Bir Fitness Fan İçin 15 hediye Fikirleri

Bu kalemleri, ürünlerin kalitesine göre seçeriz ve hangilerinin sizin için en iyi sonuç vereceklerini belirlemenize yardımcı olması için artı ve eksilerini listeleriz. Bu ürünleri satan bazı firmalarla ortaklık yapıyoruz; bu, aşağıdaki bağlantıları kullanarak bir şey satın aldığınızda Healthline'ın gelirlerin bir kısmını alabileceği anlamına geliyor.

Şansınızı sağlıklı bir yaşam tarzına adamış en az bir arkadaşınız veya aile üyeniz var mı? Belki de sportif egzersiz giysilerinde, güler yüzlü bir şişe el altında, bir maraton için eğitim alıyor veya her zaman en son uzmanlaşmış diyet denemek istiyorlar.

İster doğum günleri ister bayram tatillerinde olsun, sağlıklı yaşayan bir adanmış için alışveriş yapmak zor olabilir. Neyse ki araştırmayı sizin için yaptık. Hayatınızdaki sağlıklı nut için bu 15 hediye fikirini kontrol edin!

Fitness aletleri

Garmin Vífofit fitness band

Bu su geçirmez giyilebilir, kişiselleştirilebilir ve fitness seviyenize bağlı olarak hedefler belirliyor. Kullanıcının aktivite seviyelerini öğrenir ve buna göre hedefler belirler. Vivofit, yakılan kalorileri kaydedebilir ve uykunuzun kalitesini izleyebilir. Cihaz aynı zamanda bir yıla kadar bir pil ömrüne sahiptir.

Buraya anında edin!

IFLYING dijital kablosuz ip atlama ipi

IFLYING halat olmadan bir atlama ipidir. Karıştırılmak için ip yok olduğundan, hareket halindeyken fitness gurusu için iyi bir hediye. Ayrıca küçük bir alanda atlama ipi kardiyo alabilirsiniz. Cihaz dijitaltir ve kalorileri ve atlamaları saymaktadır.

Buraya anında edin!

Fitbit charge 2

Ekstra bütçeye sahip olanlar için, Fitbit Charge 2, daha fazla işlevselliğe sahip bir giyilebilir. Kalp atışlarını izler ve atılan adımlar, mesafe ve katlar da dahil olmak üzere bütün gün yakılan kalori yakılır. Cihaz ayrıca, arama, metin ve takvim bildirimlerini görebileceğiniz bir OLED ekranına da sahiptir. Diğer bonus özellikleri, bir çalışma sırasında gerçek zamanlı hızı ve istatistikleri görmek için GPS ve sizi uyandırmak için dahili bir sessiz titreşimli alarm içerir.

Buraya anında edin!

Egzersiz donanımları

İlham veren atletik çoraplar

Eğer arkadaşınız gerçekten koşu yarışlarına giriyorsa, olasılıkları yarış öncesi vitesini Instagram'da yayınlamış olabilir. Ona en iyi çalışmasını sağlamak için ona paylaşmak ve ilham vermek için çakracıklarını verin. Bu çoraplar ayakların nefes almasını ve kokuyu önlemesini sağlayan, nem çekici materyalden koşucular için yapılmıştır. Ayağın üstünde ve alt kısmında "o da yapabileceğine inandı" gibi çekici ifadelerle renkli ve eğlencelidirler.

Buraya anında edin!

AIKELIDA koşu bandı

Bu kemer, açık hava atletleri için yapılmıştır. Koşu ve yürüyüş, telefonunuzu, anahtarlarınızı ve diğer zorunluluklarınızı taşımak için iyi bir yönteminiz yoksa acı verici olabilir. AIKELIDA hem erkekler hem de kadınlar için uygun, çeşitli renklerde ve akıllı telefonların çoğunu barındırıyor. Kumaşı, eşyalarınızı kirden uzak tutmak için tasarlanmıştır.

Buraya anında edin!

En iyi spor su şişesi

En fitness fanatikleri güvenilir bir su şişesine ihtiyacınız olduğunu kabul eder. Embrava'nın ürettiği bu şişe, dört farklı renkte, 32oz, BPA içermeyen Tritan Co-Polyester ile üretilmiş olup, toz ve kirden arındırılmış bir kapağa sahiptir. Hızlı bir hidrasyon için dökülmeye karşı korumalı bir kapak kolayca açılabilir.

Buraya anında edin!

