Safra Temizleme Sonrası Kilo Kaybı Olabilir mi?

Safra kesici kilonuzu etkiler mi?

Eğer öyleyse Ağrılı safra taşı geliştirme eğilimi gösterir, çare genellikle safra kesesinin çıkarılmasıdır Bu prosedüre kolesistektomi denir.

Safra kesesi karaciğerde üretilen safra saklamanıza yardımcı olan sindirim sisteminizin parçasıdır. safra kesesinin çıkarılması karaciğerin yağları sindirmek için gerekli olan safra vermesine engel olmaz Safra kesesinde depolanmak yerine safra sürekli olarak sindirim sisteminize damlayacaktır.

Diyet ve safra taşları arasında bir bağlantı olabilir Obezite ve hızlı kilo kaybı safra taşı gelişimi için risk faktörleridir Saf rafine karbonhidrat ve kalorisi yüksek bir diyetiniz varsa safra taşı riski artar ancak düşük

Sindirim sistemi sizde çalışmaya devam edecektir. Safra Kesesi. Ameliyat kısa vadede kilonuzu etkiler, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri uzun vadede kilo vermenize veya kilo vermenize yardımcı olabilir.

Kilo vereyim mi? Safra kesesi kaldırma beni kilo vermeyecek mi?

Safra kesenizi aldıktan sonra, biraz kilo kaybı yaşamanız mümkündür. Bunun nedeni şunlar olabilir:

Yağlı gıdaların giderilmesi: Cerrahiden sonra vücudunuz uyarılana kadar yağlı gıdaları sindirmada bir sorun yaşayabilirsiniz. Bu nedenle, cerrahınız bedeniniz onları daha iyi idare edene kadar yüksek yağ ve kızartılmış gıdalardan kaçınmanız için talimat verebilir.

Mülayim bir diyet yeme: Kurtarma sırasında, gaza neden olan baharatlı gıdalar ve gıdaların gastrointestinal rahatsızlığa neden olabileceğini de görebilirsiniz. Bu sizi en sevdiğiniz yemeklerden bir kısmını utangaç yapabilir.

Daha küçük bölümlerin seçilmesi: Ameliyattan sonraki birkaç hafta boyunca tek bir oturma yerinde çok miktarda yiyecek yiyemeyebilirsiniz. Muhtemelen daha sık yemek yemeniz, daha küçük yemekler önerilir.

Kurtarma: Laparoskopik cerrahi yerine geleneksel ameliyat olsaydı cerrahi öncesi ağrı, rahatsızlık ve iyileşme süresinin daha da artmasıyla birlikte iştahınızı da etkileyebilir.

Diyare yaşanıyor: Safra kesesi ameliyatının potansiyel bir yan etkisi diyare. Bu birkaç hafta sonra düzelmelidir.

Bu süre zarfında, cerrahiden önce olduğundan daha az kalori alıyor olabilirsiniz. Eğer öyleyse, en azından geçici olarak kilo verme ihtimaliniz yüksektir.

Kilo vermek istiyorsanız ne yapmalıyım? Prosedür sonrası sonrası ağırlık yönetiminiz

Safra keseniz kaldırılmış olmasına rağmen kilo vermek hala mümkündür. Her zaman olduğu gibi, kısa vadeli ve hızlı kilo verme planları sağlıklı değildir ve uzun vadede konuyu daha da kötüleştirebilir.

Bunun yerine, kilo vermeyi, daha sağlıklı bir yaşam biçiminin parçası haline getirmeye çalışın. Bu iyi diyet tercihleri ​​yapmak ve düzenli egzersize girmek demektir. Bu açlıktan ölmek veya kendinizi sevdiğiniz gıdalardan tamamen mahrum etmek anlamına gelmez.

Kaybetmeniz gereken çok şey varsa, doktorunuza nasıl emniyetle geçirebileceğinizi sorun. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanıyla çalışmanız yararlı olabilir.

