Üzeyir Söylemez'den Antrenman tavsiyeleri. 2:18:11 Maraton koşan adam | Asla Durma Vlog443
İçindekiler:
- Philadelphia Maratonu
- Maine Marathon
- Boston Maratonu
- Providence Marathon
- New Jersey Maratonu ve Yarı Maratonu
- Kapalı Köprüler Half Marathon
- New York City Maratonu
- "Tren" Çalıştırma
- Yeşil Dağ Maratonu ve Yarı Maratonu
- Mount Desert Island Maraton
ABD Kuzeydoğu'yu oluşturan dokuz ülke, ülkenin en büyük şehirlerinden bazıları ve muhteşem doğa manzarası içeriyor. İster kentsel ormandaki, ister Appalachiyenin yaşadığı yaylalarda, isterse sahil boyunca koşuştan hoşlansanız da, bu küçük ama çeşitli peyzajda sizin için doğru olan bir maraton var.
ABD'nin kuzey doğusundaki en eşsiz, pitoresk ve dorunca unutulmaz maraton olaylarından bazılarını bulduk.
Philadelphia Maratonu
Ne zaman: Kasım
Nerede: Philadelphia, Pennsylvania
Parklar, Philadelphia Sanat Müzesi güzel adımlarında bitirmek için yarışırken. Philadelphia boyunca yürürken, George Washington ve Benjamin Franklin'in ayaklarının altında her adımda geçmişi hatırlayın.
Tam maraton için hazır olmayanlar için yarım maraton ve 8K seçenekleri vardır ve hatta bir çocuk eğlencesi bile vardır, bu nedenle bütün aile katılabilir! Arazi seviyededir ve hava genellikle sakin ve koşucular için çok uygundur.
Buraya kaydolun.
Maine Marathon
Ne zaman: Ekim
Nerede: Portland, Maine
Maine Maratonu, Boston'a hak kazanan bir full-maratondur, ancak yarım maraton veya maraton röle çalıştırma seçeneği de vardır. Dışarıdan sırt yarış pistinde hem engebeli hem de düz uzantılar bulunur ve yarışın çoğunluğu için görünüm Maine'in güzel İç Körfezi'nin Back Cove'udur.
Yarıştan elde edilen gelir, kritik hasta çocuklar için hayalleri kuran bir hayır işi olan Maine Rüyası Fabrikasından yararlanmaktadır.
Buraya kaydolun.
Boston Maratonu
Ne zaman: Nisan
Nerede: Boston, Massachusetts
Boston Maratonu, her ciddi koşucunun cesaretini kanıtlamak için üstlenmek istediği bir olay. Olası bir katılımcı olarak başvurmak için USATF veya AIMS sertifikalı kurslardan yeterlik sürelerine sahip olmanız gerekir.
Resmi katılımcılar, kayıt yaptıranlar havuzundan yaş, cinsiyet ve en hızlı eleme sürelerine göre seçilecektir. Ayrıca, seçtikleri hayır kurumlarından birine yarışarak girme olanağı da vardır. Her iki durumda da, maratonlarda ciddiyseniz, Boston da koşacak.
Bonus Kazanç: Dünyanın en uzun süren maratonuna katılın!
Buraya kaydolun.
Providence Marathon
: Ne zaman: May
Nerede: Providence, Rhode Island
Bu yarış Boston Maratonu'na katılmak isteyenler için iyi bir üründür, çünkü başka bir nitelik kazandırmaktadır yarış. Providence Maratonu için ders çoğunlukla düz. Bununla birlikte, 23 kilometrelik bir eğim için hazırlıklı olmanız gerekir. 2016'nın 9. yılı olmasıyla, Kuzeydoğudaki en hızlı büyüyen ve en uygun fiyatlı yarış kabul edilir.
Bu haftasonu süren bir etkinliktir ve tam maraton, yarım maraton ve 5K içerir. Üç ırk aynı yarış pistinde başlıyor ve böylece tüm yarışçılar finiş çizgisinin tadını çıkarıyor. Ayrıca ekip olarak kayıt olabilirsiniz, ve bağış toplama, en sevdiğiniz sadaka için kullanılabilir.
Buraya kaydolun.
