz olarak indirebilirsiniz; sözcük, e-kitap formatları ve iOS / Android uygulamaları bu yılın ilerleyen saatlerinde gelecektir.

Ancak bir kopyasını sipariş etmeden önce,

Değerli Okuyucular, işte bu kitabın bir kopyasını ücretsiz kazanma şansınız var … Bir DMBköprü hediye Satışı

Markanın yeni bir kopyasını kazanıyoruz > Şeker Sörfü

kitabı, Dr. Stephen Ponder ve Kevin L. McMahon? İki şanslı kazanan için ücretsiz bir kitap kitabı kopyası sunmayı nezaketle kabul ettiler! Nasıl gireceğiniz: 1. Giveaway'e girmek istediğinizi bize bildirmek için, " DMBooks

" kod kelimesini içeren yorumunuzu * aşağıda yayınlayın. * NOT: Yeni Healthline yorum sistemimiz Facebook veya bir kaç e-posta platformundan biri üzerinden giriş yapmayı gerektiriyor. Info @ diabetesmine adresine bize e-posta atarak da bu hediye çayıra girebilirsiniz. com başlıklı başlıkta "

Şeker Sörf Kitabı,

" tercih edin. 2. Girmek için Cuma, 28 Ağustos, 2015,

saat 17: 00'de (PST) var. Kazanmak için geçerli bir Facebook varlığı veya e-posta adresi gereklidir. (Seçildiyseniz ve birkaç gün içinde size ulaşamayız, bir başkasını seçmek zorundayız) .

3. Kazanan Random kullanılarak seçilecektir. org ve Facebook ve Twitter'da 31 Ağustos 2015 Pazartesi günü ilan edilecek, bu nedenle bizi takip ettiğinizden emin olun!

Bu hediye artık kapandı. Random tarafından seçilen kazananlar için Katie Klein Taggart ve Anne Miller'ı tebrikler.org!

Sorumluluk Reddi

: Diyabet Mayınları ekibi tarafından yaratılan içerik. Daha fazla ayrıntı için buraya tıklayın.

Uyarı

Bu içerik, şeker hastalığı topluluğuna odaklanan bir tüketici sağlık blogu olan Diyabet Mayınına yöneliktir. İçerik tıbbi olarak incelenmedi ve Healthline'ın editöryal yönergelerine uymuyor. Healthline'ın Diyabetli Madenlerle olan ortaklığı hakkında daha fazla bilgi için, lütfen burayı tıklayın.