Ağrı

Ayaktaki ağrı

Ayaklarımız yalnızca kemik ve kaslardan değil aynı zamanda bağlar ve tendonlardan oluşmaktadır. Bütün vücut ağırlığımızı bütün gün boyunca taşırız, bu nedenle ayak ağrısının nispeten yaygın olması şaşırtıcı değildir.

Bazen yürürken ve ayakta durduğumuzda rahatsız edilebilen ağrımızı ayağımızın üstünde hissederiz.

Nedenler Ayağının üst kısmında ağrıya neden olan nedir?

Üstte ağrı var mı? Aşırı kullanımdan kaynaklanan durumlar şunları içerir:

• Ekstansör tendinit: Fazla kullanım veya neden olduğu durumlar nedeniyle aşırı derecede kullanıma neden olur. Sıkı oturan ayakkabılar. T boyunca uzanan tendonlar Ayağın op ve ayağının yukarıya çekilmesi iltihaplı ve acı vericidir.
• Sinüs tarsi sendromu: Seyrek görülür ve iltihaplı bir sinüs tarsi veya topuk ile ayak bilek kemiği arasında bulunan kanal olarak karakterizedir. Bu durum ayak başında ve bileğin dışındaki ağrıya neden olur.
• Ayaklarda kemiklerin gerilme kırıkları: Ağrı özellikle ayakların üstünde bulunan metatars kemiklerindeki kırıklardan kaynaklanabilir. Bu yaralanma muhtemelen bir semptom olarak şişme görür.

Ayak üstündeki ağrıların diğer nedenleri şunları içerebilir:

• gut, bu da büyük ayak parmağının tabanındaki eklemde ani ve yoğun ağrıya neden olabilir
• ayaklarınızdaki ayak eklemlerinde ayaklarınızın oluşturduğu ağrılı büyümelerdir
• Ayaktan bacaklara kadar yayılabilen ağrı, tıkınma veya uyuşukluğa neden olan çevresel nöropati
• ortak peroneal sinir disfonksiyonu , bu siyatik sinirin ayağının karıncalanma ve ağrıya neden olabilen bir dalıyla birlikte işlev bozukluğudur ve ayağın veya alt bacağın zayıflığı ile birlikte

Teşhis Teşhis edilen ağrı nasıl?

Ev tedavisine rağmen bir haftadan fazla süren kalıcı ayak ağrınız varsa, doktorunuza randevu almalısınız. Ağrılarınız sizi yürümekten alıkoyacak kadar şiddetli ise veya etkilenen ayağınızı ağrıyor, uyuşmuyor veya karıncalanıyor ise doktorunuzu aramalısınız. Sizi pratisyene yönlendiren genel pratisyeninizi arayabilirsiniz.

Doktorunuzla randevu aldığınızda, size başka herhangi bir semptom ve ayağınızın yaralanabileceği muhtemel yolları soracaktır. Ayaklarınızın veya ayak bileğinizin fiziksel aktivitesini ve herhangi bir geçmişteki yaralanmalarını sorabilirler.

Doktorunuz daha sonra ayağınızı inceler. Nerede acı hissettiğinizi görmek için ayağın farklı alanlarına basabilirler. Ayrıca, hareket yelpazesini değerlendirmek için ayağınızı yuvarlamak gibi yürümenizi ve egzersizler yapmanızı isteyebilirler.

Ekstansör tendinit için test yapmak için, doktorunuz sizden ayağınızı aşağıya doğru bükmenizi ve daha sonra karşı koyarken ayak parmaklarınızı yukarı çekmeyi deneyin. Ağrı hissederseniz, ekstansör tendinit muhtemelen nedendir.

Doktorunuz kırık bir kemik, kırık veya kemik şüpheleniyorsa, ayağının röntgenini çekeceklerdir.

Doktorunuzun kullanabileceği diğer testler şunları içerir:

• gone
• bir MRG, peroneal sinir hasarına bakmak için koşulları belirleyebilen kan testleri Tedavi Ağrı nasıl tedavi edilir?

Ayaklarımız vücudun tüm ağırlığını desteklediğinden, hafif bir yaralanma tedavi edilmezse daha geniş bir yaralanma haline gelebilir. Bir yaralanma olduğundan şüpheleniyorsanız hemen tedavi etmek önemlidir.

Tedavi altta yatan duruma bağlıdır ve aşağıdakileri içerebilir:

fizik tedavi, periferik nöropati, ekstansör tendinit ve peroneal sinir hasarı gibi durumların tedavisinde yardımcı olabilir

• kırık kemikler veya kırıklar gibi yaralanmalar GUT
• evde tedavi
• dan kaynaklanan iltihap dahil inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan NSAID'ler veya diğer anti-inflamatuar ilaçlar Evde tedavi birçok durumda ayak ağrısına yardımcı olabilir. Dinlenmeli ve etkilenen ayağından mümkün olduğunca uzak durmalısınız. Etkilenen bölgeye bir seferde yirmi dakika boyunca buz ekleyebilirsiniz, ancak artık. Yürümeniz gerektiğinde, çok sıkı olmayan destekleyici, iyi oturan ayakkabılar kullanın.
• OutlookOutlook

Ayağın en üstündeki ağrıların nedeni oldukça tedavi edilebilir ancak ağrı ve yaralanma kötüleşmeden önce tedaviye ihtiyaç duyuluyor. Ayağınızın üst kısmında ağrılarınız varsa, ayaklarınızdan en az beş gün boyunca mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın ve bir seferde en fazla 20 dakika boyunca buzu etkilenen bölgeye uygulayın. Evde yapılan tedaviler beş gün sonra yardımcı olmuyorsa, doktorunuzla randevu alın.