Migrenler Hiçbir Şey İçin Durdurun ve Zor Yoldan Öğrendim

annem beni pusetimde ittiğinde gözlerim kapalıyken anılarımı kapattı Sokak lambaları uzun çizgilere ayrılıyor ve küçük başımı incitiyor

Migren geçiren biri her hücumun eşsiz olduğunu bilir Bazen migren sizi tamamen etkisiz kılmaktadır. Diğer zamanlarda, ilacı ve önleyici adımları yeterince erken alırsanız ağrı ile başa çıkabilirsiniz.

Migren, ilgi odağını paylaşmaktan da hoşlanmaz Onlar karanlık ve serin bir odada - ve karanlık ve serin bir odada - bölünmemiş dikkatlerini talep ediyorlar - ve bazen bunun anlamı, gerçek hayatının bekletilmesi gerektiğidir.

Migrenlerimin tanımlanması

Amerikan Migr aine Foundation, migrenleri 36 milyon Amerikalıyı etkileyen "sakat bırakan bir hastalık" olarak tanımlıyor. Bir migren normal bir baş ağrısından çok daha fazladır (çok daha fazla) ve migreni yaşayan insanlar çeşitli şekillerde duruma geçerler.

Saldırılarım, okulumu çocukken çok sık kaçırdığım anlamına geliyordu. Yaklaşmakta olan bir migren belirtilerini hissettiğimde, planlarımın rayından atılacağını fark ettiğim birçok durum vardı. Yaklaşık 8 yaşında olduğumda, Fransa'da bütün gün bir tatil geçirip, perdeleri çizilmiş halde otel odasında sıkıştım, diğer çocukların oynadığı gibi aşağıdaki havuzdan heyecan verici çığlıkları dinledim.

Başka bir vesileyle, ortaokul sonuna doğru ertelenmek zorundaydım çünkü başımı masandan bile uzak tutup adımı yazamayacağım.

Tesadüfen kocam migren ağrısı çekiyor. Ancak çok farklı belirtilerimiz var. Gözlerimdeki ve başımdaki vizyon ve yoğun acılar için rahatsızlıklar yaşıyorum. Kocamın acısı başının ve boynun arkasında ortalıkta bulunur ve ona yapılan bir saldırı neredeyse her zaman kusmaya neden olur.

Ancak şiddetli ve zayıflayan fiziksel belirtiler dışında migren, benim gibi insanları diğer, belki de daha az elle tutulur yollarla etkiliyor.

Yaşam kesildi

Çocukluktan beri migrenle yaşadım, bu yüzden onlara sosyal ve mesleki hayatımı kesintiye uğratmaya alıştım.

Bir saldırı buluyorum ve aşağıdaki iyileşme süresi birkaç gün veya haftada kolayca geçebilir. Bu, işyerinde, tatilte veya özel bir olayda bir saldırı meydana gelmesi halinde bir dizi problem ortaya koyar. Örneğin, yakın tarihli bir saldırı, kocamın, aşırı miktarda migren gelip nefes nefese bir ıstakoz yemeği yediğini gördü ve bulantı hissi bıraktı.

İş yerinde migren yaşamak özellikle stresli ve hatta korkutucu olabilir. Eski bir öğretmen olarak, sınıfta sık sık sakin bir yerde gülümsemek zorunda kaldım, meslektaşım benim için bir yolculuk evi hazırladı.

Şimdiye kadar, migrenin ailem üzerinde geçirmiş olduğu en büyük etkisi, kocamın zayıflatıcı bir bölüm nedeniyle bebeğimin doğumunu gerçekten kaçırdığı zamandı. Aktif işgücüne girdiğimde kendisini iyi hissetmeye başlamıştı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kendi ağrı yönetimimle meşguldüm, ancak gelişmekte olan bir migren belirtilerini hissedebiliyordum. Bunun nereye gittiğini hemen anladım. Bulunduğu sahnenin kurtarılamayacağını bilmeden önce yeterince acı izlediğini gördüm.

Aşağı iniyordu, hızlı ve büyük çıkışı özleyecekti. Belirtileri bulantı ve kusmaya hızlı bir şekilde ağrı ve rahatsızlık vererek ilerledi. Bana dikkat dağıtmak istiyordu ve çok önemli bir işim vardı.

Migrenler ve geleceğim

Neyse ki, migrenler yaşlandığım gibi ilerlemeye başladı. Üç yıl önce annem olduğumdan beri yalnızca bir avuç saldırı yaşadım. Ayrıca sıçan yarışını bıraktım ve evden çalışmaya başladım. Belki de yavaş bir yaşam hızı ve stres azalması bana migreni tetiklemem için yardımcı oldu.

Sebep ne olursa olsun, daha fazla daveti kabul edebilmekten ve tam ve canlı bir sosyal hayatın sunduğu her şeyin tadını çıkarabildiğim için mutluyum. Şu andan itibaren partiyi atan benim. Ve migren: Davetlisin!

Migrenler yaşam kalitenizi etkiliyorsa ve hatta değerli özel günlerinizi çaldıysa, yalnız değilsiniz. Migrenleri önlemeye yönelik önlemleri alabilir ve ne zaman girdiklerinde yardım alabilirsiniz. Migrenler hayatınızı tamamen bozabilir, ancak buna mecbur kalmazlar.

Fiona Tapp serbest yazar ve eğitimci. Çalışmaları Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows ve diğerlerinde yer aldı. Pedagoj alanında uzman, 13 yıllık bir öğretmen ve eğitimde master derecesi sahibidir. Ebeveynlik, eğitim ve seyahat gibi çeşitli konularda yazıyor. Fiona yurtdışında bir İngiliz ve yazmadığı zaman gökgürültüsünün keyfini çıkarıyor ve yürümeye başlayan çocuğu ile oyuncak arabalar yapıyor. Daha fazla bilgiyi Fionatapp adresinde bulabilirsiniz. com ya da @fionatappdotcom 'ı tweet edin.