Performans Kaygısı ve Ereksiyon Bozukluğu: Bağlantı nedir?

Bazı araştırmalar performans kaygısı ve erektil disfonksiyon arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi: 2005 yılında yapılan bir araştırma, performans kaygısının kadınlar ve erkekler arasında cinsel işlev bozukluğuna neden olabileceğini ve devam ettirebileceğini ortaya koydu.205'ten günümüze yapılan bir çalışmada, depresyon ile performans kaygısı arasında bir bağlantı olduğu ve performans endişesi ile ED arasında bir bağlantı olabileceğini kaydetti. Howe ver, çalışma daha çok araştırma yapılmasını önerdi.

Nedenler Beyin Fırtınası

Performans kaygısı öncelikle olumsuz düşüncelerden kaynaklanır Bu düşünceler cinsel yönden veya günlük yaşamınızdaki konularla ilgili olabilir. partnerlerini memnun etmeleri için baskı hissetmek ya da cinsel isteklerini yerine getirmeme güvensizlik hissetmek.Penis büyüklüğü ve beden imajı hakkında endişe ve korku da performans endişesi içinde rol oynayabilir.Farklı anksiyete için diğer nedenler arasında stres şunlar olabilir:

• ilişkileri
• çocuklar veya diğer aile üyeleri
• mali
• Daha fazla bilgi edinin: Ortalama penis büyüklüğü nedir? "

ED değişik fiziksel ve psikolojik faktörler tarafından tetiklenebilir Performans endişesi de dahil olmak üzere faktörler. ED'nin diğer nedenleri şunları içerebilir:

kan damarı bozuklukları

• nörolojik bozukluklar, örneğin multipl skleroz
• diyabetten gelen inme veya sinir hasarı
• stres
• depresyon
• motivasyon eksikliği
• travmatik yaralanma
• düşük testosteron seviyeleri
• kronik hastalık
• prostat, mesane ve kolon kanseri ameliyatları
• sigara
• böbrek sorunları
• alkol veya madde kötüye kullanımı
• Bazı ilaçlar ayrıca hormonlar, sinirler veya kan dolaşımı üzerindeki etkileri. ED, yaygın bir yan etkidir:

diüretikler

• yüksek tansiyon ilaçları
• antihistaminikler
• antidepressanlar
• düzensiz kalp eylemleri için ilaçlar
• Parkinson hastalığı ilaçları
• sakinleştiriciler
• kas gevşeticiler
• hormonlar
• kemoterapi ilaçları
• prostat kanseri ilaçları
• antisefeks hapları
• anti-inflamatuvarlar
• Semptomlar Belirtiler

Performans kaygısı insanları farklı şekillerde etkiler. Performans kaygısı ED'ye ek olarak şunlara neden olabilir:

erken boşalma

• gecikmiş veya boşalmış boşalma
• cinsel ilgi kaybı
• Erektil disfonksiyonun kendine özgü belirtileri vardır:

sorunlar dik durur

• ereksiyonu zorlama
• cinsel arzuyu kaybetmek
• Yardım istemek Yardım istemek

Performans kaygınız devam ederse veya daha sık gerçekleşirse yardım isteyin.Doktorunuzu ne kadar erken ziyaret ettiğinizde, olumsuz düşünceler, korku ve stres ile baş etmeye yönelik teknikleri daha çabuk öğrenebilirsiniz. Ayrıca, gerçekleştirme kabiliyetinizi etkileyebilecek diğer koşulları ekarte edebilirsiniz.

Teşhis İklimi

ED veya cinsel işlev bozukluğunuz varsa doktorunuza danışmak önemlidir. Doktorunuz sorunun fiziksel, zihinsel veya ikisi olup olmadığını anlamanız için size sorular soracaktır. Ayrıca penisinizin ve testislerin incelenmesi de dahil olmak üzere genel bir fizik muayene yapacaklardır. Doktorunuz kan dolaşımı yapmak ve diğer testler yapmak isteyebilir.

Tedavi Tedavisi

Performans kaygısını yönetmenin birçok yolu vardır. Performans kaygınız ED'ye neden oluyorsa, performans endişesini tedavi etmek ED'yi azaltmaya yardımcı olabilir.

Performans kaygısını yönetmek için bazı seçenekler şunlardır:

meditasyon

• cinsel ilişki ve cinsel davranışlar hakkında eğitim
• stres, depresyon ve diğer yaşam kaygısını yönetmek için konuşma terapisi
• çiftler, ilişki sorunlarıyla yardımcı olmak için danışmanlık yapmak < samimiyet ve performans sorunları ile çalışmak için seks terapisi
• daha fazla egzersiz yapmak ve daha iyi yeme gibi yaşam tarzında değişiklik
• endişeleriniz ve eşinizle ilgili endişeleriniz hakkında açık olmak
• olumsuz düşüncelerinizi baştan savma
• Hayatınızdan stresli faktörlerin giderilmesi
• cinsiyete acele etmeyin
• Yapmanız gereken şeylere odaklanın, ne yapmanız gerektiğine odaklanın,
• Güdümlü imgeler

Güdümlü imgeler, performansı aşmanıza yardımcı olabilecek başka bir terapi tekniğidir kaygı. Güdümlü görüntülerle, canlı bir senaryoyu açıklayan bir senaryonun dinlediği hafif, trans benzeri bir duruma girersiniz. Teknik, bilinçaltı zihninize dokunarak vücudunuzla ilgilenen zihinsel veya fiziksel problemlerin üstesinden gelmek için kullanılır. 1984'te psikiyatr K. Kuruvilla tarafından yapılan araştırmalar, rehberli imgelem ve cinsel yeniden eğitim alan erkeklerin stres ve kaygı nedeniyle ED'yi atlatabildiklerini buldular.

Güdümlü imgelerden geçmek için bir terapisti ziyaret etmenize gerek yoktur. Evde yapmak için, eşinizle başarılı bir cinsiyet oturumunu görmenizi sağlayacak bir senaryo yazın ve kaydedin. Senaryoyu dinlerken, zorla kalmaya ve eğlenmeye odaklanın ve eğlenceli bir cinsel tecrübe yaşayın. Süreci ne kadar çok zorlarsanız, bilinçli zihniniz her türlü performans sorununun üstesinden gelebilecektir.

OutlookOutlook

Performans kaygısı tamamen normal ve tedavi edilebilen bir cinsel işlev bozukluğu türüdür. Eğer aynı zamanda ED hastanız varsa, performans endişeniz nedeni olabilir. Cinsel işlev bozukluğunuz varsa, altta yatan nedenleri ekarte edip belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olması için doktorunuzu görmek önemlidir.