Asit Geri akış ve Gaz: Bağlantı nedir?

Genel Bakış

Gaz iletirken potansiyel olarak beceriksiz , genellikle normaldir ve endişe kaynağı değildir.Ancak asit reflüsü sadece rahatsız olmakla kalmaz, ancak tedavi edilmezse sağlıkla ilgili komplikasyonlara neden olabilir.Her iki koşul da sindirim sistemini içerir, ancak asit reflüsü ile gaz arasında bir bağlantı vardır Bu ikisinin ilişkili olması mümkündür Bazı tedaviler her ikisinde de semptomları rahatlatabilir.

Asit geri akışı Asit reflü nedir?

Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) olarak da bilinir Ulusal Şeker Hastalıkları ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne (NIDDK) göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların yaklaşık yüzde 20'sini etkileyen asit reflü hastalığı, gastroözofageal reflü (GER) olarak bilinen daha ciddi bir durumdur GER. alt özofagus sfinkteri (LES) kendiliğinden gevşerse veya düzgün sıkmazsa LES özofagusta bulunan, özofagustan mideye bir valf gibi çalışan bir halka halkasıdır. GER ile midenin asidik içeriği özofagusa geri döner. LES uygunsuz bir şekilde rahatlar. Sindirim suları gıda ile birlikte yükselir ve en yaygın semptoma neden olur: Orta karın ve göğüste bulunan asit hazımsızlığı veya mide ekşimesi olarak bilinen sık yanan bir ağrı.

Reflü semptomları devamlı ve kronik olan, haftada iki kereden fazla ortaya çıktığı zaman GERD olduğu düşünülüyor. Her yaştan insanlar GERD yaşayabilir. GÖRH'den kaynaklanan komplikasyonlar ciddi olabilir ve şunları içerebilir:

• Skar
• ülserler
• Barrett özofagusu
• kanseri

olarak bilinen kanser öncesi değişiklikler Bazı insanların neden asit reflüsü geliştirdiği belli olmayan ve diğerleri yapmaz. GÖRH için bir risk faktörü hiatal herni varlığıdır. Diyaframın normalden daha büyük bir açılımı, midenin üst kısmının diyaframın üst kısmından göğüs boşluğuna geçmesini sağlar. Hiatal hernilere sahip olan herkesin GÖRH belirtileri olmayacak.

Asit reflüsü oluşturan diğer faktörler:

• alkol içme durumu
• sigara içme
• obezite
• gebelik
• bağ dokusu hastalıkları

Çeşitli ilaçlar, asit reflüsü. Bunlara şunlar dahildir:

• anti-inflamatuar ilaçlar ve ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) ve naproksen (Naprosin)
• gibi bazı NSAİİ'ler, yüksek tansiyon ve yüksek tansiyon için kullanılan bazı antibiyotikler
• beta blokerleri ve kalp rahatsızlığı
• Yüksek tansiyon için kullanılan kalsiyum kanal blokerleri osteoporoz için
• ilaçlar
• anksiyete veya uykusuzluk için kullanılan bazı doğum kontrolü
• sedatifler
• antidepressanlar

GasGas > İster itiraf etsek de istemesek de, herkes bir noktada gaz alır. Sindirim borusu gaz üretir ya da ağızdan, gererek ya da rektumdan, gazla ortadan kaldırır.Ortalama kişi gazları günde 13 ila 21 defa geçer. Gaz çoğunlukla karbon dioksit, hidrojen, azot, oksijen ve metandan oluşur.

Sindirim sistemindeki gaz, ya havayı yutma ya da kolondaki bakteriler tarafından gıdaların parçalanması sonucu ortaya çıkar. Bir insanda gaza neden olan gıdalar başka birinde bunu yapamaz. Bunun nedeni, kalın bağırsaktaki yaygın bakteri, başka bir bakteri türünü üreten gazı ortadan kaldırabilmesidir. Bu hassas dengedir ve araştırmacılar, bu denge içindeki küçük farklılıkların bazı insanlara diğerlerinden daha fazla gaz üretmelerine neden olduğuna inanmaktadırlar.

Çoğu gıdalar ince bağırsakta parçalanır. Bununla birlikte, bazı insanlar, sindirimine yardımcı olan bazı enzimlerin eksikliği veya yokluğundan dolayı laktoz gibi belirli gıdaları ve maddeleri sindiremezler. Sindirilmeyen gıda, ince bağırsaklardan kolona gider ve burada zararsız bakteriler tarafından iş görür. Isı ile ilişkili hoş olmayan kokuya, bu bakteriler tarafından salınan sülfürlü gazlar neden olur.

