Osteoporoz Semptomlar: Erken ve Geç Evreler

Yaygın osteoporoz semptomları

Kemikleriniz genellikle çok güçlü olmakla birlikte, sürekli olarak parçalanan ve yeniden yapılandırılan canlı dokudan oluşurlar. Yaşlandıkça eski kemiklerin yeni kemik yapımından daha hızlı parçalanması mümkündür. delik açar ve daha kırılgan hale gelir.

Hastalığın ileri evrelerinde daha fazla semptom olabilir En erken evrede osteoporozun tedavisi, yükseklik kaybı veya kemik kırılmaları gibi daha ciddi sonuçlardan bazılarını önlemenin en iyi yoludur Kemiklerinizi kuvvetli tutmak için doğru adımları atabilmeniz için semptomlar ve risk faktörleri hakkında bilgi edinin.

Erken evreler Osteo tespit edebilir misiniz? poroz erken evrelerde mi?

Erken, tespit edilebilir kemik kaybı bulguları nadirdir. Kalça, omurga veya bilek kırılıncaya kadar insanlar genellikle zayıf kemiklerin olduğunu bilmiyorlar. Bununla birlikte, bazı belirtiler ve belirtiler kemik kaybına işaret edebilir:

Diş çekimleri: Çeneniz kemiğini kaybediyorsa diş etleriniz kaybolabilir. Çenede kemik kaybı olup olmadığını taramak için diş hekiminizden isteyebilirsiniz.

Zayıf tutuş kuvveti: Postmenopozal kadınlar ve genel kemik mineral yoğunluğu üzerine yapılan bir araştırmada, araştırmacılar, kavrama kuvvetinin en önemli fiziksel faktör olduğunu keşfettiler. Daha güçlü kavrama gücü de düşme riskinizi azaltabilir.

Zayıf ve kırılgan tırnaklar: Tırnak kuvveti, kemik sağlığını gösterebilir. Ancak ayrıca, yüzme, bahçe işleri ve çivilerinizi etkileyebilecek diğer egzersizler gibi faktörleri dikkate almalısınız.

Kemik yoğunluğundaki değişiklikler dışında, osteoporoz genellikle başlangıç ​​belirtileri göstermez. Erken dönemde tespit etmek için en iyi bahis, özellikle de bir aile geçmişiniz varsa doktora gidiyor.

Daha ileri aşamalar Sonraki evre osteoporoz belirtileri veya semptomları

Kemik önemli derecede bozulduğunda, daha belirgin belirtiler yaşayabilirsiniz:

Yükseklik kaybı: Omurganın kompresyon kırıkları yükseklik kaybına neden olabilir. Bu osteoporozun en belirgin semptomlarından biridir.

Düşüşten kaynaklanan kırılma: Kırılma, kırılgan kemiklerin en yaygın görülen belirtilerinden biridir. Kırıklar bir düşüş veya bir kaldırımdan çıkmak gibi küçük bir hareketle ortaya çıkabilir. Bazı osteoporoz kırıkları, güçlü bir hapşırık veya öksürük ile tetiklenebilir.

Sırt veya boyun ağrısı: Osteoporoz omurga kırığı kırılmasına neden olabilir. Bu kırıklar çok acı verebilir, çünkü çökmüş vertebralar omuriliğe yayan sinirleri sıkıştırabilirler. Ağrı belirtileri hafif hassasiyetten zayıflatıcı ağrıya kadar değişebilir.

Dik duruş veya sıkışma kırığı: Omurganın sıkışması da üst sırtın hafifçe kavislenmesine neden olabilir.Sırtlı bir sırt kifoz ya da daha yaygın olarak dul boynuzu olarak bilinir. Kyphosis, solunum yolunda ekstra basınç ve akciğerlerinizdeki sınırlı genişleme nedeniyle sırt ağrısı ve boyun ağrısına neden olabilir ve hatta solunumu etkileyebilir.

Bir doktora görün doktora görünce ne zaman

Osteoporoz belirtileri ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir. Özellikle sırt, boyun, kalça veya bilekte şiddetli bir ağrı yaşıyorsanız derhal bir doktora görünün. Değerlendirme ve tedavi gerektiren kırık bir kemiğiniz olabilir.

Nedenler ve riskler Osteoporoz için risk faktörleri nelerdir?

Hem kadınlar hem erkekler osteoporoz alabilir, ancak bu durum yaşlanma ile ortaya çıkan hormonal değişiklikler nedeniyle kadınlarda daha sık görülür. Vücudunuz kemik dokusunu daha fazla üretebildiğinden daha hızlı bir şekilde parçaladığında osteoporoza neden olur.

Devamını oku: Osteoporoz Nedenleri

Risk Faktörleri

Bazı tıbbi koşullara sahip olmak da, bir erkek veya kadının osteoporoz riskini artırabilir: Bunlar arasında:

• böbrek yetmezliği
• malabsorbsiyon
• multipl skleroz
• lösemi
• diyabet
• hipertiroidizm
• hiperparatiroidizm
• romatoid artrit

prednizon gibi immünosupresif ilaçlar ve steroid almak da osteoporoz riskinizi artırabilir Nöbet ve tiroid replasmanları bu riski arttırabilir

Tanı sırasında ne olur?

Doktorunuz kemik yoğunluğunuzu ölçerekOsteoporoz tespit edebilir Çift enerjili X-ray absorbsiyometri veya DXA makinesi adı verilen bir makine kalçanızı ve omurganızı kemiklerin cinsiyetiniz ve yaşınızdaki diğer insanlarla karşılaştırıldığında ne kadar yoğun olduğunu belirleyin DXA taraması birincil tanısal yöntemdir ve her yerde 10 ila 15 dakika sürer.

