Bir Başarı Durdurmanın 5 yolu

Genel Bakış

Ereksiyonlar normal, sağlıklı bir vücut fonksiyonudur Bazen, bir ayak tırmanışı nasıl durdurulur, Bununla birlikte, ereksiyon kendiliğinden ya da istemediğiniz bir zamanda ortaya çıkabilir.

İstenmeyen bir ereksiyonun nasıl durdurulacağı ve önlenebileceğini öğrenmek için okumayı ve bu normal vücut işleviyle ilgili daha fazla bilgi.

İpuçları5 İpuçları ereksiyon durdurma

Erken boşaltma, ereksiyondan kurtulmanın en basit yoludur, ancak ereksiyon sırasında orgazm ulaşmak her zaman mümkün değildir Aşağıdaki şeyler, ereksiyonun durdurulmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeylerdir.

1. Dikkatinizi dağıtın

İstenmeyen bir ereksiyondan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şeylerden biri de Başka bir şey hakkında düşünmek. ereksiyon düşüncelerini düşünmekten kaçının. Bunun yerine, sizi rahatsız edecek, zorlu bir kelime veya matematik problemi gibi bir şey düşünün.

Zihninizi meşgul etmek, istenmeyen ereksiyonların başlamasını önlemenize yardımcı olabilir.

2. Konumunuzu değiştirin

Konumunuzu değiştirmek iki yararı olabilir. Bazı durumlarda, kıyafetleriniz veya hareket halindeyken veya oturmanız durumunda, penisini uyarır ve ereksiyona neden olabilir. Değişen pozisyonlar, uyarımı kaldırıp, ereksiyonu durdurmaya yardımcı olabilir. Konumunuzu değiştirmek, aynı zamanda, ereksiyonun gizlenmesine yardımcı olabilir. Cebiniz varsa, cebinize bir el yerleştirin ve kurulumu hafifçe yeniden konumlandırın. Bu da saklamanıza yardımcı olabilir.

3. Meditasyon

Zihninizi temizlemek dikkat dağıtıcı düşünceleri düşünmek gibi çalışır. Hedef, ereksiyon hakkında veya bir şey uyandıran düşünmekten kaçınmaktır. Meditasyon, masaj sırasında ya da genellikle çarpıcı bulacağınız başka bir durumda olduğu gibi, bir ereksiyona başlamanın önüne geçmek için yararlı bir yöntem olabilir.

Eğer meditasyona yeniyseniz, normal nefes alın ve nefeslerinize odaklanın. Buna konsantre veya konsantrasyon meditasyonu denir. Ayrıca kafanızda tek bir kelimeyi tekrarlamayı deneyebilirsiniz. Aklınızın ereksiyon düşüncelerine geri döndüğünü bulursanız, düşüncelerinizi tekrar solunum ya da zihinsel olarak tekrar ettiğiniz kelimeye kaydırın. Meditasyon rahatlamanıza yardımcı olur, aynı zamanda ereksiyonunuzun gitmesine yardımcı olabilir.

Meditasyon pratik gerektirir; bu yüzden bunu bir ereksiyondan kurtulmak için kullanacağınız bir araç olmasını isterseniz, gün boyu düzenli olarak arabuluculuk yapmayı düşünün. Sabahları ve günün sonunda ilk birkaç günü meditasyon yapmayı deneyin. Meditasyon uygulamalarına yardımcı olmak için kullanabileceğiniz birçok meditasyon uygulaması ve kılavuzlu meditasyon podcast'leri ve albümleri de bulunmaktadır.

Devamını oku: Hangi meditasyon türü benim için uygun? "

4. Sakin olun ve bekleyin

Bazı erkekler için, ereksiyonun kendiliğinden kopmasını beklemek en basit çözüm olabilir.Eğer rahat ederseniz, oturun, nefeslerinizi yavaşlatın ve panik yapmayın. Bir ceketiniz ya da uzun bir gömlek varsa, montajı örtbas etmek için başkaları tarafından görülemeyecek şekilde kullanabilirsiniz. Ayrıca dizüstü bilgisayarınızı kucağınızın üzerinde tutarak onu gizleyebilirsiniz.

Sizin ereksiyonunuzun diğer insanlara kıyasla daha belirgindir olduğunu unutmayın. Ayrıca, cinsel organlarınızın sağlıklı ve düzgün çalışmakta olduğunun bir işaretidir.

