Hayatınızda Daha Avokadoya İhtiyacınız olan 9 Neden

Mütevazi avokado yeni eğilim seviyelerine ulaştı ve Chipotle bile talebi karşılayamadı .Guac'a ayrılmış tüm restoranlar kitleleri tatmin etmek için kullandık ve bir miktar hayal kırıklığına uğramadık.

Resmi, dünya avokado doluydu. Hafta sonu avokado festivalleri var, avokadoya ayrılmış tüm restoranlar var (daha da fazlasıyla aşağıda ) ve binlerce Insta, bu noktada klişe haline gelen ağız sulandıran #avocadotoast'u gösteriyor.Eğer cazip avoysanız (yenilikçi olarak onları çağırırsanız) yeşil olmak oldukça kolaydır İşte avokado yeni statü sembolüdür en azından tacos, tost ve hatta saçlarımızda olmak isterim.

1. Avokadolar yeni elmaslardır

Bunu al: Avokado Teknik olarak meyveler. Bunlar 20 temel besin ve birkaç Bs, K, C ve E de dahil olmak üzere sekiz önemli vitamin içerir. Ayrıca, kolesterol düşürür ve kan şekeri ortaya çıkarmak için potasyum, elyaf ve sihirli var. Doktoru uzak tutmak için mi? Al şunu, McIntosh. Avokado yeni elmalardan 'tır.

2. Guakamole, sevinçleri toprağa yayar,

Guacamole "parti" ile eş anlamlıdır. "Bu görüş çok insanları mutlu ediyor. Yalnızca sizin için iyi şeyler içerdiğini (domates, sarımsak, taze salatalık ve narenciye) içerdiği gerçeğinin yanı sıra hiç kimse şenlikli bir gauc kasesini görmedi ve "Bummer. Keşke bu yazlık peynir olsaydı. “3

. Düşündüğünüz kadar sağlıklı yemiyorsunuz …

2016 NPR araştırmasında, Amerikalıların yüzde 75'i diyetlerinin iyi, çok iyi veya mükemmel olduğunu belirtiyor. Um, hayır. Gerçekte, yüzde 80'imiz önerilen miktarda meyve ve sebzeyi alamıyor. Bahsetmiyorum bile, Amerikalılardaki obezite şu anda yüzde 36'lık bir orandadır. Biz daha iyisini yapabiliriz! Herkese Avokado! (Onların tadını çıkararak tadını çıkarın; gerçekten çok fazla iyi bir şey var!)

4. Çünkü avokado bir anneyi "sıkıştırıyor"

Eğlence gerçeği: Dünyadaki en yaygın avokado olan Hass, tek bir ana ağacın altındadır. Rudolph Hass adlı bir California postacısı tarafından geliştirildi.

5. "Avokado besi" olduğu için bir efsane

Çok az sayıda meyve tekli doymamış "iyi" yağlara sahiptir. Bir kez daha, mütevazi avo, sizin ortalama meyvanız olmadığını kanıtlıyor. Bunlardan sadece biri, kalp sağlığı için ihtiyacınız olan iyi yağdan 20-25 gram içerir. Onları yiyen insanlar ortalama ortalamadan daha uygun.

6. Çünkü yemek pişirmekten bıkmışsın

Avokado içeren neredeyse her tarifi çiğneme için nasıl çağırıyor? Bunun nedeni, bir avokado 212 ° F (100 ° C) üzerinde ısıtıldığında moleküler reaksiyon meydana geldiğidir. Lezzetini değiştirir. Bazıları kinin tadına benzetiyor. Bazıları sıcak çöp derler.

Menü repertuarınıza çiğ avokado eklemek, pişirilecek daha az şey demektir! Salatalara, tost, burritoya ve yumurta 'ya taze tatma ve serinletici kremlilik katıyorlar. Derler ki, insanlar avokadlarla yemek yapmaya başladı, çünkü zarfı zorlamayı bırakamazlar. Her biri (hipster) kendi.

7. Çünkü hiç kimse "Günde bir parça tereyağı yemelisin" demişti Avokado, tosta yayılacak, sandviçlere ekleyecek ve dip olarak kullanacak kadar kremsi ve şeflerin tiksinti verici bir şekilde "ağızda hissettiren . Avokado, aynı zamanda, bir miktar kolesterol, sodyum veya şeker eklemeden tereyağı, mayonez ve peynire mükemmel bir alternatiftir.

8. Çünkü daha iyi uyumanıza yardımcı olurlar

Besinlerde, serotonin melatonine dönüştürülerek uyarılan dört vitamin ve mineral bulunur: triptofan, magnezyum, kalsiyum ve vitamin B6. Avokado hepsinde kalsiyum hariçtir. Yatmadan önce sıcak bir bardak süt ilave edin ve hayal dünyasına hızlı trenle gelin.

9. Çünkü all-avokado lokantaları şimdi Amsterdam'da bir şey

. Ve New York. Ve Londra. Yol gezisi!

Altı çizgi

Insta yayınınızın zaten sizi uyarmadığı durumlarda, avokado gerçekten harika avo-awesome. Onlar sağlıklı, bol ve tost üzerinde güzel görünüyorlar. Ne söyleyecek daha var?

Dara Nai, LA Gazetesi tabanlı, mizah yazarlı televizyon, eğlence ve pop kültürü gazeteciliği, ünlü röportajlar ve kültürel yorumlar içeren kredili bir mizah yazarıdır. Ayrıca LOGO TV için kendi şovunda yer aldı ve iki bağımsız sitcom yazdı ve açıklanamaz bir şekilde uluslararası bir film festivalinde hakim olarak çalıştı.