50 yaşından sonra daha iyi seks

50 Sonrası Seks

Yaşlandıkça, iyi bir cinsel yaşam umudunun vücudumuzun doğal olarak dönüşmesiyle değişmesi gerekmez. Ancak, seks yapan yaşlı insanlar için, hem erkekler hem de kadınlar için tıbbi problemler, ameliyatlar ve hem vücutta hem de kendisinin eşinde ortaya çıkan değişiklikler ile ilgili zorluklar ortaya çıkmaktadır. Ne yazık ki, seks hayatımızı canlandırmak bazen yaşlanan bedenlerimizin yeni gerçeğiyle yüzleşmek için arka koltukta oturur. Ancak geçmiş cinsel zevkin canlılığını ve heyecanını yeniden kazanmak için asla geç değildir. Yaşınız ne olursa olsun, sevindirici ve keyifli bir cinsel yaşam için endişe verici sağlık engellerini aşmayı öğrenin.

Kadınlarda Cinsel Değişimler

Kadınlar yaşlandıkça cinsel değişiklikleri de görebilirler. Bu değişikliklerden bazıları kabul edilir, diğerleri ise çok değil.

Kadınlar Yaşlandıkça Seks Zorlukları

Yaşlı bir kadın, istenmeyen cinsel değişiklikleri de fark edebilir. Görünüşü kırışıklıklar veya gri saçların ortaya çıkmasıyla değişebilir ve yaşlandıkça daha az çekici görünmesine neden olabilir. Bu onun cinsel arzusunu etkileyebilir. Ek olarak, fiziksel değişiklikler meydana gelebilir. Kadınlar yaşlandıkça hormonlar azalır ve vajinal duvarın incelmesine, kurumasına ve tahriş olmasına neden olur. Bu seksten hoş olmayan bir şekilde acı çekmesine neden olabilir. Cinsel ilişkiden kaynaklanan sürtünme vajinal duvarda ağrı ve kanamaya neden olabilecek mikro yırtılmalara neden olabilir. Reçeteli ilaçlar ve reçetesiz yağlayıcılar yardımcı olabilir. Bu sizin için endişe verici ise doktorunuzla konuşun.

Kadınlar Yaşlandıkça Cinsel Faydalar

Yaşlanma ile birlikte gelen bazı cinsel değişiklikler kadınlar için olumlu olabilir. Yaşlı kadınlar kendilerini neyin heyecanlandıracağını sık sık öğrenmişlerdir ve daha genç ve daha az deneyimli bir kadından daha çok eşleriyle paylaşmaya meyilli olabilirler. Yaşlı bir kadın için cinsel deneyimleri ayrıca vücut güvenine ve cinsel kahramanlığına da dönüşebilir. Ayrıca, istenmeyen bir hamilelik endişesi menopozdan sonra veya bir histerektomi sonrasında kaybolur. Bu şekilde, birçok yaşlı kadın daha özgür seks yapıyor.

Erkeklerde Cinsel Değişimler

Erkekler ayrıca yaşlarında vücutlarındaki değişiklikleri fark etmeye başlayacaklar.

Erkekler Yaşlandıkça Seks Zorlukları

Cinsiyet yararlarıyla birlikte, yaşlı erkekler cinsellik yönlerini eskisinden daha zor bulabilirler. Ereksiyonun tamamlanması daha uzun sürebilir ve ereksiyonlar eskisi kadar büyük veya sert olmayabilir. Ereksiyonun gerçekleşmesi için erkeklerin daha fazla ön sevişmeye ihtiyacı olabilir. Daha az sperm üretebilirler. Boşalma sonrasında ereksiyon kaybı daha hızlı gerçekleşebilir veya başka bir ereksiyon olması daha uzun sürebilir.

Erektil disfonksiyon (ED) veya ereksiyon olma veya korunma yeteneğinin kaybı, 65 yaş üstü erkeklerin% 65'inde görülür. Kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya şeker hastalığı olan erkekler bu koşulların iktidarsızlığa katkıda bulunduğunu görebilir. ya kendileri sağlık sorunları ya da onları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar yüzünden.

Erkekler Yaşlandıkça Cinsel Faydalar

Yaş tecrübesiyle birlikte gelir ve deneyimli bir yaşlı adam genellikle ön sevişmenin eşlerini açarken önemine daha fazla dikkat eder. Yaşlı erkeklerin eşinin zevkine yavaşlama ve dikkat etmenin iyi cinsiyetin çok önemli bir parçası olduğunu bilmesi daha olasıdır. Yaşlı erkekler de daha uzun süre dayanabilir ve vücutlarının daha yavaş uyarılma sürelerine uyum sağlayarak orgazma daha uzun sürebilir.

