Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür | Kolesterolü Düşüren 10 Yiyecek Dr. Pınar Akan |Doktorundan Dinle
İçindekiler:
- "Yüksek kolesterolüm yeme alışkanlıklarımdan ve ayrıca ilaçlarımdan dolayı günlük yaşamımı etkiler. Bunu günlük olarak almam gerekiyor ve her altı ayda bir kan testleri için girip sonuç almak ve dozajı değiştirmek zorunda kalacağım. Dolayısıyla, yüksek kolestrolüm olduğunu sürekli hatırlatıyorum.
- " Kalp krizi geçiren birine kendilerini sağlıklı tutmak için gayretli olmaları gerektiği, doktorun emirlerini yerine getirmesi için, Biraz egzersiz yapmak için ilaçlarını her gün alsınlar. Sağlıklı kalmak için standart, mantıklı şeyler.
- " HeFH'ye sahip olan birisine tavsiyem doktorunuzu dinlemektir. Ve eğer bir statin ilacı belirtirse al, çünkü al benim gibi, bazen sadece diyet ve egzersiz yapmak için yeterli değildir.
- " Hastaneden serbest bırakıldıktan sonra hayata yepyeni bir bakış açısı yaşadım. Tedavi planım egzersiz yapmak, yemek yemek, semptomlarım yok saymamak ve uzun süre sağlıklı bir hayat yaşamaktı.
Besleyici bir diyet yerken, düzenli egzersiz yapmak ve statin ilaçları almak yardımcı olabilir, ancak her zaman yeterli olmayabilir. Bazen konu genetiktir ve HeFH veya heterozigot ailesel hiperkolesterolemi olarak teşhis edilecektir. Tedavi edilmediği takdirde, HeFH insanları tehlikeli bir kalp krizi riski altında buluyor.
Aşağıda, yüksek kolesterol ve HeFH ile yaşayan ve bunları tedavi eden dört kişinin kişisel yolculuklarını keşfedin.Charlotte Micallef, 44 - 2002'de Tanıtıldı
"Yüksek kolesterolüm yeme alışkanlıklarımdan ve ayrıca ilaçlarımdan dolayı günlük yaşamımı etkiler. Bunu günlük olarak almam gerekiyor ve her altı ayda bir kan testleri için girip sonuç almak ve dozajı değiştirmek zorunda kalacağım. Dolayısıyla, yüksek kolestrolüm olduğunu sürekli hatırlatıyorum.
Mary Lu Marr, 60 - 2012'de Teşhis edildi
" Kalp krizi geçiren birine kendilerini sağlıklı tutmak için gayretli olmaları gerektiği, doktorun emirlerini yerine getirmesi için, Biraz egzersiz yapmak için ilaçlarını her gün alsınlar. Sağlıklı kalmak için standart, mantıklı şeyler.
Michael Baum, 60 - 1995'te Teşhis edildi
" HeFH'ye sahip olan birisine tavsiyem doktorunuzu dinlemektir. Ve eğer bir statin ilacı belirtirse al, çünkü al benim gibi, bazen sadece diyet ve egzersiz yapmak için yeterli değildir.
En zor şey doymuş yağları kesmekti. O zamanlar haftada iki yumurta gibi tavsiye ettiler ve yumurta benim diyetimin esas unsuru oldu, bu yüzden çok özlüyorum. Ancak diyetteki yüksek doymuş yağ miktarını azaltmak ve daha fazla sebze, daha fazla meyve, daha fazla tahıl eklemek önemliydi. "
Rafael Perez, 48 - 2014'te Teşhis edildi
" Hastaneden serbest bırakıldıktan sonra hayata yepyeni bir bakış açısı yaşadım. Tedavi planım egzersiz yapmak, yemek yemek, semptomlarım yok saymamak ve uzun süre sağlıklı bir hayat yaşamaktı.
Sağlığımın geleceği için umudum, diyetime adanmış olmam ve çocuklarımın büyümesini izlemek için uzun süre hayatta kalıyorum. “