Doktorların tanı koymak veya teşhis etmek için kullandığı diğer görüntüleme çalışmaları şunları ekleyin:

• ultrasou nd, genellikle bir kişinin topuğu
• kantitatif BT, konvansiyonel radyografi olan
• yanal radyografiler

Bir doktor sonuçları yorumlayabilir, kemik yoğunluğunuzun düşük, normal, veya normalin altında. Bazen bir doktor osteopeni veya düşük kemik kütlesi için teşhis koyacaktır. Bu henüz osteoporoz değil. Bu, kemiklerinizin olması gerektiği kadar yoğun olmadığı anlamına gelir.

Daha fazla bilgi: Osteoporoz tanısı sırasında ne olur? "

Komplikasyonlar Osteoporozun komplikasyonları nelerdir

Osteoporoz özellikle bilek, omurga veya kalça için kemik kırığı riskini artırabilir Spinal kırıklar omuriliği kısalttığından kırılmalar kişinin daha kısa olmasına neden olabilir Bazı durumlarda kemik kırıkları ameliyat gerektirebilir

Osteoporoz da kemik ağrısına neden olabilir ve bu da kişinin günlük aktivitelerini yapma kabiliyetini etkiler. Ulusal Osteoporoz Vakfı'na göre, diğer özürlülük veya ölüm riski altındadır.

Tedavi Osteoporozu nasıl tedavi ediyorsunuz?

Osteoporoz tedavisinde kemik kitlesi oluşumuna yardımcı ilaçlar bulunmaktadır. İlaçlar genellikle hormonal etkilere sahiptir, östrojen gibi uyarıcı veya etki ederler. vücut kemik büyümesini teşvik eder.Osteoporozu tedavi etmek için kullanılan ilaç örnekleri şunları içerir: osteoporoz için hangi ilaçlar kullanılabilir? Teriparatid

• raloksifen (Evista)
• gibi paratiroid hormonu (PTH) östrojen
• kalsitonin
• kalsitonin
• "

Kyphoplasty, kırıkların cerrahi tedavisidir Kyphoplasty, yüksekliği düzeltmek ve omurganın fonksiyonunu yerine getirmek için çökmüş omurgaya küçük bir balon yerleştirmek için küçük kesileri kullanmayı içerir.

Önleme Osteoporozu önleyebilirmisiniz?

kemik kaybını önlemek ve kemik yoğunluğunu muhafaza etmek için harekete geçirme.

Alabileceğiniz kemik yapım adımlarının örnekleri şunlardır:

Egzersiz yapma:

Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri kemik kütlesinin oluşturulmasına yardımcı olur. Örnekler halter, dans , koşu ya da tenis gibi raket sporları. Yürümek ya da elips biçiminde bir makine kullanmak gibi düşük etkili egzersizler genel olarak sağlıklı bir egzersiz programında önemlidir, ancak daha kuvvetli kemik oluşturmak için yeterli direnç sağlamazlar. Yeterli miktarda yeme kalsiyum:

Günlük olarak, bir yetişkinin 65 yaşına gelene kadar günlük yaklaşık 1.000 miligram (mg) kalsiyuma ihtiyacı vardır. Bundan sonra, kalsiyum ihtiyaçları genellikle 1, 200 ve 1,500 mg arasında artar. Kalsiyum bakımından zengin gıdalar şunları içerir: az yağlı süt ürünleri

• konserve sardalya ve somon (kemikli)
• brokoli
• fasulye veya bakliyat
• collard greens
• kale
• bok choy
• Ekmek, tahıl ve badem sütü gibi kuvvetlendirilmiş gıdalar
• Yeterli miktarda D vitamini almayı:

Günlük olarak D vitamini alın. D vitamini, vücuda kalsiyumu emmeye yardımcı olmak için hayati öneme sahiptir. Çoğu kişinin her gün 400 uluslararası birime (IU) D vitamini ihtiyacı vardır. Günlük güneş maruziyeti yaklaşık 15 dakika D vitamini üretimini uyarabilir. Takviyeli süt, yumurta sarısı ve somon gibi gıdalarda da D vitamini bulunur. Sağlıksız maddelerin önlenmesi:

Sigara içmek veya aşırı miktarda alkol almak osteoporoz için riski artırır. Düşmeleri önleme

İçeride düşme önleyebilirsiniz:

kaymayan ayakkabılar ve çoraplar giyme

• Elektrik kablolarını duvarların kenarlarına tutma
• odaları parlak bir şekilde aydınlatmak
• halıların
• yatağınızın yanında el feneri bulundurma
• banyoya tutma çubukları yerleştirme
• Açık havada düşme önlemleri şunlardır:

baston veya yürüyen merdiven gibi destek kullanarak

• kauçuk tabanlı ayakkabılar sürtünme
• kaldırım ıslandıktan sonra çimlerin üzerinde yürürken
• Buzlu kaldırımların üzerine tuzlu su koyun veya kitty çöp koyun
• Kötü görme nedeniyle düşmeleri önlemek için doğru reçeteli gözlük taktığınızdan emin olabilirsiniz.

Evinizde veya dışınızda yürürken belirli egzersizler denge ve kavrama gücüyle yardımcı olabilir. Bir denge eğitim programı oluşturmak için yardım için bir fizyoterapiste bakın.