Cinsel Etkinlik için Yeterince Sağlıklı?

Yaşla birlikte ortaya çıkabilecek cinsel sorunların birkaç nedeni vardır. Tıbbi durumları tedavi etmek için kullanılan hastalık, sakatlık ve hatta ilaçlar cinsel performansı ve keyfi etkileyebilir. Bununla birlikte, çoğu insan tıbbi konularda bile tatmin edici bir cinsel yaşama sahip olabilir. Aşağıdaki slaytlarda, yaşlanma ile ilgili daha yaygın olan cinsel işlev bozukluğunun bazı nedenlerini tartışacağız ve bu sorunların çözümü için ipuçları sunacağız.

Artrit ve Cinsel Yaşam

Artrit, cinsel yakınlığı rahatsız edebilecek eklem ağrısına neden olur. Egzersiz, dinlenme, ılık banyolar ve farklı pozisyonlarla denemeler bu ağrıyı hafifletebilir. Ağrı şiddetliyse, ilaçlar yardımcı olabileceğinden doktorunuzla konuşun veya eklem protezi ameliyatı gerekebilir.

Artrit Sufferers için Seks Pozisyonları

• Sırt ağrısı olan erkekler için, yan yana seks pozisyonu sırt ve diğer eklemleri baskı altına alır. Bu pozisyonda, her iki partner de bacakları birbirine geçmeli olarak birbirlerine bakarlar. Bu pozisyon son zamanlarda kalça protezi ameliyatı geçirmiş kişiler için de iyidir, özellikle o kişinin bacağının üstünde ise.
• Kalçalarında veya dizlerinde artrit olan bir kadın için, eşi önünde duran ya da diz çökmüş olarak yatağı kenarında uzanırken daha rahat olabilir.
• Bir erkeğin artritik dizleri varsa, eşi üstüne otururken yere uzanırsa daha az acı veren bir seks yaşayabilir.
• Her iki partnerin de ağrılı ve artritik kalçaları varsa, kadının dikilmiş dizlerini yukarı kaldıracak yastıklarla altta yatmasını isteyebilirler. Adam, bacakları ile kendisi arasında, bükülmüş dizleri ve düz kolları olan “şınav” pozisyonunda yatıyor.

Kronik Ağrının Üstesinden Gelmek

Kronik ağrıya neden olan diğer durumlar, cinsel işlevi de etkileyebilir. Kemik ve kas koşulları, zona, zayıf kan dolaşımı veya kan damarı koşulları uyku problemlerine, depresyona, izolasyona ve hareket etmede zorluğa neden olabilir (mobilite). Tüm bunlar yaşlı insanlar arasında cinsel ilişkide zorluklara yol açabilir. Bu sorunların çoğu tedavi edilebilir. Kronik ağrı yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Diyabetli Güvenli Seks

Erkeklerde diyabet erektil disfonksiyona neden olabilir (ED, iktidarsızlık da denir). Diyabet aynı zamanda retrograd boşalmaya neden olabilir ve bu da spermin penisin dışında bir adamın mesanesine geri gitmesine neden olabilir. Tıbbi tedavi yardımcı olabilir.

Kadınlarda diyabet, vajinal kuruluk, ağrılı ilişki, libido azalması ve cinsel uyarılma ve orgazm eksikliği gibi cinsel sorunlara neden olabilir. Tezgah üstü yağlama maddeleri bazen yardımcı olabilir.

Şeker hastalığı olan erkekler ve kadınlar, hastalıkları nedeniyle cinsel semptomlar yaşarlarsa, yararlı olabilecek ilaçlar olduğundan doktorlarıyla konuşmalıdırlar.

Kalp krizinden sonra seks

Kalp hastalığı, cinsel sorunlara yol açabilecek başka bir tıbbi durumdur. Arterlerin sertleşmesi ve daralması (ateroskleroz) kan akışını engelleyebilir ve yüksek tansiyon (hipertansiyon) da her ikisinde de erkeklerdeki ereksiyonlarda sorunlara yol açabilecek kan akışını etkiler.

Kalp hastalığı kalp krizine neden olabilir. Çoğu kişi, durumunun tekrar stabil hale gelmesinden üç ila altı hafta sonra kalp krizinden sonra cinsel aktiviteye devam edebilir. Kalp krizinden sonra doktorunuzun cinsel aktivite ile ilgili tavsiyelerine uyun.

