MS'i yönetme: MS ile yaşayan insanlardan tavsiye

28 yıldır Multipl Skleroz geçirdikten sonra yazdıklarımdan ve sağlık savunucularından biri olarak daima başkalarına tavsiye ediyorum, olumlu bir tutum sergilemektir. Engelliliğe rağmen, yine de yapmaktan, hissetmekten ve yaratmak için ABLE'izdir. Hayatındaki nimetleri pozitif ve korumak MS yolculuğuna devam ederken uzun bir yol kat edecektir. Stresinizi en aza indirmenize, böylece size en iyi hissetmenize yardımcı olur. Bu yılların tümünde güçlü kalmamda bana yardımcı olduğunu buldum. Sende yapabilirsin! - Cathy Chester, pes etmeyin. - Matt CavalloPozitif kalmaya çalış. İyi bir tutum ve sağlığınız hakkında proaktif olmak, yaşam kalitenizde gerçek bir fark yaratabilir. - Jeri BurtchellMizan anlayışınızı koruyun! Ağlayacak, ağlayacak, gülümseyip gülümseyebilecek kadar küçük şeyler var - küçük şeyler bile … - Lisa, HER ZAMAN, hastalığın patlamayacağını motive, teşvik edici ve hatırlatacak iyi bir ekiple (aile, arkadaşlar, sağlık uzmanları) özdeşleştiriyor. sen! - Jennifer D. Tanı konduktan sonra okuduğum en iyi tavsiye, bir Japon atasözüdür: "Yedi kez düşüp sekiz ayağa kalkın." Bu, MS'in beni devireceğini anlamamda yardımcı oldu, ancak kalkmam ve ileri gitmem gerekiyor. - Dan D. MS hakkında bulabileceğiniz tüm bilgileri arayın ve durumunuza elinizden geldiğince başvurun. Proaktif kalmak muhtemelen herkese verebileceğim en önemli tavsiyedir. Yalnız ilaç kullanmaya, sağlıklı beslenmeye, hareket halindeyken ve koşulunuzun bozulmasını önleyecek herhangi bir kaynağı kullanmayın. - Lisa DLook, diyetinize, ağzınıza ne koydu? Doğal, taze, yeşil mi? Taze sebze, yağsız et ve hazır ambalajlanmamış ticari yemeklerden kaynaklanan olumsuz yan etkilere neden olabilir. Geçen yıl MY alımı değiştirdim ve hayatımda daha önce hissettiğim daha iyi hissediyorum! ! ! Ah, ve manevi olarak bağlanın. Şifamı yaratıcıma çevirdim. - Chelle ChingEve bütün organik gıdaları ye! - Leslie Evans MS'in bize armağanı: hayatlarımıza dürüstçe yansıtma, bir yerde kaybettiğimiz önemli öncelikleri saptama ve şükran, basitlik ve sakinlik ile buna göre yaşama. - Teri TeaserKendi kalbiniz ve zihin bedeninizden daha güçlü. - Melissa Maldonado-Salcedo Bir kerede bir klişe almaya çalış. - Tim Myers serin ve stressiz olarak kalın. - AnonymousKüçük şeyleri terletme. - AnonymousListen. Gerçekten vücudunuzu dinleyin, size ne istediğini söyleyince- sağlayın. Anonim Semptomlar, sorular ve ilgili tüm yorumların bulunduğu bir günlük tutun. - Betty BeemMümkün olduğunca egzersiz yapın. - Roger LD'nin sizi tanımlamasına veya sınırlamasına izin verme.- Niky SFind, MS konusunda uzmanlaşmış en iyi nörolog. Dokümanınızın araştırma, klinik denemelerde aktif olduğundan ve yeni tedaviler konusunda güncel olduğundan emin olun. Durumunuza asla olumsuz bir şekilde bakmayın! Hepimiz MS'in kokar olduğunu biliyoruz, ancak herhangi bir durumu çevirdikten sonra olumlu bulursan hayatınızı değiştirecektir. Örneğin, bir işkolik olmanın beni ailemden, arkadaşlarımdan uzaklaştırdığını ve sağlığım çok zorladığını fark ettiğim için MS'ye bir nimet olarak bakıyorum. Ayrıca bir kitabı kapağına göre yargılayamayacağınızı öğrendim. Hastalığım neredeyse tamamen görünmez. Her gün için minnettar olmak zorunda olduğunuz her şeyi düşünün! - Penny AStress, vücudunuzdaki bağışıklık sistemine, lezyonların etkisiz hale getirilmesine duyarlı hale geldiğinde iltihaplanmaya neden olan önemli bir katkıda bulunur. Tavsiyem, strese neden olmaksızın kendi yeteneklerinize stres ve egzersiz yapanlardan kurtulmak olacaktır. Gerilimsiz, bu çağa gelmek zor olan nihai hedeftir. - 1998'de Carrington CraigI teşhisi kondu ve çok fazla tavsiye ve görüş aldım, ancak o deneyimin daha fazla kilo aldığını fark ettim. Başka bir deyişle "Bildiğiniz şeyleri paylaşın, bildiğiniz kadarını değil, CarlaI, 2003 yılında 20 yaşında teşhisi kondu. 11 yıl geçti ve hala öğrenmeye devam ediyorum! Olumlu olmak çok önemlidir çünkü çok kolay kontrol edemeyeceğiniz bir şey için kendinize zihinsel engel almak. Fizyoterapiye giderken, yürüyüşçü, steroid ve tedaviyi kullanırken bile yıllarca inkar geçtim. Bir gün yeterince yaşadım ve birlikte kendimi çektim. Doğru zihin çerçevesi Şimdi çoğu insan MS'im olduğunu bilmiyor Bir süre kendimden bahsetmek bile yoktu, ancak savunuculuğun beni daha iyi hissettirdiğini ve utanmaktan vazgeçtiğimi anlamıştım. Yürüyüş gibi basit bir amacı gerçekleştirmek için küçük bir zafer kazanmaya benziyor Tanrı korusun! - Alicia Normaliniz periyodik olarak değişebilir ancak yine de Kabul edin ve bunun farkında olun - Kim WNEVER Vazgeç ve asla asla Sana söyledikleri şey için "yerleş". Daima araştırma yapın ve kendi savunucunuz olun. Hatırlayın, tıp uygulamalıyorlar. Çok az kesin var … - Nisan M

Bu içerik doktorunuzun tavsiyesinin yerini almaz.