Mutfak aksesuarları

Ninja mutfak sistemi darbesi

Ninja, hayatınızdaki smoothie sevgilisi için mükemmel bir hediye. Kabaca kıyılmış çeşitli malzemeleri kaymaklı bir yüzlü kayaya karıştırmanıza izin verir. Hareket halindeyken kahvaltıda üstü olan tek bir servis eki var. Kendi ev yapımı pizza hamurunu oluşturmak için Mutfak Sistemi Darbesini de kullanabilirsiniz.

Buraya anında edin!

LIFT sertifikalı yemek hazırlama konteynırları

Sağlıklı bir yaşam biçiminin büyük bir kısmı doğru gıdaları yiyor. Bu yemek hazırlama kapları, bütün hafta boyunca sağlıklı porsiyonların depolanmasını kolaylaştırır. Bunlar BPA içermez ve derin dondurucudan mikrodalga fırına kadar bulaşık makinesine gidebilir.

Onları buraya getirin!

Philips hava kurutucusu

Sağlıklı arkadaşınız geleneksel kızarmış yiyecekleri yemmiş olabilir, ancak Philips Airfryer daha hafif yemekler sunmaktadır. Ünlü şef Gordon Ramsey'nin yaratılması, ekstra yağ yerine sıcak havayı kullanarak% 75 daha az yağ içeren yiyecekleri kızartmak için tasarlandı. Cihaz aynı zamanda ızgara, kızartma, buhar ve fırında pişirme de yapabilir.

Buraya anında edin!

Sağlıklı yemek kitabı

'Gündelik Detoks', Megan Gilmore

hayatında özel bir kişi her zaman bir detoks mısınız? Onları meyve sıkıcısını uzaklaştırıp yoğun sıvıdan uzak durmalarına yardımcı olarak diyetleri temizleyin. Bu kitapçıktaki tarifler akılda sindirim sisteminizle oluşturuldu. Beslenme uzmanı ve blogcu Megan Gilmore, şişmiş hissi bırakmayacak 100 düzenli yemek yapmak için sağlıklı malzemeler kullanır.

Buraya anında edin!

'Hafta sonu Taze ve Hızla' Kristine Kidd'in

Yoğun bir hafta içi programı var mı? Bu kitap kitabı her mevsim için hızlı, kolay ve sağlıklı yemek tarifleri sunar. Her öğün için temel taze ürünlerdir. Ayrıca zamandan tasarruf etme ve artıkları nasıl kullanacağınız ile ilgili ipuçları da vardır.

Buraya anında edin!

'Yiyecek ve Yoga Sevmek İçin' Liz Price-Kellogg ve Kristen Taylor

Yoga sevenler, zihninizi ve vücudunuzu besleyen bu kitabı sevebilirler. Odak noktası, dikkatlilik, yaşam tarzı ve gıda seçenekleri de dahil olmak üzere vücudu nasıl etkileyebilir üzerinde durmaktadır. Vejetaryen, vegan ve çiğ yemek tarifleri "Yogabitler" olarak adlandırılır, çünkü her biri bir yoga eğitimi ile eşleştirilir.

Buraya anında edin!

Sağlıklı okuma

Peg Streep ve Alan Bernstein'ın 'Bitirmesi'

Bazen, ne zaman çıkacağını bilmek, ne zaman başa çıkacağını bilmek kadar önemlidir. En çok satan yazar Peg Streep ve psikoterapist Alan Bernstein, "İşe son verildiğinde" işyerinde, yaşamda, sevgi ve ilişkilerde sağlıklı hedefler belirlemek ve ne zaman ilerleyeceğini bilmeyi tartışıyor. Kitapta ayrıca, çıktıkları kişilerden ve anketlere ve hedef haritalarından esin kaynağı olan başarılı hikayeler de yer alıyor.

Buraya anında edin!

'Namaslay', Candace Moore tarafından

"Namaslay", yazar Candace Moore'un hastalık ve depresyonun üstesinden gelen tecrübelerinden esinlenmiştir.Motivasyon rehberi, stres azaltmaya ve çekirdeğinizi güçlendirmeye odaklanan 100'den fazla yoga pozuna götürür.

Buraya anında edin!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'by Neila Rey

Bu kitap, hareket halindeyken fitness fanatiği için egzersiz fikirleriyle doludur. Kas inşa etmek ve uyum sağlamak için vücut ağırlığınızı kullanan 100 egzersiz rutini içerir. Hiçbir donanıma ihtiyaç duyulmadığından, arkadaşınız kitabı nereye getirirlerse götürdükleri bir egzersiz programına sahip olurlar.

Buraya anında edin!