Cinsel Sağlık: İnkontinans

Erkeklerde ve kadınlarda mesane işlev bozukluğu birinin cinsel yaşamını etkileyebilir. Sık karşılaşılan sorunlar aşırı aktif mesane, sfinkter kaslarının zayıf kontrolü, idrar tutma problemleri ve idrar yolu enfeksiyonlarıdır (İYE). Cinsel aktivite mesane üzerinde baskıya neden olabilir, bu da idrar kaçmasına (idrar kaçağı) neden olabilir; Bu koşullar genellikle tedavi edilebilir.

İnme Sonrası Cinsiyet

İnme, genellikle bir kişinin seks yapma yeteneğini etkilemez, ancak ereksiyonlarda sorunlara neden olabilir. İletişim sorunları afazi (konuşma kaybından) ortaya çıkabilir ve dokunma ile iletişim kurmayı öğrenerek bunlar azaltılabilir.

Sakinleştiriciler, uyku hapları ve yüksek tansiyon ilaçları gibi inme mağdurları için verilen ilaçlar, bazen seks ile etkileşime girebilir. İktidarsızlığa neden olabilecek yüksek tansiyon ilaçları söz konusu olduğunda, bir çözüm ilacı almadan önce cinsiyet planlaması olabilir. Doğum kontrolü yapan kadınlar için doğum kontrol ilacındaki bir değişiklik, cinsiyeti daha az zorlaştırabilir.

İnme ayrıca kişinin dokunma hissini de etkileyebilir. Bu durumda, ortağınıza felç edilebilecek alanları hatırlatın ve ondan etkilenmeyen yerlerde size yaklaşmasını isteyin. Bir inme zayıflık veya felçle sonuçlanırsa, farklı cinsel pozisyonlar veya tıbbi cihazlar cinsel ilişkiyi mümkün kılabilir.

İnme Sonrası Cinsiyet Pozisyonları

Misyoner pozisyon, özellikle bir insan vücudun bir tarafında zayıflık veya felç geçirmişse, inme sonrasında ideal olmayabilir. Bunun yerine, yan yana seks yapmayı düşünün, her iki taraf da birbirine bakacak ve bacakları birbirine geçecek şekilde. Ayrıca, etkilenen erkeğin ortağı üstte olan bir pozisyon en iyi inme sonrası olabilir.

Ameliyattan Sonra Seks

Cerrahi kısa sürede strese ve ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, çoğu insan, cinsel ilişki ameliyatından sonra bile, ameliyattan sonra normal cinsel yaşamlarına devam edebilir. Ameliyattan sonra ne zaman cinsel aktiviteye devam edebileceğinizi doktorunuzla konuşun.

Bir histerektomi ve Gelecekteki Cinsel Yaşam

Kadınlar yaşlandıkça, bazılarında uterusun çıkarıldığı bir ameliyat olan histerektomiye ihtiyaç duyulur. Birçok kadın için bir histerektomi, cinsel ilişkiyi daha az acı verici hale getirebilir, bu da ameliyatlarından tamamen iyileşmiş olan kadınlar için daha fazla orgazm ve daha iyi cinsel memnuniyet sağlayabilir.

Buna karşılık, kadınların yaklaşık% 20'si histerektomiyi takiben daha az zevkli bir cinsel yaşam bildiriyor. Bu, bir kadının vajinal mi yoksa klitoral orgazmı mı tercih ettiği ile ilgili olabilir. Cerrahinin klitoral stimülasyona izin veren sinirleri etkilemesi muhtemel olmasa da, histerektomiler vajina ve serviksi uyaran sinirlere zarar verebilir veya kesebilir.

Bir histerektomi sonrası seks için ne kadar beklemek

Bir histerektominin hemen ardından kadınlara, doktor onayından sonra 6 hafta veya daha uzun bir süre seks yapmamaları önerilmektedir. Doktor onaylamadan önce seks yapmak komplikasyonlara yol açabilir.

Danışmanlık Seçenekleri

Bir kadın histerektomi sonrasında doğada fiziksel olmayan nedenlerden dolayı artık seks yapamayacağını hissediyorsa veya bir erkek eşinin kadınlığının ameliyattan etkilendiğini hissederse, danışma yardımcı olabilir.

Mastektomi ve Kadın Beden İmgesi

Bir kadın yaşlandıkça, meme kanseri olma olasılığı artar. Bazı meme kanseri vakalarında, memenin tamamını veya bir kısmını çıkarmak için mastektomi gerekir.

