9 Hafta Gebe: Belirtiler, İpuçları ve Fazlası

Genel Bakış

Hamileliğin dokuzuncu haftasına kadar siz ve bebeğiniz pek çok değişiklik yaşıyor. Bu hafta ne bekleyeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Vücudunuz Değişiklikleri

Dokuz haftada, muhtemelen başkalarına hamile görünmeyeceksiniz, ancak vücudunuzda değişiklikler görebilirsiniz.

Gebelik öncesi büyüklüğünüze bağlı olarak, kalınlaştırıcı belinizden dolayı giysileriniz daha sıkı olabilir veya hormona bağlı şişkinlik. Göğüsleriniz daha dolgunlaşır ve memeniz daha koyu renklidir. Bebeğinize bebeğinizi taşımak için kan hacmi arttıkça, damarlarınızın daha belirgin olduğunu fark edebilirsiniz.

Senin bebeğin bebeğiniz

Bebeğiniz artık abo Hamileliğin dokuzuncu haftasında 3/4 inç uzunluğunda. Başlıca organlar gelişmeye devam eder, bebeğinizin kolları büyüyor ve dirsekleri viraj yapıyor. Küçük ayak parmakları gelişir ve bir hafta önce ortaya çıkan kulaklar ve göz kapakları oluşmaya devam eder.

Hareketi hissetmeniz için çok erken olmasına rağmen bebeğiniz daha aktif hale geliyor. Elde taşınan bir Doppler ultrasonunda kalp atışlarının saptanması mümkün olabilir.

TwinsTwin gelişimi 9. haftada

Bu haftada ultrason ile ikiz taşıyorsanız, keşfedebilirsiniz. Kat kat taşıyan bazı kadınlar, sadece bir bebek taşıyan kadınlardan daha yoğun gebelik belirtilerine sahip olabilirler. Kendinize dinlenme zamanı verin. Aşırı sabah rahatsızlığınız varsa doktorunuzla konuşın.

Semptomlar 9 haftalık hamilelik semptomları

Hamileliğinizde şimdiye kadar yaşadığınız semptomların devam etmesi ve bu hafta yoğunlaşması muhtemel. Bu semptomlar şunları içerir:

bulantı veya kusma

• sık idrara çıkma
• ihale veya eğimli göğüsler
• yorgunluk
• baş dönmesi
• sinirlilik veya beklenmedik duygular
• mide ekşimesi veya kabızlık
• gıda isteksizliği veya istek
• açlığı artırdı
• Bu semptomlarla mücadele etmek için aşağıdakilerden herhangi birini deneyin:

Boğaz ağrısını gidermek için bir doğum sutyeni giyin. Bir spor sutyen de yardımcı olabilir.

• Kabızdan kurtulmak ve dolgunluk sağlamak için bol miktarda su içip yüksek lifli yiyecekler yiyin.
• Yavaşça kalkın, yemekleri atlamayın ve başınızı dönmesini önlemek için çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
• Günde birkaç küçük yemek yiyin ve mide ekşimesi ve mide bulantısını önlemeye yardımcı olmak için yağlı ve baharatlı gıdalardan kaçının.
• Sabah kokusu, yataktan çıkmadan önce tuzlu krakerler veya kuru tost yiyerek, buz cipsi yiyerek, bir pasta spermasının emmesiyle veya yumuşak, kolay sindirecek küçük yemeklerle tüketilebilir.
• Sık idrara çıkma ile başa çıkmak için kafeinden kaçının ve banyo molalarını gerektiği gibi alın.
• Yapılacaklar Bu hafta sağlıklı bir hamilelik için yapılması gerekenler

Eğer doğum öncesi bakım almıyorsanız, şimdi zamanı geldi.Sabah hastalığından dolayı yemek zor olabilir, ancak mümkün olduğunca protein ve karbonhidrattan zengin yiyecekler veya aperitifler yemeye çalışmanız önemlidir. Özellikle kusma ile sabah hastalığınızı yaşıyorsanız, sulu kalabilmek için bol su içirin.

Eğer sigara içiyorsanız, durun. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne göre, gebelik sırasında sigara içilmesi düşük, plasenta sorunları, prematüre doğum, düşük doğum ağırlığı, ani bebek ölüm sendromu (SIDS) ve yarık dudak veya damak riski taşıyor.

Sigarayı bırakmanız için yardıma ihtiyacınız varsa, sigarayı bırakma programını başlatma konusunda doktorunuzla konuşun.

Gebeliğinizin bu aşamasında bebeğiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, güvenli ve dengeli bir diyet yemektir. Bu satırların yanında bazı ipuçları:

Az pişmiş et, balık veya yumurta yemeyi bırakın. Şarküteri etlerinden kaçının.

• Haftalık en fazla iki ila üç porsiyon balık yiyin ve kılıç, köpekbalığı, balina balıkları veya uskumru yemeyin. Ayrıca, haftalık en fazla 12 gram konserve, hafif orkinos ve 6 gramdan fazla orkinos biftek veya albacore orkinos yemeyin.
• Yemekten önce tüm meyveleri ve sebzeleri yıkayın.
• Levhaları ve bulaşıkları kesmeye devam edin.
• Her gün dört porsiyon süt tüketin. Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden ve yumuşak peynirlerden kaçının.
• Günde bir ila iki kafeinli içecek içmeyin.
• Yapay tatlandırıcıları az miktarda kullanın, günde bir pakete kadar. Yapay tatlandırıcılar kullanmamak en iyisidir.
• Her gün 1, 000-güne kadar folik asit takviyesi alın.
• Doktorunuzun önerdiği şekilde doğum öncesi bir vitamini DHA ve EPA ile birlikte alın. Doğal kusurlara neden olabileceğinden alkol kullanmayın.
• Doktor çağırın Doktor çağırınca

İlk üç aylık dönemde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri meydana gelirse: kanama veya kramp sıkma

artmış vajinal akıntı

• vajinal koku
• ateş 100.4 Fahrenheit veya daha yüksek
• titreme
• ağrı veya ürtiker ile yanma
• ağnınız karnında veya pelvisinizde
• Sabah hastalığı şiddetli veya bu semptomların herhangi birine neden olursa doktorunuza çağrı yapılabilir. :
• kilo kaybı

Gıdayı veya suyu aşağıya çekemeyen ve günde üç kez veya daha fazla kusma

• kusma kan>
• bayılma
• baş dönmesi
• azalmış idrara çıkma
• hızlı kalp atışı < Sık sık baş ağrısı
• Meyveli ağız veya vücut kokusu
• Kafa karışıklığı veya yönelim bozukluğu
• TakeawayGizli seçimler yapın
• Gebeliğinizin dokuzuncu haftası sekizinci seksten çok farklı olmayabilir. Ancak bebeğiniz neredeyse tamamen minyatür olarak geliştirilmiş ve büyümeye devam etmeye hazırdır. Bu erken evrede kendinize ve bebeğinize bakmak için yaptığınız kararlar daha sonra sağlıklı bir hamileliğe yardımcı olacaktır.