Disk Desenini Anlamak

Disk kurutması nedir?

>

Disk Desikasyonu nedir? Omurga omurga denilen bir yığın kemikten oluşur.Her omurga arasında bir amortisör görevi gören sağlam, süngerimsi bir diskiniz var.Bu diskler dejeneratif disk hastalığı adı verilen bir işlemin bir parçası olarak aşınırlar. .

Disk kurutması dejeneratif disk hastalığının en yaygın özelliklerinden biridir ve disklerinizin dehidrasyonuna atıfta bulunur.Verimdeki diskleriniz sıvı ile doludur ve onları esnek ve sağlam tutar. Yaşlandıkça diskler başlar suyun suyunun kurutulması veya yavaş yavaş kaybedilmesi Disk sıvısının yerine, diskin dış kısmını oluşturan sağlam ve lifli doku fibrokartilajla değiştirilir.

SemptomlarWh semptomların başında mı?

Disk kurutmanın ilk işareti genellikle sırtınızda sertliktir. Sırtınızda ağrı, zayıflık veya karıncalanma hissi de hissedebilirsiniz. Hangi disklerin etkilendiğine bağlı olarak, sırt belinde hissizlik hissettiniz.

Bazı durumlarda, ağrı veya uyuşukluk sırtınızı ve bir veya iki bacağınızdan aşağıya doğru ilerler. Diz ve ayak reflekslerinde bir değişiklik görebilirsiniz.

Nedenleri Neden oluyor?

Disk kurutması genellikle omurganızda aşınma ve yıpranma nedeniyle meydana gelir ki yaşlandıkça doğal olarak gerçekleşir.

Sırf disk kurutmasına da neden olabilir:

• Sırt ağrısı, bir trafik kazası, düşme veya spor yaralanması nedeniyle travma, özellikle ağır nesneleri kaldırma nedeniyle
• ani kilo kaybı, disklerinizi de içeren vücudunuzun çok fazla sıvı kaybetmesine neden olabilir

Teşhis Teşhis nasıl yapılır?

Doktorunuz muhtemelen fizik muayene ile başlayacaktır. Herhangi bir acı olup olmadığını görmek için sizden bazı hareketler isteyebilirler. Bu aynı zamanda doktorunuzun hangi disklerin etkilenebileceğini anlamasına yardımcı olabilir.

Sonra, doktorunuza omurgalarınıza ve disklerinize daha iyi bir bakış sağlamak için muhtemelen bir röntgen, BT taraması veya MR taramasına ihtiyacınız olacak. Kurutulmuş diskler genellikle daha incedir ve şekli daha az tutarlıdır. Bu görüntüler, rüptüre veya herniasyona giren disk gibi bel ağrısına neden olabilecek ek problemleri de gösterecektir.

Tedavi Nasıl tedavi edilir?

Semptomlarınız hafifse, doktorunuz size sağlıklı bir kilo vermenizi, iyi bir duruş sergilemenizi ve ağır nesneleri kaldırmanız gibi sık görülen sırt ağrısı tetiklerinden kaçınmanızı öneriyor olabilir.

Semptomlarınız daha şiddetli ise, yardımcı olabilecek çeşitli tedavi seçenekleri vardır: Bunlara aşağıdakiler dahildir:

İlaçlar.

• İbuprofen (Advil) ve naproksen (Aleve) gibi nonsteroid anti-inflamatuvar ilaçlar (NSAİİ) dahil olmak üzere ağrı kesiciler ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Masaj terapisi.
• Etkilenmiş omurların yakınındaki kasların rahatlatılması, acı veren baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Fizik tedavi.
• Fiziksel terapist, bagajınızı destekleyen çekirdek kasları nasıl güçlendireceğinizi ve sırtınızı bastırmayı öğretebilir. Ayrıca duruşunuzu geliştirmenize yardımcı olabilirler ve semptomları tetikleyebilecek hareketlerden veya konumlardan kaçınmak için stratejiler bulabilirler. Spinal enjeksiyonlar.
• Bir kortikosteroid enjeksiyonu sırtınızdaki iltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Nadir durumlarda spinal cerrahiye ihtiyacınız olabilir. Spinal füzyon cerrahisi olarak adlandırılan bir tip, iki vertebrayı kalıcı olarak birleştirmeyi içerir. Bu, omurganızı dengelemek ve ağrıya neden olan hareketleri önlemeye yardımcı olabilir. Diğer seçenekler arasında disk değiştirme veya vertebralar arasında başka bir tür spacer eklenmesi bulunur.

Önleme Önlenebilir mi?

Disk kurutması yaşlanmanın normal bir parçası olmakla birlikte süreci yavaşlatmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

düzenli olarak egzersiz yapın ve çekirdek güçlendirici egzersizleri rutin olarak yapın

• düzenli olarak gerdirme
• Omurgaya fazladan bir baskı uygulamaktan kaçınmak için sağlıklı bir kilo verme
• Sigara içmeyin, disklerinizin dejenerasyonunu hızlandırabilir
• Sulu kalma
• iyi bir omurga duruşunun muhafaza edilmesi
• Bazı temel egzersizler de Yaşlı insanların kas fonksiyonlarını geliştirmesine yardımcı olur.

Disk kurutması ile Outlook yaşaması

Disk kurutması uzun, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bir parçası olabilir, ancak sahip olduğunuz herhangi bir belirtiyi yönetmek için birçok seçenek bulunmaktadır. Sırt ağrınız varsa, bir ağrı yönetim planı hazırlamak için doktorunuzla birlikte çalışın. Bu genellikle ilaç, fizik tedavi ve egzersiz kombinasyonunu içerir.