Bir kadın meme kanseri için tedavi edildiğinde, ameliyat ve ilgili kemoterapi, tamoksifen ilaç tedavisi ve kimyasal olarak indüklenen menopoz, cinsel uyarılma ve orgazmı bozabilir.

Mastektomiler Beden İmajını Nasıl Etkiler?

Bir mastektominin ardından bir kadın arzu veya arzu hissini kaybedebilir. Ameliyattan sonra, birçok kadın kendilerini kadınsı hissettiren şeyin ne olduğunu sorgulayabilir. Amerikan Kanser Derneği’nin “İyileşmeye Ucu” gibi programlar gibi destek grupları da yardımcı olabilir. Meme rekonstrüksiyonu da yapılabilir.

Daha az yaygın olmasına rağmen, erkekler meme kanseri de geliştirebilir ve bu hastalık vücutlarını bir erkeğin cinsel dürtüsünü azaltabilecek daha fazla kadın hormonu üretir.

Prostatektomi Sonrası Cinsiyet

Erkeklerin yaşlandıkça geliştirebilecekleri bazı sağlık koşulları arasında prostat kanseri, BPH (iyi huylu prostat hiperplazisi), akut idrar retansiyonu, idrar yolu enfeksiyonu (UTI), kanama veya tekrarlayan hematüri, mesane çıkış tıkanıklığı veya böbrek yetmezliği sayılabilir. Bu koşullar, erkeğin prostatının tümünü veya bir kısmını çıkarmak için ameliyat gerektirebilir. Buna prostatektomi denir.

Prostatektomi Sonrası Seks Yapabilir Miyim?

Ameliyattan sonra, erkekler üriner inkontinans veya erektil disfonksiyon gelişebilir (ED, iktidarsızlık da denir). Prostat bezinin tamamen çıkarılması gerekiyorsa (radikal prostatektomi), penise giden sinirleri kurtarma seçenekleri hakkında cerrahınızla konuşun, böylece işlemden sonra ereksiyon mümkün olur.

Fiziksel değişikliklerin yanı sıra, bir erkeğin prostatektomiye eşlik eden psikolojik korkuları olabilir. Bu korkuların bazıları haklı görünse de, çoğu gerçeğe dayanmıyor. Mesela, kanseri cinsel faaliyet yoluyla geçiremediğinizi hatırlamak önemlidir. Bir kateter kullanıyorsanız ereksiyonlar hala güvenlidir. Prostat kanseri olduysanız, seks yapmak, kanserin bir şekilde ötekile dönüş şansını etkilemez.

Seks, İlaçlar ve Alkol

Cinsel sorunların ortak bir nedeni, kan basıncı ilaçları, antihistaminikler, antidepresanlar, sakinleştiriciler, iştah bastırıcılar, diyabet ilaçları ve ülser ilaçları gibi ilaçların yan etkileri olabilir. Diğer ilaçlar erektil disfonksiyona (ED veya iktidarsızlığa) neden olabilir veya erkeklerde boşalma zorluğuna neden olabilir ve bazı ilaçlar kadınlarda cinsel istek kaybına neden olabilir. Aldığınız ilaçların yan etkilerini yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Doktorunuz farklı bir ilaç yazabilir.

Aşırı alkol, erkeklerde erektil problemlere ve kadınlarda orgazmı geciktirebilir.

Güvenli Seks ve Gebelik Önleme

Yaşlı kadınlar menopoza yaklaşıyor ve düzensiz dönemlere sahip olsalar bile, gebelik hala mümkündür. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (CYBH) hangi yaşta olursanız olun bir risk oluşturmaya devam eder.

Menopozdan Sonra Hamile Olabilir miyim?

Bir kadın menopoz sonrası olana kadar (arka arkaya 12 ay boyunca süre kalmaz) gebelik hala mümkündür.

Güvenli Seks ve CYBH

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar (STD'ler) her yaşta mümkündür. Gençlerin enfekte olma olasılığı daha yüksek olsa da, seks yapan yaşlı insanlar STD'lere karşı savunmasızdır. STD tipleri şunları içerir:

• şankroid
• Klamidya
• Kasık biti (Yengeçler)
• Ektoparaziter Enfeksiyonlar
• Genital Herpes
• Genital Siğiller (HPV: İnsan Papilloma Virüsü)
• belsoğukluğu
• Hepatit B ve C
• HIV / AIDS (İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü / Edinilmiş
• İmmün Eksiklik Sendromu)
• LVG (Lenfogranüloma Venereum)
• Frengi
• Trikomonas
• üretrit

Yaşlı kadınların, cinsel ilişki sırasında yayılan bir parazit olan Trichomonas ile enfekte olma olasılığı daha genç kadınlardan daha fazladır.