İpuçları ve Püf Noktaları Kilo kontrolü için ipuçları

Kilo vermek veya mevcut kilonuzu korumak için İster sağlıklı bir şekilde yapmanız, yaşayabileceğiniz yaşam tarzı değişiklikleri yapmak anlamına gelir. Doktorunuz tıbbi sebeplerden dolayı belirli bir diyet önermediği sürece, özel bir diyet yapmaya gerek yoktur.

Temel sağlıklı bir diyet:

• Sebze, meyve, tahıl ve düşük yağlı süt ürünlerine odaklanmalıdır. Taze üretmek bir sorunsa, dondurulmuş ve konserve şekeri, sos veya tuz ilave edilmemişse ancak besleyici nitelikte olurlar.
• Yağsız et, balık, kümes hayvanları, yumurta, fasülye ve fıstık ekleyin.
• Eklenen şekerler, tuz, doymuş yağlar, trans yağlar ve kolestrol seviyesi düşük olsun. Bu, boş kalorili yüksek mezeler ve işlenmiş yiyecekler içerir.

Porsiyonlarınızı izlemek ve yakabileceğinizden daha fazla kaloriye girmemek de önemlidir.

Fiziksel aktivite kilo yönetiminde hayati bir rol oynar; artı bir dizi başka sağlık faydası sağlar. Mevcut kilonuzu korumak, ancak egzersiz yapmıyorsanız, yavaş başlayın ve zamanınızı yavaş yavaş artırın. Yürüyüş başlatmak için iyi bir yerdir. Orta şiddette aerobik aktivite için haftada 150 dakika hedefleyin. Güçlü aerobik aktiviteyle haftanın 75 günü bunu yapmalıdır. Ya da, ılımlı ve yoğun etkinliklerin bir kombinasyonunu yapabilirsiniz. Kilo vermenin gerçekleşmesi için, hala sağlıklı diyet tercihleri ​​yaparken daha fazla egzersiz yapmanız gerekebilir. Altta yatan sağlık koşullarınız varsa, kuvvetli bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Diğer etkiler Safra kesesi ameliyatının diğer etkileri

Safra kesesi ameliyatla karın kesisi ile çıkartılabilir. Bugünlerde, doktorunuzun laparoskopik cerrahi seçeceği daha muhtemeldir. Bu işlem birkaç küçük kesi içerir. Laparoskopik ameliyattan sonra hastanede kalışınız ve toplam iyileşme süresi büyük olasılıkla daha kısa olacaktır.

Herhangi bir cerrahi ve anestezinin olağan risklerinden başka, ameliyatın geçici etkileri gevşek, sulanmış dışkı, şişkinlik ve gassiness içerebilir. Bu, birkaç hafta ila birkaç ay sürebilir.

Aşağıdakiler varsa:

• kötüleşen ishal
• ateş
• enfeksiyon bulguları
• karın ağrısı

TakeawayThe alt satırında

Ameliyattan birkaç gün sonra, yumuşak bir diyet olabilir en iyi ol. Ameliyattan hemen sonra hazımsızlık ve şişkinlikten kaçınmak için şunları yapmalısınız:

• Kızarmış ve yağlı gıdaları ortadan kaldırın.
• Baharatlı yiyecekler veya gaz oluşturan yiyecekleri yemeyin.
• Kafeinin tadına bakmayın.
• Aralarında sağlıklı aperitiflerle daha küçük yemekler yiyin.
• Yavaşça lif alımını arttırın.

İlk haftadan sonra, yavaş yavaş diyetinize yeni gıdalar eklemeye başlayın.Çoğu durumda, kısa sürede normal, dengeli bir diyet yemeniz gerekir.

Tamamen iyileştikten ve sindirim sisteminiz düzeldiğinde, safra kesesi nedeniyle herhangi bir diyet kısıtlaması olmamalıdır.

Okumaya devam edin: 2 ayda 10 kilo: Kilo kaybı yemek planı "