New Jersey Maratonu ve Yarı Maratonu
Ne zaman: Mayıs
Nerede: Oceanport, New Jersey
New Jersey Maratonu, noktadan noktaya rekabetçi bir yarış. Ayrıca Boston Maratonu için elverişli bir yarış. Bununla birlikte, herhangi bir düzeydeki koşucu katılabilecektir. Tam maratonun yanı sıra, ekip çalışmasının keyfini çıkaranlara yarım maraton ve röle yarım maratonu da var.
Koşucu değilseniz bile, güzel okyanustan bitiş çizgisinden olanları tezahküsürebilirsiniz. Yarışın ardından herkes yiyecek, eğlence ve müzikle bitiş çizgisinin ötesinde Bitiş Festivalinde kutluyor.
Buraya kaydolun.
Kapalı Köprüler Half Marathon
Ne zaman: Haziran
Nerede: Pomfret, Vermont
Kapalı Köprüler, yalnızca yarım maraton alırken eşsiz ve manzaralı rota nedeniyle hak ediyor. Racers, Vermont'taki Woodstock'da giderken dört ikonik köprü ile çalışacak. Samimi hissi korumak ve sınırlı park yerini karşılamak için yarışma şu anda 2. 300 katılımcıyla sınırlıdır ve kayıt açıldıktan birkaç dakika sonra satışa çıkar.
Koşu ile ilgileniyorsanız, web sitesini kayıt tarihi için kontrol etmeye devam edin ve açılır açmaz kayıt olmaya özen gösterin.
Buraya kaydolun.
New York City Maratonu
Ne zaman: Kasım
Nerede: New York, New York
Hatta turistler New York City Maratonu'nu bile bilmiyor ve söyleyebilmek için sahip olunan prestij bitirdin. Kova listeleri söz konusu olduğunda, hemen orada Boston Maratonu var.
Giriş yapmak zor olsa da, bir noktayı güvence altına aldıktan sonra, şehir sokakları boyunca ve televizyon seyredenler karşısında milyonlarca kişi sizi coşturuyor.
Buraya kaydolun.
"Tren" Çalıştırma
Ne zaman: Haziran
Nerede: Piscataway, New Jersey
Bu eşsiz maraton, Ulusal Yollar Günü kutlamaları çerçevesinde her yıl düzenlenmektedir. Delaware ve Raritan Canal Towpath'tan 34,6 km'lik kısmın tamamını çalıştırmak isteyen katılımcılar Piscataway'deki Johnson Park'ta erken görüşüyorlar. Oradan, yarış startı için Trenton'a gidiyorsun. Bu kadar mesafe olmayan koşucular için, Towpath boyunca belirlenecek daha kısa güzergahlar bulunur ve nereden alınabilir ve Johnson Park'a taşınabilir.
Bu, kaygısız çalışan bir gruptur, dolayısıyla kaçmak için yabun otları olacaktır, ancak barışçıl atmosfer, harika manzaralar ve ortaklık çaba harcamanızı vaat etmektedir.
Buraya kaydolun.
Yeşil Dağ Maratonu ve Yarı Maratonu
Ne zaman: Ekim
Nerede: South Hero, Vermont
Kusursuz bir motivasyon kusursuz manzara görüntüsünden daha iyi mi? Sonbaharda New England'ı hiç görmediyseniz, o zaman kaçılamayacağınız bir yarış bu.Yeşil Dağ Maraton'unun rotası, başka bir Boston yeterlilik belgesi, pitoresk çiftlikler, elma bahçeleri ve mevsimin canlı renkleri ile kaplı evler arasından geçiyor.
Arazi yuvarlanırken yanı sıra düzdür ve bazı bölümlerde bakımlı toprak yollar bulunur, bu nedenle çeşitlilik için hazır olun!
Buraya kaydolun.
Mount Desert Island Maraton
Ne zaman: Ekim
Nerede: Bar Harbor, Maine
Yılın 2015 yarışına "New England Runner Magazine" tarafından seçildi, Mount Desert Island Maraton her fırsatta bir Instagram fırsatı sunuyor. Boston nitelikli kurs, tepeler, dik eğimler ve boyunca nefes kesen manzara içeriyor.
İlk tepe yol boyunca diğer tepelerle birlikte 3 mil, 150 fitlik bir tırmanış ancak ödül, bitiş çizgisine 1,2 mil iniş yarış olacak!
Buraya kaydolun.