Dengeleyici Tek Ebeveynlik ve Kariyeriniz

Ebeveynlerin hepsi - ebeveynleri - çocuklarına ek olarak kariyerleri olsun ya da olmasın - çalışıyor ve tüm ebeveynler tabaklarında çok şey var. Ancak, tam zamanlı bir işe sahip tek bir ebeveyken, sorumluluklarınızın listesinde ve zamanlanmış olarak planlanan zamanlarda, zaman zaman ezici şeyler hissedebilirsiniz.

İşbirliği yapılan ebeveynler yerleşik yedekleme yaparken, tek ebeveynler evde ve işte hepsini yapmalıdır. Her şeyin üstesinden gelmekle yükümlü olsanız da, herşeyi kendiniz üstlenmeniz gerekmez. Daha fazla peşin planlama gerektirebilir, ancak meşgul günlerinizin yoğunlaşmasına yardımcı olmak için bir destek sistemi oluşturabilirsiniz.

1. Ekibinizi oluşturun.
Bir çocuğu yetiştirmek için bir köy gerekiyor ve tek bir ebeveyken kendi köyünü oluşturmalısın. Bu, iddialı bir girişim gibi görünse de, umutsuzluğa kapılmayın: potansiyel yardımcılar sizi kuşatır! Sadece kim olduklarını ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için hangi rolleri oynamaya istekli olduklarını belirlemelisiniz.

İlk destekçileriniz anne-babalar, kardeşler, teyzeler ve amcalarınız veya kuzenleriniz gibi aile üyelerinden biri olabilir. Yakınlarda ailevi yardıma sahip olmak, başarılı tek ebeveynlik için bir cankurtaran olabilir. Geniş aile yanında yaşıyorsanız, başka bir bölgede yeni bir iş edinmek anlamına gelse bile, yeniden yerleşim yapmayı düşünebilirsiniz. Çocuk bakımıyla ilgili yardım arasındaki fark, çabaya değer hareket etmenin kısa vadeli lojistik olmasını sağlayabilir.

Eğer aile bir seçenek değilse yakın arkadaşlarını, özellikle de diğer tek ebeveynleri düşünün. Bazı hafta sonu öğleden sonraları veya hafta içi akşamları bebek bakıcılığı görevlerini değiş tokuş etmek, iş yerleri ve kişisel saatler için biraz soluk alabilir.

2. Katılın veya bir destek grubu oluşturun.
Kendinizi destek bölümünde hafif bulursanız, diğer tek ebeveynler veya çalışan anneler için bir destek grubuna katılın. Bölgenizdeki bir grup için yapılan bir İnternet araması boşalırsa kendi hesabınızı oluşturmayı düşünün. Çocuğunuzun okulundaki bir bülten tahtasına veya okulun web sitesinde bir ilan yayınlamak kadar basit olabilir. Atıştırmalık hazırlayın, ekstra sandalyeler alın ve oturma odasında bir toplantı düzenleyin. İhtiyacınız olan desteği bulabilirsin.

3. Başkalarının beklentilerini yönetin.
Çalışan tek bir ebeveyn olarak, patronunuz ve meslektaşlarınız hokkabazlık hareketinizin taleplerini tam olarak anlayamayabilir. Örneğin, çocuğunuz hasta olduğunda ve destek ekibinizden hiç kimse yardımcı olamazsa, çoğu insandan daha erken ayrılmanız gerekebilir. İletişim önemlidir: beklentilerinizi, işinize gelince yapabileceğiniz ve yapamayacağınız şeylerin etrafında yönetmeyi unutmayın. Ön planda olan özel zamanlama ihtiyaçlarının ayrıntılarını açıklayarak, işyerinde çoğu zaman destek sağlayabilir veya en azından anlayabilirsiniz.

4. Esnek düzenlemeler arayın.
Bazı şirketler ilerici şirket politikaları ve çalışan ebeveynler için faydaları ile tanınırlar.Haftanın belli günlerinde evden çalışma ve günlük bakım hizmetleri gibi esnek seçenekler hakkında işvereninize danışın. Kaynaklarınızı en üst düzeye çıkarmak, bunu tek başınıza yapmaya ve ailenizi mutlu, sağlıklı ve sorunsuz çalışmaya çalışmanın stresini azaltmanıza yardımcı olabilir.