Şöhretli gaz üreticileri olan gıdalar arasında:

elma

• kuşkonmaz
• fasulye
• brokoli
• Brüksel lahanası
• lahana
• karnabahar
• soğan
• şeftali > armut
• bazı bütün tahıllar
• Bağlantı Asit reflüsü ve gaz bağlantısı
• Yani asit geri akış gaza neden olabilir mi? Kısa cevap belki de. Gaza katkıda bulunan şeylerin çoğunda asit reflüsü de görülebilir. Asit reflüyü tedavi etmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak aşırı gazı azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin belirtileri hafifletmek için bira gibi gazlı içecekleri elimine edebilirsiniz. Daha küçük yemek yemek daha sıklıkla her iki koşulun belirtilerini de azaltabilir.

Bunun tersi de doğru olabilir - gaz serbest bırakmaya çalışmak asit reflüsü tetikleyebilir. Hem yemek sırasında hem de yemekten sonra, mideniz dolduğunda havanın serbest bırakılması normaldir. Bununla birlikte, bazı insanlar sık ​​sık cılızlaşır ve mideye girmeden önce çok fazla hava yutar, bırakırlar. Birçok kişi yanıltmanın asit reflü semptomlarını hafifleteceğine yanlışlıkla inanır, ancak iyilikten çok zarar verebilirler. Çalışmalar, yutkunma havasının midesinin gerilmesini arttırdığını ve bu da LES'in gevşemesini tetiklediğini ve asit reflüsü olasılığının arttığını göstermiştir.

GÖRH düzeltmek için fundoplikasyon ameliyatı geçiren az sayıda kişi, gaz tıkanıklığı sendromu olarak bilinen bir durum geliştirebilir. Ameliyat normal gerginliği ve kusma yeteneğinizi önler. Gaz-şişkinlik sendromu genellikle ameliyattan 2-4 hafta sonra kendiliğinden düzelir, ancak bazen devam eder. Daha ciddi durumlarda, dingin alışkanlığınızı kırmaya yardımcı olması için diyetinizi değiştirmeniz veya danışma almanız gerekebilir. En ciddi vakalarda, sorunu gidermek için ek cerrahi gerekebilir.

Daha fazla bilgi edinin: Asit reflüsü / GÖRH cerrahi seçenekleri "

Doktorunuzla konuşun Doktorunuzla konuşun

Asit reflüsü ve gaz arasındaki bağlantı tamamen net değilse de, yaşam tarzı değişiklikleri semptomların azaltılmasında yardımcı olabilir. İkinizde asit reflüsü ve gaz oluşturan gıdalar tutmak size ve doktorunuza doğru beslenme değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir.

Asit reflüsü için tedavi almak, daha fazla havayı yutmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir ve bu da gaz ve şişkinliği azaltabilir.

S:

En sevdiğim meyve ve sebzelerin çoğunda gaz artışı olduğu gösterildi. Gaz artıracak bazı sağlıklı gıdalar nelerdir? Ben fasulye ve brokoli yersem anti-gaz ilacı mı almalıyım?

A:

Fasulye ve brokoli yiyebilir, gaz tıbbı bulursunuz, ancak tıbba rağmen biraz karın ağrısı ve baş döndürücü iltihaplarınız olabilir. En iyi ihtimaliniz gaza sebep olabilecek gıdalardan kaçınmaktır.

Aşağıdakiler, gaza daha az maruz kalabilecek gıdalara örnektir:

Düşük karbonhidratlı sebzeler:

Şeftali, havuç, patlıcan, hindiba, yeşiller, kimchi, mantar, soğan gibi lakto fermente sebzeler , deniz sebzeleri, domatesler

Karbonhidratlardan biraz daha yüksek olan sebzeler, ancak halen yaşatılabilir seçenekler: Kereviz, krema, karahindiba yeşillikleri, biberler (yeşil hariç, sindirimi zor olan), kar bezelye, spagetti kabak , sarı veya yeşil yaz kabak, sarı mum, kabak

Düşük şekerli meyveler: elma, kayısı, çilek, greyfurt, kivi, limon, limon, kavun, nektarin, papaya, şeftali, armut, erik, levent

Gürgen olmayan proteinler: sığır eti, yağsız peynir, beyaz et, yumurta, balık, fıstık ezmesi, türkiye (beyaz et)

Düşük tohumluk buğday alternatifleri: tahıl tahılları (mısır, darı, pirinç, teff ve yabani pilav); tahıl olmayan tahıllar (kinoa unu); fındık unu; pirinçte makarna, mısır ve quinoa çeşitleri; pirinç ekmeği

Sütteğimi üreten sindirim sistemi olmayan ürünler: soya ve tohum peyniri, badem sütü, yulaf sütü, pirinç sütü, soya sütü, soya yoğurtları, maya yongası

Graham Rogers, MDAnswers uzmanlar. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirici ve tıbbi tavsiye olarak düşünülmemelidir.