Kafein Alerjisi: Belirtileri , Sebepler ve Tedaviler

Kafein vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir Enerji ve uyanıklığı artırabilir, bu da bazı kişilerin neden bir fincan kahve olmadan güne başlayamayacaklarını açıklar.

Orta derecede içtiğiniz sürece, kafein, Çoğu insan günde 400 miligrama kadar kafeini güvenle tüketebilir (Bu yaklaşık 8 gramlık bir fincan kahve içindir.) Fakat diğer insanlar kafeine daha duyarlıdır, fazla tüketirlerse: >

huzursuzluk

uykusuzluk

• baş ağrısı
• anormal kalp ritmi
• Kafein duyarlılığının etkileri rahatsız edicidir, ancak nispeten önemsizdir Bu insanlar için geçerli değildir Kafein alerjisine sahip olanlar. en az miktarda kafeini tüketen bu alerji fiziksel ve zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilir.
• Belirtiler Kafein allerjisinin belirtileri nelerdir?

Kafein alerjisinin fiziksel belirtileri, diğer gıda alerjilerinin neden olduğu bulgulara benzer. Örneğin:

ağız, dil veya dudak kaşıntısı

şişmiş dudaklar veya dil

• kovan
• Bu belirtiler kafein tüketir veya kısa bir süre sonra maruz kaldıktan sonra başlayabilir. Kafein alerjileri iyi bilinmediğinden, semptomları başka bir alerji tipi ile eşitleyebilirsiniz.

Şiddetli bir kafein alerjisi de anafilaksi belirtileri üretebilir. Anafilaksi belirtileri şunları içerir:

şişmiş boğaz veya dil yüzünden solunum güçlüğü

wheezing

• öksürme
• Nedenleri Kafein alerjisine ne neden olur?
• Kafein duyarlılığının belirtileri, ani bir adrenalin akışı ile tetiklenir. Kafein intoleransı olan insanlar yavaş yavaş kafeini metabolize eder.

Bağışıklık sistemi kafeini zararlı bir istilacı olarak algıladığında bir kafein alerjisi oluşur. Bağışıklık sistemi antikor immünoglobülini E üretir. Antikor daha sonra hücrelerine dolaşır ve alerji semptomlarına neden olur.

Daha fazla bilgi edinin: Alerjik reaksiyonlar "

Bir doktora görünün Kafein alerjisi hakkında bir doktora görünmüyor musunuz?

Kafein alerjileri çok nadir olarak teşhis etmek zordur.

Teşhis için deri testi yapılabilir Bir kafein alerjisi Randevunuz sırasında doktorunuz az miktarda allerjeni kolunuza yerleştirir ve ardından kolunuzu bir reaksiyon için izler.Tespitte kızarıklık, kaşınma veya ağrı oluşması, kafein alerjisini onaylayabilir.

Tedavi Şekli

Bir kafein alerjisi ile ilgili fiziksel belirtilere rastlarsanız, kafein içerebilecek herhangi bir yiyecek veya içecek içmeyi durdurun ve hemen doktorunuza danışın. Doktorunuz bir tezgah üstü almanızı tavsiye edebilir kaşıntı, şişme ve ürtiker gibi semptomları azaltabilecek antihistaminikler içerir.Ancak, kafein alerjisini önlemenin tek yolu gıdalar ve kafein içeren içeceklerden kaçınmaktır.

Yiyecek okumak ve etiketlemek önemlidir.

Kafeinli

kahvelerden kaçının (kafeinsiz kahve bile tamamen kafein içermez)

çay

• alkolsüz içecekler
• çikolata
• donmuş tatlılar
• enerji içecekleri
• vitamin takviyeleri
• Excedrin Migren gibi reçetesiz ilaçlar> Bir enerji artışı için kafeine dayanıyorsanız, enerjinizi doğal olarak artırmanın ve uyanıklığınızın diğer yollarını düşünün. Örneğin:
• Fiziksel aktiviteyi artırın
• Egzersiz rutini başlatın ve her hafta en az 150 dakika egzersiz yapın. Jog, yürümek, bisiklet sürmek veya egzersiz dersi almak.

Bol uykuya dalın

Gecelik yedi ila dokuz saatten az uyku sabah yorgunluğuna neden olabilir. Rahat bir uyku ortamı yaratın ve düzenli bir yatmadan önce rutini oluşturun. TV'yi ve diğer elektronik cihazları kapatın ve odanızın rahat bir sıcaklık ve karanlık olduğundan emin olun.

Vitamin takviyeleri alın

Bazı vitaminler zamanla enerji düzeylerini doğal olarak artırabilir. Bunlara B vitaminleri, tirozin ve rhodiola rosea dahildir. Vitamin alayına başlamadan önce, özellikle de reçeteli ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla konuşın.

Komplikasyonlar Bir kafein alerjisi komplikasyonlara neden olabilir mi?

Eğer bir kafein alerjiniz varsa ve kafeini almaya devam ederseniz, belirtileriniz kötüleşebilir. Ve bir reaksiyonun ciddiyetine bağlı olarak, hayatı tehdit eden anafilaksi belirtileri geliştirebilirsiniz.

Görünüm Bir kafein alerjisinin görünümü nedir?

Doğru tanı alırsanız ve kafeinden kaçınırsanız belirtileriniz iyileşmelidir. Kafeinin verilmesi baş ağrısı, yorgunluk ve sarsıntı gibi çekilme belirtilerini tetikleyebilir. Ancak bu belirtiler kısa sürelidir ve genellikle bir hafta içinde çözülür.