Ishal Emzirirken Doğal Tedaviler

İshalle uğraşırken piknik yapmayın.

Birkaç gün için kramplardan saldıracaksınız, kustu hissediyorsunuz , tuvalete istediğinizden daha sık gidiyorsunuz - ve bağırsaklarınız sulu ve gevşek, berbat bir karmaşa yaratıyor.

Ciddiliğe bağlı olarak, diyare tedavisi tezgah üstü tıbbı almak gibi kolay olabilir Pepto-Bismol veya Imodium'dan oluşan kapaklı bir bebektir Emziren annelerin aldıkları ilaçlara dikkat etmeleri gerektiğinden, emziren anneler için diyare belirtilerini yatıştırmak biraz zor olabilir.

Zamanlanmış ilaçlara alternatif olarak, emzirirken ishali tedavi etmek için birkaç doğal ilaç vardır:

İshal Neyse Neden?

İshal en yaygın olarak bir vi rus bağırsaklara bulaştırır ve normal olarak iki ila üç gün sürer. Ancak ishaller aşağıdaki durumlardan dolayı da ortaya çıkabilir:

• belirli gıdalara alerjiler
• ilaçlar
• sindirim sistemini bozan gıdalar
• bakteri enfeksiyonu veya diğer çeşit enfeksiyonlar
• radyasyon terapisi

İshalle uğraşırken şişkinlik ve kramplar, gevşek ve sulu dışkılar, tuvalete gitmek aciliyeti ve muhtemelen mide bulantısı görülebilir. Şiddetli ishale eşlik eden semptomlar şunlardır:

• kilo kaybı
• dehidrasyon
• ateş
• şiddetli ağrı
• dışkıda sindirilmemiş gıda
• kan
• mukus

Özellikle emziriyorsanız, yukarıdaki belirtilerin herhangi birine sahip olun.

Emziren Anneler için Doğal Tedaviler

Emzirirken ishalinizi tedavi etmek için tezgahtan-uzak ilaçlardan kurtulmayı seçtiyseniz, bu doğal tedavileri deneyin.

Sonraki Az Günler İçin Saçlar Olun

Diyetinizi değiştirin emzirirken ishal tedavisi için en kolay ve en doğal yoldur. Doktorlar çoğunlukla popüler BRAT diyetini tavsiye edecektir; bu diyet,

• muz
• pirinç (beyaz)
• elma suyu
• tost

BRAT gıdaları, genel olarak iyi tolere edilen ve kolay kullanılan mülayim gıdalardır ishale yakalanan daha fazla insan için sindirin. Rejim düşük protein ve düşük yağ, ki sindirim sisteminize yarar. BRAT diyetinde elyaf oranı düşük olup, vücudunuzun gevşek dışkıları sağlamlaşmasına yardımcı olacaktır.

Ayrıca, muzlar hücresel ve elektriksel fonksiyonların sürdürülmesi için gerekli olan potasyumun çoğunu ishal sırasında kaybederler. Kahverengi pirinçten kaçının, çünkü lif yüksektir.

BRAT Diyet Varyasyonları

Popüler mülayim rejimin bazı diğer versiyonları, çay ekleyen BRAT-T veya probiyotikler bakımından zengin yoğurt ekleyen BRAT-Y'dir.

• soda kraker
• yumurta
• tavuk veya türk deri olmadan
• patates
• erişte
• pürüzsüz fıstık ezmesi
• beyaz ekmek
• yağlı kızartılmış yiyecekler
• en sütçü
• çiğ sebzeler
• beyaz peynir

peynir

• balık
• avokado
• beyaz fasulye
• çiğ meyveler
• güçlü baharatlar
• tahıl ekmeği
• tahıl gevreği
• Yoğurt veya Kefir gibi Probiotik Gıdaları Yiyecekler

Bazı süt türleri ishal ve mide üzeri için iyidir.

Probiyotik olarak bilinen yaşayan bakteri, yoğurtta ve kefirde (fermente süt içeceği) bulunur; normalde sindirim sisteminizde ishal nedeniyle kaybedilen sağlıklı bakterilerin yerini alabilir.Probiyotikler, sisteminizde bulunan mikroplarla savaşan yararlı bakterilere benzer canlı bakteriler içerir. Dikkatli olunması gereken bir husus: Şefte yüksek gıdalar diyare semptomlarını kötüleştirebileceğinden, kefirin veya yoğurtun şeker oranının düşük olduğundan emin olun.

Sakinleştirici Papatya Çayı Kupasını İçecek

Papatya çayı karnını yatıştırmanın harika bir yoludur. Akdeniz bitkisinin kasları ve bağırsak astarını rahatlatarak kramp ve iltihaplanmayı azaltmasına yardımcı olduğu düşünülmektedir. Bu, papatya ilacını hafif ila orta dereceli ishal için yararlı hale getirebilir ve hidratlı kalmanın iyi bir yoludur.

Doğal Elma Sirkesi Sireleri

deneyin Tıbbi bir delil olmamasına rağmen, bazı insanlar elma sirkesinin diyare semptomlarını durdurmasına yardımcı olabileceğini ve magnezyumun ve potasyumun yerini alabileceğini söylüyor. Diyare başlayıncaya kadar her saat 1 çorba kaşığı sirke almanız önerilir.

Sulu Kalın

Tabii ki, herhangi bir hastalığı tedavi ederken, su, et suyu ve spor içecekleri gibi bir sürü sıvı içtiğinizden emin olun. Bu semptomları azaltmaya ve susuzluğa engel olmaya yardımcı olacaktır. Kahve, çikolata, bazı gazlı içecekler ve bazı çaylar gibi alkol ve kafein gibi doğal diüretiklerden kaçının.

Bu özellikle diyare ile geçerlidir çünkü hastalık ve besin maddeleri bol miktarda kaybedilebilir ve ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Cleveland Clinic, gün boyunca az miktarda sıvı yatırılmasını öneriyor. Tolere edilebilirse, günlük miktarı 2 ila 3 litre veya dört litreye yükseltin.

Su söz konusuysa rektal rahatsızlık yaşıyorsanız (kaşıntı, ağrı veya yanma gibi), küvette birkaç santim sıcak suyla oturmayı deneyin ve bölgeyi yumuşak, temiz bir havluyla vurarak kurulayın. . İhtiyaç duyarsanız, boğaz bölgesine bazı hemoroit krem ​​veya petrol jölesi uygulayabilirsiniz.

The Takeaway

İshal sadece iki veya üç gün sürmelidir. İshal belirtileri o zamandan daha uzun sürerse ya da 24 saatten uzun süren bir ateşiniz varsa derhal doktorunuzla konuşmalısınız. Karanlık idrar, kuralsız kalp atış hızı ve irritabilite gibi dehidrasyon bulguları yaşıyorsanız, doktorunuzu aramak için başka nedenler de vardır. Şiddetli ishal, daha ciddi bir hastalığa işaret edebilir.