Daha fazla bilgi edinin: Rasgele ereksiyonlar normal mi? "

5. Soğuk bir duş alın

Eğer mümkünse, soğuk bir duş almanız yardımcı olabilir Elbette, bir toplantıdayken veya dışarıdayken bir ereksiyon oluşursa Bir tarihe duş giymek muhtemelen bir seçenek değildir Bazı erkekler için duş suyunun vücutlarına karşı hissetmesi de uyanmayı artırabilir, bu nedenle bu yöntemi dikkatli kullanmak isteyeceksiniz.

doktor Bir doktorla görüşmek için

Eğer ereksiyon dört saatten fazla sürerse, yerel acil servislerinizle temasa geçin.Bu durum priapizm olarak bilinir.Priapizm penisdeki dokuya zarar verebilir ve tedavi edilmediğinde kalıcı erektil disfonksiyona neden olabilir. ağrılı ereksiyon aynı zamanda priapizmin bir işareti olabilir.

Fast fact

Orgazmız olmayan ayaklar bazen mavi toplar olarak bilinen epididimal hipertansiyona (EH) yol açabilir. EH genellikle ciddi bir durum değildir ve genellikle çözülür Artık uyandırılmadığınızda

TakeawayTakeaway

İnişler normal, sağlıklı vücut fonksiyonu. Yaşamın başında başlarlar ve fetüs hala rahimdeyken bile ortaya çıkabilirler. Yaşlandıkça, ereksiyon sıklığınızda bir düşüş fark etmeye başlayabilir veya ereksiyona ulaşmanın daha zor olabileceğini görebilirsiniz.

Erektil işlevinde herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuzla konuşun. Acil bir durum olan priapizmin bir işareti olabileceğinden, dört saatten uzun süren bir ereksiyona sahipseniz doktorunuzla konuşmalısınız.

Devamını oku: ereksiyon ile ilgili 12 şaşırtıcı gerçekler "

Ebeveynler için ipuçları Çocuklara ereksiyon hakkında konuşma

Erguvar ve cinsellik hakkında konuşmak, vücutları ile daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir. Bebekler ve bebekler , penisin ve testislerin vücut bölümündeki kelimelerin bir parçası olarak tanımlanmasını içermektedir Rahat olduğun ve onları halkın önünde kullanmasını sakıncası duymadığınız kelimeleri seçiniz.

• Küçük çocuklarda, ereksiyonların normal olduğunu bildirin Birçok genç erkek penisesiyle ilgilenmektedir Onları kendi bedenlerini keşfetmeye teşvik etmeli ve pozitif bir beden imgesi oluşturmasına yardımcı olabilmeli, ayrıca bu davranışların ne zaman uygun ve ne zaman uygun olduklarını da bildirmelidir. kendi kültürel norm ve inançlarınıza sahip olmak.
• Erken ergenlik hakkında pubertey hakkında konuşmak Puberty, tipik olarak 9-14 yaş arasındaki erkek çocuklarda başlar. ergenlik başlamadan önce tartışmak, oğlunu şaşırtmaması için hazırlamaya yardımcı olabilir tarafından bu geçişle birlikte gelen değişiklikler.
• Ebeveynlerin çocuğunuzla birlikte halka arzına ilişkin ipuçlarını paylaşın. Onlara bir ereksiyon oluştuğunda zihinsel olarak okunabilecek bir şiir veya şarkı öğrenmelerinde yardımcı olun veya onlara bir ereksiyonu gizlemeye yardımcı olmak için nasıl yollarla oturabileceğini gösterin.En önemlisi, ereksiyonların normal olduğunu anlamalarına yardımcı olmaktır.
• Eğer bir kızınız varsa, onunla ereksiyon hakkında konuşmayı düşünün. Bu, ergenlik döneminde oğlan çocuklarına ne olduğunu anlamasına yardımcı olabilir.
• Çocuğunuzun size soru sormak için beklemeyin. Yemekler, cinsel sağlık ve ergenlikle ilgili konuşmayı açın. Çocuğunuzun size sorularla birlikte gelebileceğini bildirmesi de önemlidir.
• Eðer çocuðunuzla ereksiyon konusunda rahatsýz edici iseniz, doktordan bazý konuþma noktalarý isteyin. Onların doktoru, ya özel olarak, odada sizinle birlikte ya da her ikisinde de ereksiyon hakkında konuşabilir.