Medicare yaşlılar için ücretsiz STD taraması sunmaktadır. CYBH riskini azaltmak için güvenli bir cinsel pratik yapın.

Güvenli Seks ve HIV / AIDS

HIV / AIDS teşhisi konan yaşlı insan sayısı artmaktadır. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, 55 yaş üstü insanlar ABD'de HIV / AIDS ile yaşayan insanların dörtte birini oluşturmaktadır. Yaşlı Amerikalılara, hastalık sürecinde daha sonra HIV enfeksiyonu teşhisi konması daha olasıdır.

HIV enfeksiyonu riski taşıyanlar arasında, birden fazla cinsel partneri, yakın zamanda boşanmış, dul ve korunmasız seks yapanlar var. Kendinizi HIV / AIDS ve cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklardan (STD) korumak için her zaman cinsel ilişki sırasında lateks prezervatif kullanın. Medicare yaşlılar için ücretsiz STD taraması sunmaktadır.

Duygular İyi Cinsiyeti Nasıl Etkiler?

Cinsellik genellikle hem fiziksel hem de psikolojik iyiliğimize bağlıdır. Erkekler erektil disfonksiyonun (ED) bir problem olacağından korkabilirler ve kendileri için endişe, iktidarsızlık olaylarını tetikleyebilir. Kadınlar bakışları, eşleri için daha az arzu edilir hale geldiğinden endişelenebilirler. Bu onun seks zevkini etkileyebilir. Normal günlük strese ek olarak, yaşlı insanlar yaşlanma, hastalık, emeklilik ve cinsel performansı etkileyebilecek diğer yaşam değişiklikleri konusunda endişeli olabilir. Yardım mevcut. Endişeleriniz hakkında bir doktor veya danışmanla konuşun.

Kıdemli Arkadaş

Eğer kıdemli ve bekarsanız, samimiyeti paylaşacağınız bir ortak bulmayı daha zor bulabilirsiniz. Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşar ve yaşlandıkça erkeklerden daha fazla yaşarlar. Sevdiğiniz sosyal aktivitelere katılarak ve diğer yaşlıların orada olacağı yeni insanlarla tanışın. Yerel kıdemli merkezleri, yetişkin eğitimi sınıflarını veya ilçe rekreasyon etkinliklerini arayın.

50 yaşından büyükler için Online Dating

50'nin üzerinde bekarın bağlanmasına yardımcı olmak için çevrimiçi olarak tasarlanmış birçok tanışma sitesi var. Çevrimiçi buluşma profili oluşturmak, daha fazla potansiyel tarihe ulaşmanıza olanak tanır ve yüz yüze görüşmeye karar vermeden önce birisini tanımanıza yardımcı olabilir. Güvenliği aklınızda bulundurun ve adresiniz veya iş yeriniz gibi ilk başta çok kişisel hiçbir şeyi açığa vurmayın. İlk buluşmanız için güvenli ve halka açık bir yerde buluşmak da iyi bir fikirdir.

Doktorunuzla Seks hakkında konuşun

Seks hayatınız eskisi gibi değilse, doktorunuzla konuşun. Sebebe bağlı olarak, bir tedavi olabilir. Yaşlı kadınlar için en yaygın sorun, zayıf vajinal yağlama (vajinal kuruluk) dahil olmak üzere bir dizi farklı durumun neden olduğu ağrılı ilişki olan disparonidir. Vajinal kuruluk, tezgah üstü yağlayıcılar veya östrojen ile tedavi edilebilir. Erkekler için erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir sorundur ve yardımcı olabilecek birçok reçeteli ilaç vardır. Doktorunuzla açık iletişimi sürdürün ve endişelerinizi ona bildirin.

Yaşlandıkça Daha İyi Bir Seks Hayatına Sahip Olmak

Yaşlandıkça sağlıklı, aktif ve harika bir seks hayatına sahip olmak mümkün. Bunun kilit bir bileşeni sağlıklı ve aktif bir vücuda sahip olmaktır. Egzersiz yapın, stresi azaltın, dengeli ve besleyici bir diyet yapın, bol su ve meyve suyu için, sigara içmeyin veya içmeyin. Düzenli olarak kontroller için doktorunuza danışın. Vücudunuzu önemsiyorsanız, yaşlandıkça sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürebilirsiniz.