2017'In En İyi Koşu Uygulamaları

Bu uygulamaları, koşu sevenler için kalite, kullanıcı incelemeleri ve genel güvenilirliği temel alınarak seçtik. Bu listeye bir uygulama atamak isterseniz bize adaylık @ healthline. com .

e-posta gönderin. Doğru çalışan uygulama, fitness hedeflerinize biraz daha kolay ulaşmanızı sağlayabilir. şekillendirmek veya yaklaşmakta olan bir yarış için ciddi bir eğitim görmeye başlamak için iyi çalışan bir uygulama muhtemelen en ucuz ve en etkili araçlardan biridir ve Nike ve Under Armour gibi büyük markalardan denenmiş ve gerçek dijital çalıştıran iş ortakları,

Nike + Run Club Nike + Run Club

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★ ★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Kullanışlı e xtralar, Nike'in çalışmakta olan uygulaması tüm mesafeyi, rotayı, hızını, yükseklik kazancını, ortalama kalp atış hızını ve tahmini kaloriyi izleyen tüm temelleri ele alıyor. Liderler, diğer koşucularla karşılaştırmayı ve rekabet etmeyi kolaylaştırır, paylaşım tamamen özelleştirilebilir ve müzik kontrolleri, şarkılarınıza yerleştirilen durum güncellemeleri ile basittir. Uygulama notlar tutmanızı, çalışma ve kayıtlarınızı takip etmenizi ve saklamanızı ve özelleştirilmiş koçluk planları için hedeflerinizi ve zindelik seviyelerinizi girmenizi sağlar.

MapMyRunMapMyRun

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Zırh Altındaki MapMyRun, söz verdiği şeyi yapar. Telefonunuzun GPS'ini kullanarak, rotanızı, mesafenizi, zamanınızı, kalorilerin yanması, yüksekliği ve daha fazlasını izler. Uygulama, performansınızı belirlemenize yardımcı olmak için her milden sonra motive edici bir yolla geribildirim ve istatistikler sunuyor. Uygulama ayrıca yeni rotalar bulmanızı, favorilerinizi kaydedip paylaşmanızı ve yeni çalışan hedefler doğrultusunda çalışmanızı kolaylaştırıyor.

StravaStrava

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Koşucular, bisikletçiler ve aktif mekanda tasarım Strava, bir etkinlik sırasında ve sonrasında yakılan hız, mesafe, hız, yükselme ve kalori gibi istatistikleri izlemeyi kolaylaştırır. Segmentler özelliği, vahşi dikey veya uzun düz gibi çalıştırmanızın belirli bölümlerini analiz etmenizi sağlar. Uygulamanın ayrıca, ekstra motivasyon için aylık zorlukları var. Arkadaşlarınızla bağlantı kurabilir ve sosyal eğitim için etkinlik kulüplerine de katılabilirsiniz. Strava, en sevdiğiniz GPS çalışan saat veya etkinlik izleyicisi gibi çoğu cihazla da eşleşir.

RunKeeperRunKeeper

iPhone derecesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

Gerçek zamanlı RunKeeper ses ipuçları hızınızı ayarlamanıza ve mesafe artırmanıza yardımcı olur ve zaman. Bu çok yönlü uygulama, programınıza ve yaşam tarzınıza uyan bir rutin oluşturmanıza da yardımcı olur (onlara ihtiyacınız olduğunda yararlı hatırlatmalarla birlikte).Yeni rotalar bulabilir, kaydedebilir ve oluşturabilir, koşu gruplarına katılabilir, zorluklara katılabilir, hareket ettirmek için Spotify veya iTunes ile entegre edebilir ve kapalı kardiyonuzu kronometre moduyla izleyebilirsiniz. Gelişiminizi elinizin avucunda görmek, tam olarak bu fitness hedeflerine ulaşmak için gereken motivasyon olabilir ve RunKeeper bunu kolaylaştırır.

Zombi, koş! Zombiler, koş!

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Eğer koşuşturan kişiyi korkutuyorsanız, bu dehşet verici bir bükülme oyun değiştirici olabilir . Kuyruk zombi sıcak bir misyon bir kahramanın ve sürükleyici ses drama adrenalin yüksek üssü yeniden ve yol boyunca kritik malzeme toplamak tutacak. Bu fitness uygulaması, şeyleri taze tutmak için 260'tan fazla hikaye misyonuyla, gerçekten harika bir zombi oyununun tüm önemli olaylarını ve eğlencelerini içerir. Hızın ne kadar hızlı gittiğinizin fark etmez - yürüyüş, koşu veya koşu, hikaye en sevdiğiniz parçalar arasında açılır.

RockMyRunRockMyRun

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★★ ✩

Fiyat: Ücretsiz

Doğru tempo bir koşuşta fark yaratabilir ve bu uygulama hareket ettirmek için DJ küratörlü müzikler sunar. Ayarlanabilir RPM ve benzersiz Gövde Odaklı Müzik teknolojisi, müziği adımlarınıza veya kalp atış hızınıza eşitler ve atımı tercih ettiğiniz kadansa manuel olarak ayarlamanıza izin verir. Önde gelen bir egzersiz araştırma laboratuarı, uygulamanın testini yaptı ve bunun sonucunda, zevk ve motivasyonu yüzde 35 oranında artırabildiğini gösterdi. RockMyRun ayrıca mesafenizi ve hızınızı izler, kişiselleştirilmiş müzik önerileri sunar, antrenmanınıza uyacak tempo oluşturur ve en sevdiğiniz uygulamalarla senkronize olur.

10K Runner10K Runner

iPhone derecelendirmesi: ★★★★★

Android rating: ★★★★★

Fiyat: Ücretsiz

1,2 milyondan fazla kişi, 10K Runner'ı ilk kez ele geçirmek için kullandı. 10K ve sen de yapabilirsiniz. Yararlı uygulama, çalışan bölümleri yavaş yavaş artıran yürüme / çalışma aralıklarını değiştirme özelliklerine sahiptir. Ayrıca müziğinizle sorunsuz uyum sağlayan dahili ses koçluğu da sunar. Tüm özellikleri, kanepeden size 14 haftada bir 10 K'ye yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. 10K Runner, koşu ipuçları ve en iyi uygulamalar ile kullanımı kolaydır ve kilo kaybı için optimize edilmiştir. Gelişimi arkadaşlarınızla paylaşabilir ve yol boyunca ilave motivasyon için rozet kazanabilirsiniz.

iSmoothRuniSmoothRun

iPhone derecesi: ★★★★★

Fiyat: 4 $. 99

GPS ve pedometre arasında, iSmoothRun antrenmanınızın her adımını izler. Zamanınızı, mesafenizi, konumunuzu, hızı, kadans, kalp atış hızı, güç ve yüksekliği doğru bir şekilde takip edin ve zaman veya mesafe aralıklarında istediğiniz zaman sesli güncellemeler yapın. Özelleştirilebilir grafiklerle egzersiz istatistiklerinizi inceleyin. Ayakkabı milinizi bile izleyebilirsiniz. Dahili metronom, koşu bandını izlemenize ve geliştirmenize yardımcı olur ve otomatik duraklatma özelliği, ışık ışıklarında yanıltıcı olmak anlamına gelmez. iSmoothRun da en sevdiğiniz uygulamalarla senkronize eder, böylece verilerinizi paylaşabilirsiniz.

PEAR Personal CoachPEAR Kişisel Koçu

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★ ✩✩

Fiyatı: Ücretsiz

Çalışan ve kapalı kardiyodan yogaya kadar her şey için tasarlanmış PEAR size gerçek zamanlı kişisel antrenman imkanı sunar, böylece fitness hedeflerinize daha hızlı ulaşabilirsiniz.Ücretsiz 14 günlük deneme, seveceğiniz egzersizleri ve onunla birlikte gitmek için doğru koçu bulma zamanı verir. Bundan sonra, 5 $ 'lık bir aylık üyelik durumuna geçebilirsiniz. 99 ya da 39 dolar. 99 yılda bir. Egzersizler performansınıza uyar; bu sayede tam olarak ne zaman hızlanacağını veya yavaşlayacağınızı bileceksiniz. PEAR, talep üzerine egzersiz programınızı hazırken programınıza uygun şekilde çalışır.

RuntasticRuntastic

iPhone derecesi: ★★★★ ✩

Android rating: ★★★ ✩✩

Fiyatı: Bedava

Yürüyüşlerinizi, yürüyüşlerinizi veya Runtastic ile koştuğunuzu izleyin ve tam olarak ne kadar uzakta olduğunu görün ve hızlı gidiyorsun. Yıllık bir hedef belirlerseniz, uygulama size ulaşmak için sizi takip eder. Diğer özellikler arasında, ilk kilometreinizdeki sesli geri bildirim için bir sesli kumar, dostça rekabet için bir afiş, tümleşik müzik ve ayakkabı takibi yer alıyor. Böylece, yeni bir çifte ne zaman çıkacağını bileceksiniz. Runtastic hem Apple Health hem de MyFitnessPal ile bütünleşir ve bir sonraki turda arkadaşlarınızdan teşvik için canlı bir tezahürat bölümü içerir.

Jessica gebelik, ebeveynlik, spor ve daha fazlası hakkında yazıyor. Yaklaşık 10 yıl önce, serbest bir yazı yazmaya ve düzenlemeye geçmeden önce bir reklam ajansında bir kopya yazarıydı. Her gün tatlı patates yiyebilir. Çalışmaları hakkında www. Adresinde daha fazla bilgi edinin. jessicatimmons. com .